Pelajaran dari Jennifer Lawrence tentang Kecemasan Sosial

Pertama kali saya melihat aktris Jennifer Lawrence di layar perak - untuk perannya yang diakui secara kritis Katniss Everdeen di Hunger Games - Saya sangat terkesan dengan bakat dan aktingnya yang luar biasa kemampuan. Mempertimbangkan keberhasilan film yang belum pernah terjadi sebelumnya, aman untuk mengatakan bahwa saya bukan satu-satunya yang menemukan Lawrence memikat pada misinya untuk menaklukkan pertempuran epik yang dikenal sebagai Hunger Games. Tapi ada hal lain tentang Jennifer Lawrence yang membuat saya penasaran - aktris itu pernah menderita kecemasan sosial yang parah. Tak perlu dikatakan, saya menemukan pertempurannya dengan kecemasan sosial sama menariknya dengan pertempurannya di film.

Temukan Panggilan Anda

Menurut Jennifer Lawrence, sepertinya tidak ada yang mengurangi kecemasan sosialnya - bahkan waktu yang dihabiskannya untuk berbicara dengan seorang terapis. Lawrence bahkan mengaku merasa "baik untuk apa-apa" - sampai dia menemukan panggilannya sebagai seorang aktris. Dengan orang tuanya di sisinya, Jennifer menuju New York untuk mengejar mimpinya akting. Selama penampilan pertamanya di panggung, Jennifer dan ibunya melihat perubahan luar biasa yang terjadi. Keduanya menyaksikan semua kecemasan Jennifer menghilang.

Lawrence atribut bertindak sebagai penyelamatnya untuk kecemasan sosial karena satu alasan yang sangat penting - itu membuatnya bahagia karena dia merasa mampu. Ketika saya pertama kali belajar tentang kisahnya, itu mengilhami saya untuk mempertimbangkan kembali kepercayaan saya tentang kecemasan dan menemukan panggilan Anda sendiri.

Jangan Setuju Kurang

Selama sepuluh tahun, saya berjuang tidak hanya kecemasan sosial tetapi juga depresi kronis. Alih-alih mengejar karir impian, saya mencari pekerjaan yang akan mengakomodasi kecemasan sosial saya. Sementara pikiran untuk berinteraksi dengan orang lain membuatku takut, jalur karier tertentu tampaknya kurang melibatkan interaksi sosial dan karenanya lebih menarik bagiku.

Saya memeras otak saya untuk jalur karier yang akan melibatkan interaksi sosial paling sedikit, percaya saya akan jauh lebih nyaman dan pada akhirnya, kurang cemas. Namun, jika kisah Jennifer Lawrence membuktikan satu hal, itu adalah pemikiran saya sepenuhnya mundur.

Ada rasa ironi yang luar biasa dalam membatasi diri Anda karena kecemasan. Lagi pula, jika berhasil dalam karier impian Anda membuat Anda merasa bahagia dan mampu, lalu apa artinya mencari sesuatu yang kurang dari yang Anda inginkan?

Berani untuk bermimpi besar

Pesan saya kepada Anda adalah jangan menjual diri Anda pendek karena kecemasan sosial (atau masalah kesehatan mental lainnya). Sebagai orang yang menderita kecemasan sosial, Jennifer Lawrence dapat dengan mudah mempertimbangkan jalur karier seperti bertindak sebagai ancaman, menakutkan, dan akhirnya tidak mungkin tercapai. Namun, keberanian membuatnya tidak hanya seorang aktris sukses yang menemukan panggilan dan kebahagiaan pribadinya, tetapi juga orang yang menyesuaikan diri yang menemukan cara terbaik untuk mengatasi kecemasan sosialnya. Jangan puas dengan kurang karena kecemasan. Jangkau bintang-bintang sebagai gantinya!

Anda juga dapat menemukan Anthony D'Aconti di Google+, Facebook, Indonesia
dan situs webnya, Tarik napas ke dalam tas.