Siapa yang bisa Anda percayai?

Terapi Mandiri Untuk Orang Yang NIKMATI Belajar Tentang Diri

TENTANG "CONS"

Dalam populasi umum sekitar satu dari sepuluh orang sama sekali tidak dapat dipercaya. Mereka disebut "kontra" dan mereka hidup dengan "aturan" ini:

1. Hanya orang bodoh yang mengatakan yang sebenarnya.
2. Jika Anda bisa bertahan dengan itu, tidak apa-apa.
3. Sukacita dan cinta tidak ada. Kegembiraan adalah satu-satunya perasaan baik dalam hidup.
4. Katakan apa saja - Anda selalu bisa berbicara tentang itu.

Untungnya, ketika kita bertemu kontra, kita biasanya langsung mengetahuinya. Jika nilai-nilai dangkal mereka tidak memberikan mereka, fakta bahwa mereka melanggar kata-kata mereka sekitar 50% dari waktu pasti melakukannya.

TENTANG ISTIMEWA AS

90% lainnya dari kita dapat dipercaya sekitar 95% dari waktu. Kami tidak berbohong sebagai aturan umum, dan kami tidak hidup dengan aturan egosentris yang tercantum di atas. Tetapi kadang-kadang kita membohongi diri kita sendiri, tentang hal-hal tertentu! Dan, tentu saja, kami membohongi orang lain tentang hal-hal yang sama ini. Inilah yang membuat masalah kepercayaan begitu sulit.

MENGGUNAKAN OTAK ANDA UNTUK MEMUTUSKAN TENTANG KEPERCAYAAN

Jika Anda bertanya-tanya apakah akan mempercayai seseorang atau tidak, satu-satunya pertanyaan yang perlu Anda tanyakan pada diri sendiri adalah: Seberapa sering mereka melanggar kata-kata mereka? Buat catatan mental setiap kali orang yang Anda evaluasi memberi Anda kata-kata dengan membuat janji atau komitmen:

• Jika mereka hampir tidak pernah melanggar kata-kata mereka, mereka dapat dipercaya.
• Jika mereka melanggar kata-kata mereka tentang beberapa hal tetapi tidak tentang kebanyakan hal, percayalah HANYA pada bidang di mana mereka menepati janji mereka.
• Jika mereka melanggar kata-kata mereka sekitar 50% dari waktu, mereka adalah kontra. Jangan percayai mereka sama sekali.

MENGGUNAKAN SESUATU LEBIH BAIK DARIPADA OTAK ANDA

Bayi akan menggumpal ketika satu orang memegangnya tetapi menangis dengan keras begitu orang lain mengambilnya. Mereka membuat keputusan yang cepat dan akurat tentang siapa yang harus dipercaya. Jika kita masih bisa membuat keputusan seperti itu, masalah kepercayaan akan mudah diselesaikan.

---

---

BAGAIMANA BAYI MEMUTUSKAN TENTANG KEPERCAYAAN

Bayi adalah kumpulan kecil sensasi fisik. Mereka melakukan ingatan mereka dengan tubuh mereka, bukan dengan pikiran mereka. Tubuh mereka ingat bagaimana rasanya ditangani dengan cinta, dan mereka membandingkan "ingatan tubuh" itu dengan apa yang mereka rasakan ketika ditahan oleh orang lain.

BELAJAR BAGAIMANA CARA BAKU MEMBUAT KEPUTUSAN

1. Pikirkan tentang seseorang yang Anda percayai sepenuhnya karena mereka selalu menepati janji mereka.
2. Sambil memikirkan orang ini, "baca" tubuh Anda. Perhatikan bagaimana perasaan Anda di tubuh Anda (bahu ke panggul). Untuk memastikan Anda mengingat sensasi ini, tulis beberapa kata untuk menggambarkannya (mis .- "kehangatan di dadaku," "lebih ringan di perutku,")
3. Berlatihlah untuk membuat diri Anda merasakan sensasi ini berulang kali (sekitar 10 kali). Lakukan dengan sangat baik sehingga Anda dapat membuat sensasi itu terjadi hanya dengan satu pikiran.
4. Sekarang pikirkan seseorang yang tidak Anda percayai karena mereka jarang menepati janji mereka.
5. Ulangi langkah 2. (Perhatikan sensasi yang BERBEDA.)
6. Ulangi langkah 3 (Latih perasaan baru ini.)
7. Sekarang, uji keterampilan Anda dengan memikirkan beberapa kenalan baru. Ambil "bacaan tubuh" lain ketika Anda memikirkan masing-masing orang ini, satu per satu. Bandingkan sensasi ini dengan sensasi yang Anda ingat dari orang yang Anda percayai, dan kemudian dengan sensasi yang Anda ingat dari orang yang tidak Anda percayai.
8. Kemudian tanyakan pada diri sendiri: "Apakah saya percaya orang-orang baru ini?"

Jawabannya akan segera datang kepada Anda, tanpa berpikir lebih lanjut, dan tanpa pengujian atau latihan lebih lanjut. Anda telah memperoleh kembali keterampilan, dan itu akan selalu tersedia untuk Anda.

"PROFESOR KECIL"

Kemampuan yang Anda pelajari kembali memiliki nama yang lucu. Itu disebut "profesor kecil." Ini berarti "cara berpikir bayi yang brilian." Bayi hampir tidak pernah salah! (Seandainya saya bisa mengatakan hal yang sama tentang pemikiran orang dewasa saya!) Mulai sekarang Anda akan dapat menggunakan Anda "profesor kecil" bersama dengan orang dewasa Anda yang berpikir untuk membantu Anda membuat semua keputusan penting dalam diri Anda kehidupan.

Tetapkan tujuan belajar membaca tubuh Anda dengan baik sehingga bahkan dapat berfungsi sebagai "pendeteksi kebohongan" untuk mengungkap kebohongan yang Anda katakan pada diri Anda sendiri!

Cari artikel lain dalam seri ini tentang kepercayaan.

lanjut: Inspirasi Dari Perang