Membantu Mitra yang Mengganggu

Bukan hal biasa bagi ADDers untuk mengalami kesulitan dalam pengaturan grup. Saya curiga tunangan Anda sulit melacak segala sesuatu yang terjadi dalam sebuah grup. Dia sangat khawatir bahwa dia mungkin menanggapi secara tidak tepat apa yang dikatakan orang lain dia akhirnya berbicara berlebihan, sehingga orang harus menanggapinya.

Pertama, saya mendesak Anda untuk mempertimbangkan betapa merepotkan perilakunya yang sebenarnya. Mungkin teman Anda bisa sedikit lebih pengertian. Saya tidak akan menyebutkan ADHD-nya saja - hanya berbicara tentang bagaimana dia berperilaku, dan meyakinkan mereka bahwa dia bermaksud baik. Pastikan untuk mengingatkan mereka akan kualitas baik tunangan Anda, dan minta mereka untuk lebih toleran.

Jika masalah ini terus mengganggu Anda, Anda harus membersihkan udara dengan tunangan Anda. Ini tidak akan mudah untuk dibicarakan, jadi Anda mungkin ingin mengakui itu dari awal dengan mengatakan sesuatu seperti, "Kami sepakat untuk mempertahankan hubungan yang sepenuhnya jujur, jadi, meskipun ini tidak nyaman, saya ingin berbicara tentang sesuatu yang telah mengganggu saya tentang sosial kita kehidupan. Saya suka bahwa Anda adalah orang yang menghibur dan antusias, tetapi sifat-sifat ini kadang menjadi berlebihan ketika kita dalam kelompok. Antusiasme Anda menyebabkan Anda menyela, atau terlalu banyak bicara. Apakah ini sesuatu yang Anda ingin kerjakan bersama saya? "

Jika dia setuju, Anda dapat menyarankan teknik pemantauan diri "Stop, look, and listen". Selama interaksi sosial apa pun, ia harus berhenti berbicara setiap beberapa menit.
Kemudian, dia harus melihat sekeliling untuk melihat apakah ada yang mengerutkan kening, menggelengkan kepala, atau berbalik. Akhirnya, dia harus mendengarkan suara semua orang, bertanya pada dirinya sendiri, "Apakah saya berbicara terlalu cepat atau terlalu keras?" dan, "Apakah ada yang terdengar kesal?"

Diperbarui pada 1 Februari 2007