Bosan dengan Rutinitas Pembersihan

Teman Anda telah menemukan bahwa rutinitas adalah teman organisasi. Terlalu banyak pekerjaan untuk menulis ulang jadwal Anda setiap minggu. Namun, saya mengerti rutinitas itu - terutama untuk pembersihan - Dapat terasa membosankan dan luar biasa bagi otak ADHD. Tetapi dengan mendelegasikan, menghindari perfeksionisme, dan menentukan hari-hari liburan, Anda dapat menemukan media yang bahagia.

> Apakah ada layanan binatu di binatu Anda yang dapat mengambil alih tugas tersebut? Bisakah kamu membayar pembantu rumah tangga untuk melakukan lantai dan kamar mandi? Jika tidak, bisakah beberapa tugas ini dilakukan setiap minggu? Pembantu rumah tangga saya datang setiap dua minggu, dan sementara itu tidak ada penyedot debu atau pembersihan kamar mandi terjadi, kecuali untuk sesekali menyapu cahaya atau desir dengan sikat toilet. Rumah saya tidak sempurna, tapi itu cukup bagus.

> Temukan dua tugas yang bisa dilakukan pada minggu-minggu alternatif (Selasa adalah untuk menyedot debu satu minggu, kamar mandi berikutnya) untuk membebaskan Rabu setiap minggu.

> Tulis hari liburan ke dalam jadwal Anda. Dengan menetapkan dua hari setiap minggu untuk hidup bebas tugas, sisa minggu ini akan menjadi tidak terlalu berlebihan.

Diperbarui pada 20 April 2017