Ketika Orang Yang Dicintai Jangan Percaya pada Penyakit Mental: Apa yang Harus Dilakukan

Terkadang orang yang kita cintai tidak percaya pada penyakit mental. Ini adalah situasi yang menyedihkan, tetapi terlalu umum. Ketika ada yang sakit, dengan penyakit apa pun, kita mencari pasangan, teman, keluarga, dan orang-orang terkasih kita untuk mendukung kita. Kita membutuhkan mereka di masa-masa sulit ini. Ini normal. Tetapi bagaimana jika orang yang Anda cintai tidak ada untuk Anda karena orang yang Anda cintai tidak percaya pada penyakit mental? Berikut adalah beberapa saran untuk apa yang dapat Anda lakukan jika ini terjadi pada Anda.

Mengapa Orang yang Dicinta Tidak Percaya pada Penyakit Mental?

Ada banyak alasan mengapa seseorang mungkin tidak percaya pada penyakit mental: orang itu mungkin anggota yang membawa kartu antipsikiatri kelompok, mungkin terkait dengan agama, mungkin budaya atau keyakinan pribadi individu berdasarkan tidak lebih dari atau perutnya. Namun, tidak masalah mengapa, Anda memiliki masalah.

Dalam beberapa hal, alasan orang tersebut tidak percaya pada penyakit mental memengaruhi cara Anda mendekati orang itu. Namun dengan cara lain, itu semua bermuara pada hal yang sama: pendidikan. Siapa pun yang tidak percaya pada penyakit mental tidak tahu apa-apa. Maka, tugas kita adalah mendidik.

Cara Mendidik Seseorang yang Tidak Percaya pada Penyakit Mental

Hal pertama yang bisa kita lakukan ketika berhadapan dengan orang-orang terkasih yang tidak percaya pada penyakit mental adalah mendidik diri kita sendiri. Ini agar kita benar-benar mengetahui fakta dan bahkan sebagian riwayat penyakit mental. Pengetahuan benar-benar adalah kekuatan dan pendidikan ini memberi kita kekuatan untuk melawan ketidaktahuan dengan fakta. Bagi banyak orang, fakta bisa menjadi argumen yang jauh lebih meyakinkan daripada kita hanya berusaha mengekspresikan diri.

Selanjutnya, kita perlu mempertimbangkan bagaimana kita memilih untuk mendidik orang yang kita kasihi tentang penyakit mental. Kemungkinannya, hanya mengungkapkan fakta secara acak saja tidak akan sangat efektif. Saya telah menemukan bahwa duduk bersama seseorang dalam lingkungan yang tenang dan tidak emosional, menggunakan waktu yang didedikasikan untuk berdiskusi, adalah yang terbaik. Jadi, mungkin Anda bisa berkata, "Saya sadar kita tidak setuju dengan masalah penyakit mental. Saya ingin membahasnya hari ini. Jam berapa yang cocok untukmu? "

Kemudian, Anda harus memetakan apa yang ingin Anda katakan kepada teman, pasangan, anggota keluarga atau orang terkasih lainnya yang tidak percaya pada penyakit mental. Beberapa poin yang mungkin Anda pertimbangkan untuk membuat (dengan kata-kata Anda sendiri) meliputi:

• Meskipun saya tahu kami memiliki beberapa ketidaksepakatan tentang hal ini, saya perlu Anda mendengarkan saya hari ini. Keterbukaan Anda terhadap apa yang akan saya katakan sangat penting.
• Tahukah Anda bahwa sejak awal catatan medis, penyakit mental dan gangguan bipolar, secara khusus, telah didokumentasikan? Itu tidak disebut gangguan bipolar, tetapi penyakit dengan gejalanya selalu dicatat.
• Meskipun Anda mungkin tidak mengenal orang lain dengan gangguan bipolar, ini sebenarnya relatif umum. Gangguan bipolar sebenarnya terjadi pada sekitar 2 persen dari populasi Amerika dan telah ditemukan di seluruh dunia. Itu terjadi di setiap negara dan setiap budaya.¹
• Memiliki penyakit mental bukan berarti saya gila. Penyakit mental adalah penyakit otak. Sama seperti ginjal atau hati Anda bisa sakit, begitu juga otak Anda.
• Gejala-gejala gangguan bipolar adalah ____ (gejala gangguan bipolar tercantum di sini). Pengalaman saya tentang gangguan bipolar mencakup gejala-gejala berikut ____.
• Saya didiagnosis oleh dokter dengan gangguan bipolar karena _______ berikut.
• Sementara gangguan bipolar adalah kondisi seumur hidup, itu dapat berhasil dikelola dengan pengobatan. Perawatan saya termasuk _____.
• Tahukah Anda bahwa Catherine Zeta-Jones, Jean-Claude Van-Damme dan banyak lainnya orang terkenal memiliki gangguan bipolar?
• Walaupun diagnosis ini menakutkan, saya tahu bahwa dengan bantuan Anda, saya dapat mengatasinya dan menjalani kehidupan yang sukses.
• Akan sangat senang jika Anda meluangkan waktu untuk membaca sedikit tentang diagnosis saya. Itu bisa membantu saya dan membantu Anda. (Catatan: Saya cenderung berpikir buku saya cukup bagus tetapi Anda dapat menemukan lainnya buku gangguan bipolar di sini. Situs web seperti HealthyPlace sangat cocok untuk itu informasi gangguan bipolar terlalu.)
• Anda dapat membantu saya melalui proses perawatan dengan ____.

Seperti yang Anda lihat, ada beberapa kekosongan di sana, jadi pikirkan tentang apa yang ingin Anda masukkan ke dalam kekosongan sebelum Anda berbicara dengan orang yang Anda cintai yang tidak percaya pada penyakit mental. Saya sangat, sangat, sarankan Anda menuliskan apa yang ingin Anda katakan. Cukup normal untuk melupakan semuanya saat ini. Selain itu, dengan menuliskannya, Anda mungkin akan kurang emosional dan itu dapat membantu menyampaikan pesan Anda juga.

Cara Lain untuk Membantu Orang Tercinta yang Tidak Percaya pada Penyakit Mental

Sebuah surat adalah cara lain yang bagus untuk menyampaikan pesan Anda kepada orang yang dicintai yang tidak percaya pada penyakit mental. Hal yang baik tentang surat adalah Anda dapat memberikannya kepada orang tersebut dan kemudian memberi orang itu waktu untuk mencerna informasi. Terkadang orang perlu waktu lama untuk memikirkan berbagai hal. Pastikan Anda memasukkan sumber daya dalam surat Anda agar orang tersebut dapat terus belajar (Anda bahkan bisa membuatkan buku untuk dibagikan dengan orang itu). Anda kemudian dapat melanjutkan percakapan nanti.

Akhirnya, kadang-kadang membantu ketika orang lain berbicara dengan orang yang Anda cintai yang tidak percaya pada penyakit mental. Saya sering merekomendasikan orang penyuluhan sebagai pasangan atau sebagai keluarga. Terapis yang baik benar-benar dapat membantu orang yang Anda cintai untuk lebih memahami Anda dan penyakit mental dan dapat memfasilitasi komunikasi yang berkualitas. Saya tahu mungkin sulit untuk membuat beberapa orang yang Anda cintai pergi, tetapi jika Anda membingkainya sedemikian rupa sehingga ini tentang meningkatkan hubungan kedua sisi dan memungkinkan kedua Anda berbicara, kadang-kadang itu bisa berhasil.

Bagaimana Jika Orang yang Saya Cintai Masih Tidak Percaya Pada Penyakit Mental?

Saya minta maaf untuk mengatakan bahwa sementara percakapan, pendidikan, surat dan terapi bekerja untuk banyak orang, mereka tidak bekerja untuk semua orang. Saya ingin mengatakan ada rahasia ajaib untuk menjangkau orang-orang, tetapi tidak ada. Beberapa orang benar-benar menolak untuk percaya pada sifat sebenarnya dari penyakit mental.

Satu-satunya harapan yang dapat saya berikan kepada Anda adalah bahwa kadang-kadang waktu membuat perbedaan. Butuh bertahun-tahun untuk mendapatkan ibu saya di sisi dengan pemahaman medis tentang gangguan bipolar, tetapi dia memang datang. Saya tidak bisa berjanji itu akan terjadi pada orang yang Anda cintai yang tidak percaya pada penyakit mental, tetapi saya tentu berharap demikian.

Sumber

1. Soreff, S., Gangguan Bipolar. Medscape, Diperbarui 30 Mei 2019.