Bagaimana Kesehatan Usus Mempengaruhi Kesehatan Mental
Apakah Anda tahu bagaimana kesehatan usus memengaruhi kesehatan mental? Kami tahu itu kesehatan mental dan kesehatan fisik bukanlah konsep yang terpisah. Tapi tetap saja, itu sedikit mengejutkan ketika psikiater saya mengatakan bahwa ahli gastroenterologi menyebut usus "otak kedua" karena memiliki dampak yang sangat kuat pada kesehatan mental seseorang. Sebagai contoh, konstipasi (efek samping dari banyak obat-obatan psikiatrik) dapat menyebabkan tubuh menendang ke mode melawan-penerbangan-beku, yang menyebabkan pikiran berlomba, ketakutan, dan panik. Jadi, penting untuk mengetahui bagaimana kesehatan usus memengaruhi kesehatan mental.
Kesehatan Mental dan Usus Anda
Dalam video ini, saya membahas hubungan antara usus dan pikiran, serta cara-cara untuk mempromosikan usus yang sehat. Cara pertama adalah sesuatu yang harus dilakukan setiap orang tanpa memandang kesehatan mental - makan / minum probiotik. Saya pribadi mendapatkan minuman saya dari kombucha (minuman fermentasi yang terbuat dari teh), asinan kubis, yogurt, dan kimchi, tetapi jika Anda tidak suka yang itu, ada pil yang tersedia. Cara kedua adalah dengan
Tetap sehat!
Video asli tentang kesehatan usus tidak tersedia. Tapi inilah Becky Oberg berbicara tentang bagaimana kekurangan vitamin dapat menyebabkan gejala penyakit mental pada tempatnya.
Anda Mungkin Juga Menyukai:
Pendekatan Alternatif untuk Perawatan Kesehatan Mental
Anda juga dapat menemukan Becky Oberg di Google+, Facebook dan Indonesia dan Linkedin.
