Tiga Cara untuk Mencegah Kesendirian dan Isolasi

Kesepian dan keterasingan dapat menghancurkan kebahagiaan Anda, tetapi Anda bisa mencegahnya. Saya bekerja sebagai spesialis sebaya dan saya sering mendengar orang-orang khawatir tentang perasaan kesepian atau terisolasi (Penyakit Mental Adalah Penyakit Mengisolasi dan Kesepian). Hari ini, saya ingin berbagi tiga tips yang telah membantu mencegah kesendirian dan keterasingan dalam hidup saya.

Temukan Minat Umum untuk Mencegah Kesepian

Persahabatan mungkin sulit ditemukan — terutama ketika Anda tidak bersekolah lagi. Dan persahabatan dan penyakit mental bahkan bisa lebih rumit. Saya telah menemukan bahwa cara terbaik untuk menemukan orang yang dapat Anda hubungkan adalah dengan mengejar kegiatan yang menarik minat Anda. Ini bisa melalui gereja, pusat komunitas, atau bahkan pekerjaan.

Ketika Anda bertemu orang-orang yang memiliki minat yang sama, Anda akan lebih mungkin menemukan koneksi yang asli. Dan bahkan jika Anda tidak menemukan pertemanan segera mengejar minat Anda dalam dan dari dirinya sendiri adalah cara untuk melakukannya temukan sukacita.

Condong ke dalam Hubungan untuk Mencegah Isolasi

Mudah untuk mengatakan "tidak" ke pertemuan sosial di mana Anda tidak mengenal banyak orang — terutama jika Anda merasa lelah atau lelah. Saya mendorong Anda untuk mengatasi semua ketakutan yang mungkin Anda miliki dan bersandar pada peluang hubungan itu.

Yang benar adalah Anda tidak pernah tahu kapan Anda mungkin menemukan orang-orang yang Anda kenal secara alami. Anda tidak pernah tahu kapan Anda akan menemukan suku Anda, jadi katakan "ya" untuk peluang hubungan. Condongkan peluang untuk persahabatan. Hubungan yang sehat adalah bagian penting dari kehidupan yang bahagia.

Panggil Warmline Ketika Anda Merasa Kesepian atau Terisolasi

Jika Anda merasa kesepian atau terisolasi, selalu baik untuk menghubungi teman. Tetapi jika Anda tidak memiliki siapa pun, saya sarankan menelepon saluran telepon hangat. Garis-garis ini dioperasikan oleh orang-orang yang memiliki diagnosis kesehatan mental dan tersedia untuk mendengarkan dan berbicara.

Warmline Telinga Pengasih dibuka mulai jam 4 sampai 7 malam. tujuh hari seminggu di 1-866-WARM-EAR (1-866-927-6327.)

Tonton Video ini untuk Tips Mencegah Kesepian dan Isolasi

Temukan Arley Facebook, Indonesia dan Google+.