Apa Pekerjaan Terapis?
Terapi Mandiri Untuk Orang Yang NIKMATI Belajar Tentang Diri
Topik ini berasal dari surat email yang saya terima beberapa bulan yang lalu. Saya hanya melakukan beberapa pengeditan kecil.
SURAT YANG SAYA MENERIMA:
Apa pekerjaan seorang dokter? Mendengarkan? Siapa saja dapat melakukannya, dan gratis!
Saya punya dua terapis yang mencuri uang saya.
Apa pekerjaan seorang terapis? Apakah mereka seharusnya memberi saran atau hanya duduk di sana? Apakah mereka seharusnya membantu Anda?
Saya ingin Anda menjawab pertanyaan-pertanyaan ini!
TANGGAPAN SAYA:
Ini adalah pertanyaan yang bagus, dan saya ingin menjawabnya dengan jelas dan menyeluruh untuk Anda.
Jawaban dasarnya adalah: Pekerjaan terapis adalah membantu Anda mengubah hal-hal yang ingin Anda ubah.
Jadi, hal pertama yang dilakukan terapis adalah menanyakan apa yang ingin Anda ubah, dan ini kadang-kadang bisa menjadi langkah pertama yang sangat sulit.
Sebagai contoh: Beberapa orang datang ke terapis tanpa ingin mengubah apa pun. Beberapa klien diperintahkan untuk menjalani terapi oleh pengadilan. Orang lain juga dikirim melawan kehendak mereka (misalnya ketika pasangan bersikeras bahwa mereka mendapatkan bantuan di bawah ancaman perceraian.) Orang-orang ini mungkin tidak ingin berubah sama sekali. Mereka bahkan mungkin geram karena harus duduk di sana berbicara dengan terapis. Ketika orang datang ke terapis yang bertentangan dengan keinginan mereka, tugas terapis adalah hanya mendengar bahwa mereka tidak ingin berubah, biarkan mereka berhenti jika mereka ingin, dan juga mendorong mereka untuk mempertimbangkan bahwa mereka dapat berubah dan bahwa mereka dapat membuat keputusan yang bijaksana tentang apakah akan bekerja pada perubahan mereka di terapi. Jadi, alasan pertama Anda mungkin memiliki waktu yang buruk dengan terapis adalah bahwa mungkin Anda tidak benar-benar menginginkannya ada di tempat pertama, dan terapis pada dasarnya "memancing" untuk melihat apakah Anda akan mengubah Anda pikiran.
Alasan lain Anda mungkin memiliki waktu yang buruk dengan terapis adalah bahwa ada banyak jenis terapi.
Beberapa terapis "non-directive." Mereka percaya bahwa cara terbaik untuk membantu orang adalah dengan membiarkan mereka berbicara dan mengumpulkan wawasan tentang apa yang ingin mereka ubah dan tentang kemampuan mereka sendiri.
Terapis lain sangat "direktif" (saya, misalnya). Mereka sangat bebas dengan pendapat mereka dan mereka memiliki percakapan yang sedang berlangsung dan kadang-kadang cukup intens dengan klien mereka. Mereka percaya bahwa perubahan datang sebagian dari "konfrontasi suportif" (menunjukkan hal-hal yang mereka miliki berpikir klien harus mempertimbangkan perubahan, sambil dengan tulus menghormati hak mereka untuk hak mereka pilihan).
Mungkin Anda bertemu dengan beberapa terapis "non-directive". Jika demikian, mereka jelas bukan pasangan yang cocok untuk Anda karena Anda menginginkan seorang terapis yang lebih banyak berinteraksi dengan Anda.
Itu mengarah ke alasan lain Anda mungkin memiliki masalah dengan terapis Anda. Terapis mungkin tidak cocok untuk Anda. Klien harus bertanggung jawab untuk menemukan terapis yang cocok, dan untuk bergerak bersama terapis lain ketika mereka bertemu dengan seseorang yang merasa tidak cocok untuk mereka. (Beberapa pria tidak bekerja dengan baik dengan terapis wanita, atau dengan pria. Orang-orang dari budaya yang berbeda mungkin memiliki nilai yang sangat berbeda dari terapis. Tidak ada yang cocok untuk semua orang.)
Masalah besar lain yang sering terjadi berkaitan dengan kecanduan. Orang yang sangat kecanduan alkohol atau narkoba sering harus mengatasi kecanduan ini terlebih dahulu sebelum mereka kandidat terapi yang baik. Karena kecanduan sangat kuat, mereka sering datang ke terapi dengan chip di pundak mereka dan sangat siap untuk mempertahankan hak mereka untuk terus minum atau menggunakan. Terapis tahu bahwa mereka tidak bisa menjadi lebih baik dengan cepat tanpa terlebih dahulu melepaskan tongkat ketiak mereka. Tetapi klien percaya bahwa ia membutuhkan tongkat ketiaknya. Jadi mereka cenderung berputar-putar tanpa terlihat ke mana-mana untuk sementara waktu. (Apa yang sebenarnya terjadi selama ini adalah kepercayaan klien terhadap terapis berkembang sangat lambat.)
Namun masalah lain berkaitan dengan perawatan terkelola. Beberapa terapis bekerja untuk perusahaan asuransi yang tidak akan mengirim mereka klien kecuali mereka sangat cepat menyelesaikannya dengan setiap klien! Dalam kasus ini, terapis mungkin lebih peduli untuk meyakinkan Anda bahwa Anda tidak perlu kembali daripada yang sebenarnya membantu Anda!
Tentu saja, alasan terakhirnya adalah karena ada banyak terapis yang buruk (termasuk mereka yang mengikuti perintah perusahaan asuransi alih-alih berfokus pada klien mereka).
Tetapi apakah Anda bertemu dengan dua terapis yang buruk, atau apakah masalahnya adalah salah satu dari hal-hal lain yang saya sebutkan, hal yang perlu Anda ingat adalah ITU HIDUP ANDA... dan jika Anda ingin mendapatkan bantuan profesional, Anda harus menjalani sebanyak mungkin terapis sampai Anda menemukan orang yang tepat untuk Anda!
Saya akan memperingatkan Anda, bahwa bahkan setelah Anda menemukan terapis yang mudah bagi Anda untuk percaya dan yang tampaknya kompeten dan etis, masih ada saat-saat ketika Anda dan terapis merasa "mandek" selama beberapa minggu atau bahkan bulan. Setiap klien memiliki beberapa "dataran tinggi" di mana tidak ada yang berubah, dan mereka kembali membuat perubahan besar setelah itu. Anda harus mentolerir dataran tinggi ini di sepanjang jalan. Itu hanya bagian dari proses.
Jadi sekarang saya telah memberikan jawaban yang sangat menyeluruh untuk pertanyaan Anda... dan sudah waktunya bagi Anda untuk menelepon dan memanggil terapis lain untuk melihat apakah mereka cocok untuk Anda. (Anda mungkin ingin membaca: "Apakah Anda Mempertimbangkan Terapi?" di situs saya dulu.)
Percaya atau tidak, Anda adalah orang pertama yang mengajukan pertanyaan ini kepada saya dalam sekitar tujuh tahun setelah menjawab surat-surat ini! Saya akan sangat tertarik mendengar dari Anda tentang apa yang saya katakan. Saya pikir saya akan mengubah surat ini menjadi salah satu topik di situs saya pada akhirnya, dan mendengar kembali dari Anda tentang apa yang saya katakan mungkin membantu saya ketika saya menulis topik baru ...
Jadi terima kasih sekali lagi untuk pertanyaan yang sangat bagus!
Tony S
TANGGAPANNYA:
Saya tahu saya menyimpan salinan surat tanggapan orang ini, tetapi saya tidak dapat menemukannya sekarang.
Aku hampir yakin dia membalas suratnya untuk meminta maaf karena "melampiaskannya" kepadaku dalam surat pertama, dan mengatakan bahwa dia memikirkan bagaimana hal-hal yang kukatakan berlaku pada pengalamannya dengan para terapisnya.
Saya juga berpikir dia berkata dia akan mencoba lagi untuk menemukan terapis yang cocok untuknya. (Saya tidak begitu yakin dengan bagian ini. Mungkin itu hanya angan-angan ...)
Nikmati Perubahan Anda!
Semuanya di sini dirancang untuk membantu Anda melakukan hal itu!
lanjut: Who Is A Therapist?
