Bagaimana Bicara Tentang ADHD Anda

Saat ini, tampaknya setiap orang memiliki sesuatu untuk dikatakan tentang attention deficit disorder (ADHD), banyak di antaranya salah arah, tidak akurat, atau benar-benar kejam. Saya tidak bisa memberi tahu Anda berapa kali saya pernah mendengar orang membuat komentar konyol tentang gangguan ini - terutama dalam beberapa tahun terakhir, karena media telah memberikan banyak perhatian kepada kerumunan "ADHD-bukan-nyata".

Bagaimana seseorang menanggapi ketidaktahuan seperti itu? Tidak dapat diterima secara sosial untuk memukul atau mengutuk orang-orang yang membuat komentar ini - tidak peduli seberapa besar keinginan kami. Sebagai gantinya, izinkan saya mendorong Anda untuk menggunakan komentar seperti peluang untuk mendidik orang tentang ADHD - dan untuk mengadvokasi hak-hak orang yang memiliki kondisi tersebut.

Terkadang yang diperlukan untuk mengubah pendapat seseorang adalah memberikan fakta. Informasi akurat dan terkini tentang ADHD tersedia dari situs web kami, serta organisasi seperti

Anak-anak dan Dewasa dengan Gangguan Perhatian-Defisit / Hiperaktif (CHADD) dan Asosiasi Disorder Defisit Perhatian (TAMBAH SEBUAH).

[Unduh Gratis: 7 Mitos Tentang ADHD... Diaspal!]

Cara lain untuk mengubah ide adalah dengan menantangnya. Jika Anda menolak untuk menantang komentar kasar, orang lain mungkin berasumsi bahwa Anda setuju dengan itu. Jadi, lain kali seseorang mengatakan sesuatu yang salah tentang ADHD, bicaralah. Anda mungkin berkata, "Saya yakin sepertinya memang seperti itu, tapi ..." atau "Saya khawatir saya harus dengan hormat tidak setuju. Fakta tentang ADHD menunjukkan bahwa... " Carilah bidang kesepakatan sehingga orang lain dapat terhubung dengan sudut pandang Anda: "Sementara saya setuju bahwa itu benar dalam beberapa situasi, dalam sebagian besar situasi ..."

Karena orang merespons lebih banyak cerita daripada fakta, berbagi cerita pribadi sering kali merupakan cara paling efektif untuk mengubah keyakinan yang salah. Tidak ada yang mengubah kepercayaan lebih dari kisah pribadi yang dibagikan dari hati.

Saya memiliki kesempatan untuk berbagi cerita tentang putra saya, Jarryd, dan ayah saya, Bill Young, di seluruh dunia. Dengan menceritakan tentang perjuangan mereka dengan ADHD - dan kemenangan mereka - saya telah mampu menginspirasi dan membawa harapan kepada orang lain. Tidak begitu pandai bercerita? Jangan khawatir. Agar persuasif, Anda tidak harus fasih berbicara. Anda hanya perlu mengatakan sesuatu yang benar - dan tulus.

Dua pendekatan sangat efektif:

• "Mengingat pengalamanmu, aku bisa melihat bagaimana kamu bisa percaya... Biarkan aku berbagi perspektif yang berbeda."

• “ADHD sering disalahpahami di media. Saya hidup dengan ADHD setiap hari, dan saya dapat meyakinkan Anda bahwa ada lebih banyak dari yang Anda dengar. "

[21 Komentar Bodoh Tentang ADHD (dan Fakta untuk Menyangkal Mereka)]

Bahkan jika Anda membagikan cerita Anda hanya dengan satu orang, Anda dapat memiliki dampak. Rata-rata, penelitian menunjukkan, setiap orang yang mendengar cerita pribadi tentang ADHD mengulangi cerita itu kepada tujuh orang lainnya. Masing-masing dari orang-orang ini kemungkinan akan berbagi cerita dengan tujuh orang lagi, dan seterusnya. Tak lama kemudian, ratusan orang memikirkan kembali ide dan asumsi mereka tentang ADHD.

Pada tahun 2004, Senat AS menetapkan hari Rabu kedua September sebagai Hari Kesadaran ADHD Nasional. Penunjukan itu datang setelah seorang pria dengan ADHD menghubungi senatornya dan memberi tahu dia tentang kesulitannya individu dengan ADHD sering menghadapi dan bagaimana mitos yang tersebar luas tentang kondisi membuatnya sulit untuk mendapatkan bantuan. Meskipun banyak orang membantu mewujudkan Hari Kesadaran ADHD Nasional menjadi kenyataan, satu orang dan satu kisah mulai bergulir. Hari ini sekarang telah berevolusi menjadi Bulan Kesadaran ADHD setiap bulan Oktober. Ini untuk mengubah dunia satu cerita setiap kali!

Diperbarui pada 4 Juni 2018