Perjuangan Keibuan, Membesarkan Anak-Anak, dan Hidup dengan ADHD

Bayangkan ini: ini adalah fajar, dan matahari belum terbit. Anda bangun dari tidur Anda karena, menurut anak bungsu, "sudah waktunya bangun." Anak-anak siap untuk menonton banyak pagi kartun, berdebat tentang siapa yang mendapat sereal paling banyak, dan kemudian tinggalkan semangkuk Frosted Flakes yang setengah dimakan di atas meja di sebelah jejak susu. Anak nomor satu tidak dapat menemukan lego yang mereka sembunyikan dari anak nomor dua, jadi kehancuran meletus - dan baru pukul 6:55 pagi. Sisa pagi itu berlangsung seperti, "ibu jangan lupa mengepak makan siang saya," dan cengeng, "ibu aku juga ingin camilan buah," jadi ibu rakasa yang kukatakan pada diriku sendiri bahwa aku tidak akan menjadi hari ini muncul. Dengan cepat, sedikit kesabaran saya mulai berkurang. Sekarang saya berteriak, kewalahan, dan menambah stres, terlambat mengantar anak nomor satu di sekolah - seperti biasa.

Jika skenario berikut sedikit meningkatkan tekanan darah Anda, Anda baru saja mengalami sekilas keibuan di pagi hari. Untuk seorang ibu tanpa gangguan attention-deficit hyperactivity (ADHD), skenario yang dijelaskan mungkin merupakan bagian yang diharapkan dari peran tersebut. Tetapi untuk seorang ibu seperti saya, yang ADHD menyertai depresi atau kecemasan, pagi-pagi itu benar-benar melemahkan.

Otak ADHD dan Menyeimbangkan Keibuan

Ketika Anda memahami bagaimana otak ADHD bekerja, dan keterampilan yang diperlukan untuk membesarkan anak-anak, Anda dapat mulai memahami mengapa menjadi ibu dengan ADHD sangat menantang. Menjadi ibu sering kali mengharuskan penggunaan fungsi eksekutif yang otak ADHD terkenal kesulitannya seperti memprioritaskan, mengalihkan fokus, manajemen waktu, dan organisasi. Anak-anak juga berkembang di lingkungan dengan struktur karena hal-hal itu. Tetapi ketika Anda menderita ADHD, timbul masalah karena otak Anda beroperasi dalam "keinginan" versus "kebutuhan". Jadi menyiasati penjadwalan janji atau memasak makan malam tepat waktu akan terkubur di bawah pelupa terus-menerus dan perhatian Anda beralih ke yang lebih menyenangkan tugas.

Mematikan untuk Mengatasi Permintaan

Bagi saya, membesarkan anak-anak saya adalah tarik ulur harian. Energi tinggi dan sifat menuntut mereka yang dicampur dengan keletihan kronis saya membuat pusaran stres. Saya mudah kewalahan, yang mengarah pada lebih banyak kelelahan, yang kemudian mengarah pada menenangkan diri sendiri atau terlalu memanjakan diri untuk menghilangkan ketidaknyamanan. Hal-hal penting tidak selesai karena "Saya hanya perlu dekompresi." Dan di waktu lain, pikiran saya tidak peduli membayar tagihan itu secara online karena rasanya tidak penting daripada memeriksa email saya untuk ketiga kalinya atau melamun.

Sisi Plus Menjadi Ibu Dengan ADHD

Saya akui bahwa banyak yang tidak dilakukan di rumah saya. Dan ketika itu terjadi, itu sudah lama tertunda. Tapi satu hal yang sifatnya tidak terstruktur saya miliki adalah fleksibilitas. Karena saya tidak beroperasi dengan jadwal yang kaku, anak-anak saya bebas untuk menonton TV satu menit, mewarnai, menari, atau bermain dandanan berikutnya. Saya menyambut kekonyolan, dan permainan tanpa filter yang dibawa anak-anak ke ruang tamu selama itu tidak terlalu keras. Ketika kami pergi ke tempat-tempat yang menyenangkan, saya adalah orang tua di tengah-tengah lubang bola yang berteriak "rawr" pada semua anak. Mungkin itu sifat kepribadian, atau mungkin ADHD - tapi saya tidak pernah terlalu tua untuk bermain seperti anak kecil lagi. Plus, itu selalu mengalahkan harus melakukan pekerjaan rumah yang meremehkan.

Katakan sesuatu padaku. Apakah Anda atau bahkan mungkin anak Anda menderita ADHD? Jelaskan kehidupan rumah Anda? Bagaimana Anda mengatasi hambatan menyelesaikan tugas dengan otak yang lebih suka melakukan hal-hal yang mereka sukai daripada hal-hal yang harus mereka lakukan?

Sumber

Dodson, W. M.D., "Rahasia Otak ADHD Anda"Majalah ADDitude, Diakses 13 Februari 2020

Understood.org, "Apa itu Fungsi Eksekutif? "Diakses pada 13 Februari 2020