T: Anak Saya Membantah Sepenuhnya Semuanya!

Q: “Anak perempuan saya memiliki emosi yang sangat kuat dan berdebat serta mengeluh tentang segala hal. Dia sangat bertolak belakang dengan santai dan sulit bergerak dan membiarkan segalanya berlalu. Sangat melelahkan. Dia tidak bisa hanya melakukan apa yang saya minta tetapi akan berdebat terlebih dahulu. Dia juga memiliki waktu yang sangat sulit untuk menerima jawaban tidak tetapi akan terus berusaha untuk berdebat atau bernegosiasi. " - Bantuan MomNeeds

---

Hai MomNeedsBantuan:

Boy, apakah pertanyaan ini beresonansi dengan saya. Pelajaran pengasuhan yang paling sulit yang harus saya pelajari ketika anak-anak saya lebih muda adalah berhenti terlibat dalam dialog argumen, keluhan, dan negosiasi yang melelahkan. Ini tidak mudah, terutama dengan anak dengan ADHD yang memiliki sulit melepaskan dan melanjutkan.

Karena saya tidak tahu secara spesifik seperti apa "dialog" keluarga Anda atau apa yang menyebabkannya, saya ingin menawarkan tiga tip umum yang sering berhasil - tidak hanya untuk anak-anak saya sendiri - tetapi juga untuk orang tua saya yang melatih klien.

Strategi # 1: Gunakan Pro-Con-Pro.

Biarkan saya jelaskan. Saya semua mengizinkan anak-anak mengekspresikan pendapat mereka yang kuat - dan memberi mereka ruang untuk melakukannya. Namun, saya juga sangat yakin bahwa orang tua perlu membangun beberapa parameter di sekitar dialog ini sehingga konstruktif dan terkandung. Bertahun-tahun yang lalu, saya melembagakan aturan "pro-con-pro" di rumah saya dan dalam praktik pelatihan saya. Sebelum Anda diizinkan untuk berdebat atau mengeluh, Anda harus memulai dan mengakhiri dengan sesuatu yang positif.

Katakanlah sesuatu yang menjengkelkan terjadi pada putri Anda di sekolah. Anda dapat memintanya untuk PERTAMA memberi tahu Anda SATU hal yang terjadi yang positif atau bahagia. Lalu biarkan dia memiliki semua ruang yang dia butuhkan untuk memberi tahu Anda segala sesuatu yang salah. Akhiri pembicaraan dengan satu hal yang mungkin dia tunggu-tunggu besok.

[Klik untuk Membaca: Waktu untuk Paket B? 10 Tips untuk Menangani Anak Peledak]

Ini contoh lain: Jika anak Anda kesal karena harus berhenti menonton televisi dan mulai melakukannya pekerjaan rumah, dia bisa mulai dengan “Saya sangat suka bahwa saya harus menonton acara televisi favorit saya ini sore. Tetapi saya benar-benar kesal karena saya harus berhenti dan mengerjakan pekerjaan rumah saya. Saya berharap untuk menyelesaikan pertunjukan saya nanti malam. "

Dengan menyelipkan "penipu", Anda menempatkan beberapa parameter yang sangat dibutuhkan dan menyeimbangkan pembicaraan negatif.

Yang membawa saya ke tip # 2.

Strategi # 2: Tentukan Waktu untuk BMW!

Ini akan terdengar agak tidak lazim, tetapi jika berhasil, maka saya sudah siap! Saya punya banyak klien mahasiswa yang suka B..ch, Moan, dan Merengek. Semua. Itu. Waktu. Sekali lagi, saya semua telah memberi siswa ruang untuk menyuarakan ketidaksenangan mereka, tetapi tanpa batasan atau parameter apa pun, keluhan ini akan mengambil alih sesi kami dan membuat mereka sangat tidak produktif.

Karena itu, alih-alih menyangkal siswa saya ruang, saya benar-benar memberi mereka slot waktu khusus untuk BMW. Mereka tahu di mana dalam sesi ini akan jatuh dan berapa lama, yang membatasi tidak perlu kegelisahan. Selama sesi kami, saya mengatur timer untuk jumlah yang diberikan dan memberi mereka kesempatan untuk mengatakan dan "merasakan" apa yang mereka butuhkan. Tanpa penilaian atau interupsi. Setelah penghitung waktu selesai, kami melanjutkan. Saya biasanya melakukan ini sekali lagi di tengah sesi dengan pengingat yang lembut bahwa waktu adalah milik mereka. Anda akan terkejut betapa banyak murid saya memberi tahu saya, dari waktu ke waktu, bahwa mereka tidak membutuhkannya dan kita dapat melanjutkan.

[Dapatkan Unduh Gratis Ini: Panduan 13 Langkah Anda untuk Membesarkan Anak dengan ADHD]

Jadi, alih-alih berdebat dengan putri Anda atau menyangkal ruang atau waktunya, hargai dan berikan padanya! Tetapkan batas waktu, bersikap empati, dan biarkan dia mengatakan apa yang perlu dia katakan tanpa gangguan atau bujukan dari Anda. Saya ingin tahu apakah dari waktu ke waktu dia membiarkan waktu yang diberikan itu pergi.

Strategi # 3: Tetapkan Parameter Yang Jelas.

Saya yakin ini adalah tugas orang tua untuk mengatur parameter dan tugas anak untuk bernegosiasi. Tetapi sebelum negosiasi terjadi, anak Anda perlu tahu apa yang bisa dinegosiasikan dan apa yang tidak. Jadi pastikan parameter Anda jelas dan ringkas terlebih dahulu. Tinjau mereka sering dengan putri Anda sehingga tidak ada ambiguitas. Dan buat mereka VISUAL!

Ya, visual. Ini tip favorit saya sepanjang masa. Dibutuhkan dialog yang melelahkan dari persamaan. Kapan dia mulai berdebat dengan Anda pada sesuatu yang telah diputuskan, arahkan dia ke kalender, daftar periksa, kontrak, apa pun yang Anda tempatkan dan katakan dengan sangat sederhana tanpa emosi - "Ditanya, dan dijawab."

Semoga berhasil!

[Baca Ini Selanjutnya: 10 Cara untuk Membangkitkan Percaya Diri, Anak yang Bahagia]

---

Pelatih Keluarga ADHD Leslie Josel, dari Pesan dari Kekacauan, akan menjawab pertanyaan dari ADDitude pembaca tentang segala sesuatu dari kekacauan kertas hingga kamar tidur zona bencana dan dari menguasai daftar tugas hingga tiba tepat waktu setiap waktu.

Kirim pertanyaan Anda ke Pelatih Keluarga ADHD di sini!

Diperbarui pada 10 Maret 2020