Bagaimana Anda Tahu Jika Anda dalam Hubungan yang Sehat?

Anda bertemu seseorang dan sepertinya cinta pada pandangan pertama, tetapi apakah itu hubungan yang sehat? Artikel ini, untuk remaja, berbicara tentang hubungan yang sehat dan tidak sehat dan tanda-tanda peringatan dari masalah dalam suatu hubungan.

Kadang-kadang rasanya tidak mungkin menemukan seseorang yang tepat untuk Anda - dan yang berpikir Anda cocok untuknya! Jadi ketika itu terjadi, Anda biasanya sangat bersemangat sehingga Anda bahkan tidak keberatan ketika adik Anda selesai es krim atau guru bahasa Inggris Anda memilih suatu hari ketika Anda tidak membaca untuk memberi Anda sebuah pop ulangan.

Benar-benar normal untuk melihat dunia melalui kacamata berwarna mawar di tahap awal hubungan. Tetapi bagi sebagian orang, kacamata berwarna mawar itu berubah menjadi penutup yang membuat mereka tidak melihat bahwa hubungan tidak sehat seperti seharusnya.

Apa yang Membuat Hubungan Sehat?

Semoga Anda dan pasangan Anda saling memperlakukan dengan baik. Tidak yakin apakah itu masalahnya? Ambil langkah mundur dari sensasi pusing karena disapu dan pikirkan apakah hubungan Anda memiliki kualitas-kualitas ini:

• Saling menghormati. Apakah dia mengerti betapa kerennya Anda dan mengapa? (Hati-hati jika jawaban untuk bagian pertama adalah ya tetapi hanya karena Anda bertingkah seperti seseorang yang bukan Anda!) Kuncinya adalah bahwa BF atau GF Anda adalah untuk Anda untuk siapa Anda - untuk selera humor besar Anda, cinta Anda pada reality TV, dll. Apakah pasangan Anda mendengarkan ketika Anda mengatakan Anda tidak nyaman melakukan sesuatu dan kemudian langsung mundur? Menghormati suatu hubungan berarti bahwa setiap orang menghargai siapa yang lain dan memahami - dan tidak akan pernah menantang - batas orang lain.
• Kepercayaan. Anda berbicara dengan seorang pria dari kelas bahasa Prancis dan pacar Anda lewat. Apakah dia benar-benar kehilangan ketenangan atau terus berjalan karena dia tahu Anda tidak akan pernah menipunya? Tidak apa-apa untuk sedikit cemburu - kecemburuan adalah emosi yang wajar. Tetapi bagaimana seseorang bereaksi ketika merasa cemburu adalah yang penting. Tidak mungkin Anda dapat memiliki hubungan yang sehat jika Anda tidak saling percaya.
• Kejujuran. Yang satu ini berjalan seiring dengan kepercayaan karena sulit untuk mempercayai seseorang ketika salah satu dari Anda tidak jujur. Pernahkah Anda menangkap pacar Anda dalam kebohongan besar? Seperti dia bilang bahwa dia harus bekerja pada Jumat malam tapi ternyata dia nonton film bersama teman-temannya? Lain kali dia bilang dia harus bekerja, kamu akan memiliki lebih banyak masalah untuk mempercayainya dan kepercayaan itu akan berada di tanah yang goyah.
• Dukung. Bukan hanya di saat-saat yang buruk bahwa pasangan Anda harus mendukung Anda. Beberapa orang hebat ketika seluruh dunia Anda berantakan tetapi tidak dapat hadir di sana ketika segalanya berjalan dengan baik (dan sebaliknya). Dalam hubungan yang sehat, orang penting Anda ada di sana dengan pundak untuk menangis ketika Anda mengetahui orang tua Anda bercerai dan untuk merayakannya bersama Anda ketika Anda mendapat peran dalam permainan.
• Keadilan / kesetaraan. Anda juga harus memberi dan menerima dalam hubungan Anda. Apakah Anda bergiliran memilih film baru mana yang akan dilihat? Sebagai pasangan, apakah Anda bergaul dengan teman-teman pasangan Anda sesering Anda bergaul dengan teman-teman Anda? Ini tidak seperti Anda harus terus menghitung dan memastikan semuanya tepat, tentu saja. Tetapi Anda akan tahu jika itu bukan keseimbangan yang cukup adil. Hal-hal menjadi sangat buruk dengan cepat ketika suatu hubungan berubah menjadi perebutan kekuasaan, dengan satu orang berjuang untuk mendapatkan jalannya sepanjang waktu.
• Identitas yang terpisah. Dalam hubungan yang sehat, semua orang perlu membuat kompromi. Tetapi itu tidak berarti Anda harus merasa seperti kehilangan diri sendiri. Ketika Anda mulai pacaran, Anda berdua memiliki hidup Anda sendiri (keluarga, teman, minat, hobi, dll.) Dan itu tidak akan berubah. Tak satu pun dari Anda harus berpura-pura menyukai sesuatu yang tidak Anda sukai, atau menyerah melihat teman-teman Anda, atau keluar dari kegiatan yang Anda sukai. Dan Anda juga harus merasa bebas untuk terus mengembangkan bakat atau minat baru, mencari teman baru, dan bergerak maju.
• Komunikasi yang baik. Anda mungkin pernah mendengar banyak hal tentang bagaimana pria dan wanita tampaknya tidak berbicara bahasa yang sama. Kita semua tahu berapa banyak arti yang berbeda dari frase kecil "tidak, tidak ada yang salah", tergantung pada siapa yang mengatakannya! Tetapi yang penting adalah bertanya apakah Anda tidak yakin apa yang ia maksudkan, dan berbicara dengan jujur ​​dan terbuka sehingga kesalahan komunikasi dapat dihindari. Jangan pernah membuat perasaan tersumbat karena Anda takut itu bukan apa yang ingin didengar BF atau GF Anda atau karena Anda khawatir terdengar konyol. Dan jika Anda perlu waktu untuk memikirkan sesuatu sebelum Anda siap untuk membicarakannya, orang yang tepat akan memberi Anda ruang untuk melakukan itu jika Anda memintanya.

Apa itu Hubungan Tidak Sehat?

Suatu hubungan tidak sehat ketika melibatkan perilaku yang kejam, tidak sopan, mengendalikan, atau kasar. Beberapa orang tinggal di rumah bersama orang tua yang sering bertengkar atau saling melecehkan - secara emosional, verbal, atau fisik. Bagi sebagian orang yang sudah dewasa dengan perilaku seperti ini, hampir bisa dikatakan normal atau OK. Ini bukan! Banyak dari kita belajar dari menonton dan meniru orang-orang yang dekat dengan kita. Jadi seseorang yang telah hidup dengan perilaku yang kasar atau tidak sopan mungkin tidak belajar bagaimana memperlakukan orang lain dengan baik dan hormat atau bagaimana mengharapkan perlakuan yang sama.

Kualitas seperti kebaikan dan rasa hormat adalah persyaratan mutlak untuk hubungan yang sehat. Seseorang yang belum memiliki bagian ini mungkin perlu mengerjakannya dengan terapis terlatih sebelum ia siap untuk suatu hubungan. Sementara itu, meskipun Anda mungkin merasa tidak enak atau merasa bersalah pada seseorang yang telah dianiaya, Anda harus menerimanya Merawat diri sendiri - tidak sehat untuk tetap dalam hubungan yang melibatkan perilaku kasar apa pun jenis.

---

Tanda peringatan

Ketika seorang pacar atau pacar menggunakan penghinaan verbal, bahasa yang berarti, kekecewaan, mendapatkan fisik dengan memukul atau menampar, atau memaksa seseorang melakukan aktivitas seksual, itu adalah tanda peringatan penting dari verbal, emosional, atau fisik penyalahgunaan.

Tanyakan pada diri sendiri, apakah pacar saya:

• marah ketika saya tidak menyerahkan segalanya untuknya?
• mengkritik cara saya berpenampilan atau berpakaian, dan mengatakan saya tidak akan pernah bisa menemukan orang lain yang akan berkencan dengan saya?
• membuat saya tidak melihat teman atau berbicara dengan cowok atau cewek lain?
• ingin saya berhenti dari suatu kegiatan, meskipun saya menyukainya?
• Pernah mengangkat tangan ketika marah, seperti dia akan memukul saya?
• mencoba memaksa saya untuk melangkah lebih jauh secara seksual daripada yang saya inginkan?

Ini bukan satu-satunya pertanyaan yang bisa Anda tanyakan pada diri sendiri. Jika Anda dapat memikirkan cara apa pun di mana pacar Anda mencoba mengendalikan Anda, membuat Anda merasa buruk tentang diri Anda sendiri, mengisolasi Anda dari seluruh dunia Anda, atau - ini yang besar - membahayakan Anda secara fisik atau seksual, maka sudah waktunya untuk keluar, cepat. Biarkan teman atau anggota keluarga tepercaya tahu apa yang sedang terjadi dan pastikan Anda aman.

Mungkin tergoda untuk membuat alasan atau salah mengartikan kekerasan, rasa memiliki, atau kemarahan sebagai ungkapan cinta. Tetapi bahkan jika Anda tahu bahwa orang yang menyakiti Anda mencintaimu, itu tidak sehat. Tidak ada yang pantas dipukul, didorong, atau dipaksa melakukan apa pun yang tidak ingin dilakukannya.

Mengapa Beberapa Hubungan Begitu Sulit?

Pernah mendengar tentang betapa sulitnya bagi seseorang untuk mencintaimu saat kamu tidak mencintai dirimu sendiri? Ini adalah penghalang besar hubungan ketika satu atau kedua orang berjuang dengan masalah harga diri. Pacar Anda tidak ada di sana untuk membuat Anda merasa baik tentang diri sendiri jika Anda tidak bisa melakukannya sendiri. Fokuslah untuk bahagia dengan diri sendiri, dan jangan memikul tanggung jawab mengkhawatirkan kebahagiaan orang lain.

Bagaimana jika Anda merasa bahwa pacar Anda terlalu membutuhkan Anda? Jika hubungan terasa seperti beban atau hambatan bukan kesenangan, mungkin sudah waktunya untuk memikirkan apakah itu cocok untuk Anda. Seseorang yang tidak bahagia atau aman mungkin mengalami kesulitan menjadi pasangan hubungan yang sehat.

Juga, hubungan yang intens bisa sulit untuk beberapa remaja. Beberapa orang begitu terfokus pada perasaan dan tanggung jawab mereka yang berkembang sehingga mereka tidak memiliki energi emosional yang diperlukan untuk menanggapi perasaan dan kebutuhan orang lain dalam hubungan yang akrab. Jangan khawatir jika Anda belum siap. Anda akan menjadi, dan Anda dapat mengambil semua waktu yang Anda butuhkan.

Pernah memperhatikan bahwa beberapa hubungan remaja tidak bertahan lama? Tidak heran - Anda masih tumbuh dan berubah setiap hari, dan mungkin sulit untuk menyatukan dua orang yang identitasnya masih dalam proses pembentukan. Kalian berdua mungkin tampak sempurna untuk satu sama lain pada awalnya, tetapi itu bisa berubah. Jika Anda tetap berusaha mempertahankan hubungan itu, ada kemungkinan besar hubungan itu akan berubah menjadi buruk. Lebih baik berpisah sebagai teman daripada bertahan dalam sesuatu yang sudah Anda kuasai atau yang tidak lagi terasa cocok untuk Anda atau Anda berdua. Dan sebelum Anda mencari cinta dari wanita Prancis kelas atas itu, hargai kekasih Anda saat ini dengan memutuskan sesuatu sebelum Anda mulai bergerak.

Hubungan dapat menjadi salah satu yang terbaik - dan paling menantang - bagian dunia Anda. Mereka bisa penuh kesenangan, romansa, kegembiraan, perasaan intens, dan sesekali sakit hati. Apakah Anda lajang atau dalam suatu hubungan, ingatlah bahwa baik untuk memilih siapa yang dekat dengan Anda. Jika Anda masih menunggu, luangkan waktu Anda dan kenali banyak orang.

Pikirkan tentang kualitas yang Anda hargai dalam persahabatan dan lihat bagaimana mereka cocok dengan unsur-unsur hubungan yang sehat. Berusahalah mengembangkan kualitas-kualitas baik itu dalam diri Anda - mereka membuat Anda jauh lebih menarik bagi orang lain. Dan jika Anda sudah menjadi bagian dari pasangan, pastikan hubungan yang Anda miliki menghasilkan yang terbaik dari Anda berdua.