Binge Drinking dan Blackout Binge Eating

Sebagai aktivis, Saya menemukan penelitian adalah inspirasi bagi banyak tulisan saya, dan penting untuk dibagikan untuk menunjukkan tren penelitian, perawatan, pencegahan dan untuk membantu menciptakan percakapan tentang topik yang membutuhkan lebih banyak kesadaran. Ketika saya melihat artikel berjudul "Peminum Berat Memiliki Kebiasaan Makan yang Buruk, ”Respons pertama saya adalah DUH yang jelas. Saya tahu, bukan respons yang paling profesional.

Pesta Makan Minum dan Kebiasaan Makan yang Buruk

Rincian penelitian ini sederhana, dan disimpulkan oleh Miguel A. Martinez-Gonzalez, ketua kedokteran pencegahan dan Kesehatan Masyarakat di Universitas Navarra "Peminum yang berlebihan, baik dengan atau tanpa pesta minuman keras, menunjukkan ketidakpatuhan terhadap rekomendasi diet."

Kecanduan Alkohol dan Gangguan Makan

Sebagai seorang aktivis kelainan makan, saya selalu mencoba untuk mengambil langkah lebih jauh dan menunjukkan hubungan antara gangguan makan dan penyalahgunaan zat dan perilaku adiktif. Saya pikir penelitian ini penting untuk menunjukkan bahwa kelainan perilaku makan mengelilingi minum. Alkohol adalah perilaku yang dinormalisasi selama waktu makan, selama liburan, dan kita sering mendengar tentang manfaat minum setiap hari. Namun, ketika orang makan berlebihan, efeknya pada kesehatan seseorang lebih besar daripada alkohol pada tubuh, karena itu menghambat dan mengubah perilaku masyarakat dan makan sehat.

Pesta Minum Saya

Saya sering tidak berbagi secara spesifik pengalaman saya dengan minum dan makan yang tidak teratur, dan apa yang berkembang menjadi kecanduan alkohol dan beberapa gangguan makan. Perguruan tinggi adalah awal dari jalan dari pesta minuman keras untuk kecanduan alkohol. Di kampus saya juga mengalami gangguan makan untuk pertama kalinya.

Saya akan pesta minuman keras setelah membatasi makan pada malam hari saya berencana untuk pesta minuman keras. Mengapa saya melakukan ini? Alasan utama saya untuk pembatasan makanan adalah agar saya akan merasakan efek penuh alkohol dan tidak harus minum terlalu banyak. Saya dapat berspekulasi dan mengatakan ini adalah awal dari perilaku tidak sehat saya seputar makanan dan alkohol. Niat saya adalah untuk tidak kurus. Itu untuk membuat pemabuk lebih cepat dan lebih keras.

Saya tidak pernah mendapat ide dari orang lain bahwa saya harus membatasi, tetapi pesta minuman keras di lingkungan kampus sangat normal dan bisa sangat berbahaya bagi orang muda yang memiliki pengalaman terbatas minum. Saya tidak pernah belajar minum secukupnya; itu seperti pintu air menuju spiral menuju perilaku beracun. Saya suka mabuk, saya merasa percaya diri, aman, dan mampu menjadi pusat perhatian di pesta-pesta. Pemikiran seperti itu adalah mengapa sangat sulit selama bertahun-tahun untuk mendapatkan dan tetap sadar.

Normalitas Pesta Minum

Ketika saya meninggalkan perguruan tinggi saya terus pesta minuman keras dan membatasi makanan. Apa yang tampak seperti perilaku abnormal bagi kebanyakan orang adalah perasaan normal saya. Itu sulit dijelaskan kepada orang-orang yang belum pernah mengalami pergumulan dengan penyalahgunaan zat. Normal itu relatif, dan tubuh saya terbiasa dengan keadaan kekurangan makanan dan alkohol. Saya tidak merasa seperti saya kecuali saya memiliki suntikan atau lima atau sepuluh dalam diri saya.

Saya belajar untuk terbiasa dengan pemadaman listrik. Setiap kali saya makan berlebihan, yang setiap kali saya minum, saya akan mengalami periode pemadaman yang biasanya diikuti dengan pingsan. Selama pemadaman listrik saya dapat berjalan, berbicara dan berfungsi tetapi tidak memiliki ingatan tentang hal itu di pagi hari. Suatu kenyataan yang menakutkan, entah bagaimana, saya merasionalisasi menjadi normal dan ok, ketika itu berbahaya dan memasukkan saya ke dalam situasi di mana pilihan saya tidak terasa seperti pilihan saya sendiri, dan bisa menyebabkan kematian saya atau kematian dari yang lain.

Pemadaman Makan Pagi

Saya akan bangun di pagi hari dan tidak pernah tahu bagaimana saya bisa tidur, apa yang terjadi sebelum pingsan, dan akan membiarkannya sebagai bagian normal dalam hidup saya. Rasa malu hanya datang ketika saya akan turun dan menemukan sisa-sisa makanan di mana-mana, di atas meja, di laci di lemari es. Saya akan memiliki sesi makan pesta pingsan, mungkin karena kelaparan dari hari di atas keinginan untuk makan kalori tinggi, makanan tinggi lemak. Saya tidak mengatakan makanan berkalori tinggi atau tinggi baik atau buruk atau memiliki nilai moral, saya hanya mengatakan itu binges tidak dengan makanan sehat dan seperti penelitian yang saya rujuk di awal, saya akan membuat kesehatan yang buruk keputusan.

Sesi makan berlebihan ini membuat saya merasa tidak berdaya dan di luar kendali dan entah bagaimana tidak pernah merasa normal. Saya selalu bertanya-tanya apa perbedaan antara keadaan normal dalam penyalahgunaan zat dan gangguan makan dan mengapa kita merasa malu di beberapa daerah, dan merasionalisasi keadaan normal di tempat lain. Jelas kepala saya tidak sehat, dan saya berjuang dan merasa tidak memiliki kendali atas hidup saya, pilihan saya, atau perilaku saya. Butuh waktu bertahun-tahun untuk sampai ke tempat di mana aku bisa mengatakan aku makan malam, dan masih sulit untuk mengatakannya, meskipun aku menggunakan suaraku setiap hari. Entah bagaimana saya berpikir saya tidak bisa mengendalikan minum saya dan itu baik-baik saja, tetapi tidak apa-apa kehilangan kendali atas makan saya, terutama ketika saya telah membatasi dan melakukannya sepanjang hari. Semua elemen kontrol, dan kehilangan kontrol dan tidak ada yang masuk akal.

Hanya dalam pemulihanlah bahwa rasionalisasi, penolakan, normalitas perilaku saya dilucuti sampai ke inti. Saya melihat kenyataan untuk pertama kalinya. Saya melihat itu bukan masalah kemauan, dan bahwa saya tidak memilih untuk kecanduan atau memiliki gangguan makan. Saya harus melepaskan normalitas perilaku negatif, dan saya pikir menyikapi normalisasi pesta minuman keras sebagai "fase" untuk mahasiswa terutama, berpotensi dapat membantu mengatasi pesta minuman keras dalam populasi ini.

Berikutnya adalah untuk menghilangkan stigmatisasi pesta makan, dan mengatasi perilaku, pelajaran rasa malu, dan membantu orang mencari bantuan.

Ikuti saya di Indonesia dan Facebook!