“Membaca Menenangkan Pikiran ADHD Saya”

"Jika kamu mengolah pikiranmu dengan pikiranmu, bagaimana kamu bisa menghindari kebingungan yang luar biasa?"
- Seng – T’sen (dari Suaka oleh Ken Bruen)

“Anda benar-benar harus menjalani hidup Anda, dan tidak hanya memperbesar dan memperkecilnya. Kalau tidak, Anda tidak akan pernah tahu apa yang sedang terjadi. "
- Nick Hornby (dari membanting)

Kutipan di atas berasal dari beberapa buku yang saya baca baru-baru ini. Saya memasukkan mereka di sini karena mereka beresonansi dengan cara saya mengalami hidup saya dan ADHD. Terutama betapa sulitnya saya untuk "menenangkan" pikiran saya dan berada dalam satu saat tanpa terobsesi dengan hal-hal kecil atau memeriksa dan berputar ke dalam ruang dan waktu.

Tetapi apa yang memicu pemikiran saya tentang buku dan membaca adalah percakapan saya dengan seorang psikiater yang datang untuk melihat permainan ADHD saya dan tinggal untuk berbicara dengan saya sesudahnya. Dia memperlakukan orang dewasa dengan ADHD dan, ketika kami berbicara, dia menyebutkan bahwa sebagian besar pasien ADHD-nya tidak bagus dalam membaca. Dan itu membuat saya berpikir tentang betapa berbedanya ADHD mempengaruhi kita masing-masing yang memilikinya.

Lihat, saya banyak membaca. Oke, secara obsesif. Saya melahap buku. Selalu miliki, sejak usia dini. Kecuali ketika saya minum - maka saya membaca kata-kata yang benar-benar diperlukan, seperti "Ketel Satu," "zaitun," dan "Darurat Kamar." Mabuk dan mabuk dalam waktu lama membutuhkan waktu dan dedikasi dan menyisakan sedikit ruang untuk waktu luang lainnya pengejaran.

Kembali ke intinya. Sadar sekarang selama lebih dari delapan tahun, saya membaca novel tiga sampai lima seminggu. Membaca mematikan kebisingan bagi saya, dan membuka dunia yang tenang di dalam kepalaku. Sebuah cerita memberikan struktur, makna, dan kesejahteraan. Saya menjadi panik jika saya tidak memiliki buku yang saya baca dan setidaknya ada satu di sayap.

Disleksia putri ADHD saya yang berusia 13 tahun membuatnya tidak bisa membaca sampai dia berusia sepuluh tahun - tapi syukurlah, setelah banyak pekerjaan oleh istri saya dan sekolah, sesuatu yang aktif di otaknya, dan sekarang dia membaca melampaui tingkat kelasnya dan baru-baru ini merobek semua itu Senja buku dalam beberapa minggu.

Tapi saya tidak bisa membuat putra ADHD 21 tahun saya memecahkan buku untuk menyelamatkan hidup saya. Dia menemukan membaca menjadi tugas yang menjengkelkan, menghukum. Dia lebih suka bersantai dengan menonton drama kejahatan TV. Ketika saya berbicara tentang apa yang dia lewatkan dengan tidak membaca dan dunia yang menarik yang bisa dia buka di kepalanya dengan membaca novel Walter Mosley, dia memutar matanya ke arah saya dan berkata, “Ya, Ayah. Mungkin lain waktu." Saya ingin dia mendapatkan apa yang saya dapatkan dari buku. Menonton TV tidak mungkin sama bermanfaatnya dengan membaca. Dia membusuk otaknya, dan terus-menerus aku terobsesi. Istri saya mengatakan untuk mendinginkannya dan membiarkannya.

Suatu malam sebulan atau dua bulan yang lalu, istri saya di komputer di ruang tamu, putri saya dan saya di sofa dengan kaki kami naik dan hidung kami bahagia di buku-buku, dan di latar belakang aku bisa mendengar anak saya menonton episode "Bones" di bukunya kamar. Kesejahteraan itu tampaknya memancarkan sama dari semua orang.

Jadi ya, kita semua berbeda, apakah ADHD - atau tidak. Tetapi yang menarik bagi saya adalah bahwa saya akhirnya mulai menerima perbedaan itu pada orang lain. Saya mulai melihat bahwa kita semua terlalu rumit dan individu untuk dikelompokkan dan diberi label dengan cara apa pun yang sepenuhnya mengatakan siapa kita dan apa yang kita butuhkan. Yang berarti…? Saya tidak tahu apa, tepatnya. Mungkin itu akan datang kepada saya ketika saya membaca buku.

Diperbarui pada 23 Maret 2017