Teks Hilang Liar: ADHD dan Impulsif Digital

Putramu tidak sendirian. Banyak anak-anak dan orang dewasa dengan ADHD tantangan dengan impulsif dan teknologi membuatnya terlalu mudah bagi mereka untuk menembak kata-kata mereka yang setengah matang ke dunia maya.

Mengirim SMS, mengirim email, Tweet, dan mengobrol di Facebook mendorong respons cepat dan singkat. Di tangan seorang remaja yang impulsif, ini adalah resep untuk mengatakan hal yang salah - banyak.

Jika dia mau - dan itu besar jika - Tinjau beberapa aliran teks dengannya ketika dia memiliki waktu yang tenang jauh dari SMS. Diskusikan pilihan kata-katanya. Sebagian besar ponsel menyimpan teks, sehingga Anda akan memiliki banyak percakapan untuk dipilih. Dengan bantuan Anda, ia seharusnya dapat melihat bagaimana kata-katanya mungkin menyinggung beberapa teman dan keluarganya.

[Unduh Gratis: 14 Cara untuk Membantu Anak Anda Dengan ADHD Berteman]

Jika dia mengakui beberapa dari teksnya seharusnya diutarakan dengan lebih bijaksana, mintalah dia menggunakan strategi yang disebut "jeda sebelum mengirim." Dia menghitung hingga 20 dan memeriksa ulang teksnya sebelum mengirimnya. Beberapa telepon memungkinkan remaja untuk menyusun tanggapan sebelum mengirimnya ke rekan teks. Minta ide-idenya tentang membersihkan kata-katanya.

Kesadaran akan masalah adalah langkah pertama dalam menyelesaikannya.

Diperbarui pada 2 Juli 2018