Mengapa Penyalahgunaan Verbal Begitu Berbahaya

Kebanyakan orang berpikir kekerasan fisik lebih berbahaya daripada kekerasan verbal dalam suatu hubungan, tetapi ini adalah kesalahpahaman. Itu sebabnya kita sering mendengar nasihat yang bermaksud baik seperti, "Jika perilaku seorang pelaku berubah menjadi kekerasan, inilah saatnya untuk pergi." Tetapi apakah itu harus sampai ke titik ini sebelum orang yang dilecehkan itu pergi? Pelecehan emosional dan kekerasan fisik tidak saling eksklusif - pada kenyataannya, yang satu biasanya merupakan pendahulu dari yang lain. Jadi, mari kita jelajahi efek samping psikologis pelecehan verbal, beberapa di antaranya memiliki implikasi berbahaya.

Saya berada dalam hubungan yang kasar secara emosional selama dua tahun. Untuk sebagian besar waktu itu, saya cemas, kesepian, dan depresi. Saya merasa mual ketika mendengar kunci pacar saya di pintu; Aku takut harus memberitahunya sesuatu yang aku tahu dia tidak akan suka - aku bahkan punya mimpi tentang dia membunuhku. Aku benar-benar takut padanya dan, meskipun aku tidak pernah mengakuinya, aku percaya itu hanya masalah waktu sebelum dia

ancaman kekerasan fisik menjadi kenyataan saya. Namun, saya tidak menganggap diri saya berisiko. Saya ingin berpikir saya adalah orang yang perseptif, jadi mengapa saya tidak melihat bahaya nyata dari pelecehan verbal?

Bahaya Penyalahgunaan Verbal Sering Diperkecil

Karena pelecehan emosional begitu halus, itu tanda-tanda peringatan akan terjadinya pelecehan sulit dikenali. Penyalahgunaan verbal sebagian besar terjadi di balik pintu tertutup, dan tidak ada mata hitam, bekas jari, atau patah tulang. Namun, sebagai korban, kami merasa babak belur, lelah, dan lemah, tanpa bekas luka atau memar untuk menunjukkannya.

Kami meminimalkan efek dari serangan verbal ini, baik di dalam maupun di luar, karena itulah satu-satunya cara kami dapat mengatasinya. Mudah untuk menjaga rahasia kita dari dunia karena kita ragu bahwa pelecehan emosional benar-benar terjadi. Sebaliknya, kami percaya apa yang dikatakan pelaku kejahatan kami: bahwa kami gila, semua ada di kepala kami, dan jika hanya saja kita bisa sedikit tidak egois dan responsif terhadap harapan mereka, maka pelecehan itu akan terjadi berhenti.

Penyalahgunaan Verbal: Bahaya Tersembunyi

Efek dari pelecehan verbal sering diabaikan atau mereka bingung dengan masalah kesehatan mental atau kecanduan. Namun, kurangnya kesadaran ini berkontribusi pada stigma seputar kekerasan dalam rumah tangga dalam segala bentuknya, jadi penting untuk mengenali bahayanya. Penyalahgunaan verbal dapat menyebabkan:

• Depresi: Pelecehan verbal akan mengurangi kepercayaan diri, rasa diri, dan kepercayaan pada persepsi Anda sendiri. Komentar negatif yang diulang (bersama dengan taktik kasar lainnya seperti menahan kontak, lampu gas, dan kurangnya kasih sayang) dapat dengan mudah menyebabkan Anda menjadi depresi.
• Disosiasi: Kehilangan "konsep diri" dapat menyebabkan disosiasi, yang menurut otak Anda memberikan jalan keluar dari trauma psikologis yang disebabkan oleh pelecehan verbal. Beberapa korban bahkan menjadi lebih seperti pelaku kekerasan mereka, baik karena mereka berpikir bahwa itu akan membuat pelakunya bahagia, atau karena itu membantu mereka merasa lebih terkendali.
• Pengobatan sendiri: Dimanipulasi, dihina, dan diabaikan oleh seseorang yang Anda cintai sangat menyakitkan. Tidak dapat dihindari, Anda akan menemukan cara untuk mengurangi rasa sakit itu - apakah itu alkohol, obat-obatan, atau makan berlebihan. Namun itu memanifestasikan, itu tidak biasa korban pelecehan verbal mengalami masalah dengan kecanduan.
• Pelecehan fisik: Seperti pelaku kekerasan fisik, pelaku pelecehan verbal perlu mengendalikan dan menaklukkan mereka yang paling dekat dengannya. Taktik halus ketakutan, penghinaan, rasa bersalah, dan manipulasi datang dari tempat yang sama dengan kekerasan fisik: tempat kemarahan, rasa tidak aman, dan rasa takut kehilangan kendali. Apa pun cara Anda memandangnya, ada kemungkinan bahwa pelaku kekerasan emosional nantinya bisa berubah menjadi kasar.
• Menyakiti diri sendiri: Akhirnya, penerima pelecehan verbal akan kehilangan rasa nilai pribadi mereka, yang dapat menyebabkan pikiran melukai diri sendiri. Dalam kasus ekstrim, beberapa korban merenungkan bunuh diri karena mereka tidak merasa bisa lepas dari penyalahgunaan dengan cara lain.

Hubungan Saya yang Melecehkan secara verbal dan Mengapa Itu Berbahaya

Sedangkan saya, saya menjadi begitu yakin bahwa saya tidak berharga sehingga saya berpegang teguh pada pasangan saya yang kejam, percaya bahwa tidak ada orang lain yang menginginkan saya. Saya melanjutkan hubungan terlalu lama, berpikir saya tidak punya tempat lain untuk pergi dan bahwa dia membantu saya dengan tetap bersama saya.

Sendirian adalah ketakutan utama saya. Pacarku membuatku membenci diriku sendiri sehingga aku tidak tahan memikirkan untuk berpisah darinya. Karena tanpa dia, tidak ada yang lain. Saya mungkin tidak merasa seperti ini sekarang, tetapi saya tahu bahwa begitu banyak orang masih hidup dengan bahaya asli pelecehan verbal, itulah mengapa sangat penting untuk melanjutkan percakapan ini.

Biarkan saya tahu pemikiran Anda di bawah ini, dan terima kasih telah membaca.