Refleksi tentang Bunuh Diri dalam Kebangkitan Robin Williams 'Death

Ini berita yang membuat Anda lebih murung - Robin Williams, komedian dan aktor yang membawa kami Nyonya. Api ragu dan Patch Adams, sudah mati karena bunuh diri. Berita itu membuat saya merenungkan pertempuran saya dengan borderline personality disorder (BPD) dan pikiran saya tentang bunuh diri. Ada tiga pelajaran yang harus dipelajari - tahu kapan harus meminta bantuan, terus mencari bantuan, dan selalu ingat itu bunuh diri seringkali merupakan solusi permanen untuk masalah sementara.

Tahu Kapan Harus Meminta Bantuan

Baru-baru ini saya menjadi sangat tertekan- sampai pada titik di mana saya membaca situs web pro-bunuh diri yang secara rinci menjelaskan tentang cara bunuh diri. Karena ini bukan perilaku normal saya, saya memanggil terapis saya. Inilah yang harus dilakukan oleh setiap orang yang ingin bunuh diri - memberi tahu seorang profesional kesehatan mental yang berkualitas. Beri tahu seseorang yang tahu cara membantu. Jika Anda tidak memiliki terapis, hubungi a hotline krisis atau pergi ke ruang obrolan krisis. Bantuan relatif mudah ditemukan.

Jangan khawatir jika mereka menyuruh Anda pergi ke rumah sakit. Anda memiliki masalah fisik yang sah yang dimanifestasikan dalam emosi Anda. Anda tidak akan mengabaikan kaki yang patah, Anda juga tidak akan mengabaikan pikiran yang patah. (Baca tulisan saya tentang mitos tentang rumah sakit jiwa.)

Terapis saya mengirim saya ke Unit Intervensi Krisis untuk evaluasi darurat. Meskipun ada beberapa penasihat krisis yang buruk, kebanyakan dari mereka benar-benar ingin membantu. Konselor krisis yang saya ajak bicara mengatakan kepada saya bahwa saya telah melakukan hal yang benar dengan datang, mengatakan bahwa saya tidak harus berjuang sendirian, dan mendorong saya untuk menindaklanjuti dengan terapis saya secara rawat jalan.

Anda tidak harus memerangi penyakit mental Anda sendirian. Ketahui kapan harus meminta bantuan, lalu menjangkau dan mendapatkannya.

Terus Mencari Bantuan

Saya menghabiskan empat bulan terburuk dalam hidup saya di unit diagnosis ganda di Richmond State Hospital di Richmond, Indiana. Singkat cerita, saya menjadi bunuh diri, dan staf tidak percaya kepada saya karena diagnosis gangguan kepribadian ambang saya. Saya memberi tahu ibu saya bahwa saya ingin mati, dan dia mengatakan kepada saya untuk memberi tahu staf dan terus memberi tahu mereka sampai mereka melakukan sesuatu karena kalau tidak mereka mungkin akan mengeluh kepada saya.

Mereka mengabaikan saya sampai saya membuat percobaan bunuh diri, terlepas dari kenyataan saya menunjukkan catatan bunuh diri saya kepada terapis saya, fakta bahwa pasien lain dan saya keluarga tahu saya bunuh diri, dan fakta bahwa saya telah memberi tahu beberapa anggota staf bahwa saya akan membunuh diri. Setelah upaya itu, saya langsung dievaluasi dan dirawat. Saya kemudian berhadapan dengan psikiater, yang mengatakan "Kami memiliki garis batas lain di sini, dan setiap kata keluar dari mulutnya adalah 'bunuh diri', jadi kami pikir kamu juga sama. "Aku membuat staf rumah sakit berjanji untuk menganggapku serius di masa depan.

Ketika saya masih kecil, saya melihat a Winnie si beruang musikal tentang pelecehan seksual (ya, sangat salah pada banyak tingkatan). Satu lagu berisi lirik, "Jika mereka tidak percaya padamu, terus beri tahu mereka sampai mereka tahu." Nasihat yang layak diikuti saat hidup Anda dipertaruhkan.

Bunuh diri adalah Solusi Permanen untuk Masalah Sementara

Biarkan aku jujur ​​- aku benci klise itu. Tapi itu benar. Bunuh diri itu permanen. Anda tidak dapat membatalkannya. Anda bahkan tidak bisa merasakan kelegaan karena orang mati tidak merasakan apa-apa. Hidup, di sisi lain, dapat berubah dalam sekejap. Saya tahu bagaimana rasanya berpikir tidak ada harapan. Saya tahu bagaimana rasanya berpikir kematian lebih baik daripada kehidupan. Tetapi yang harus Anda ketahui adalah bahwa banyak orang menjadi lebih baik. Anda harus terus berusaha dan tidak pernah menyerah.

Salah satu nasihat terbaik yang saya dapat tentang bunuh diri adalah: tunggu 24 jam. Ini adalah banyak waktu untuk memoles ucapan selamat tinggal Anda, berdamai dengan Tuhan dan orang lain, dan mencari bantuan untuk yang terakhir kalinya. Juga, lebih sering daripada tidak, begitu Anda membuat persiapan, Anda akan keluar darinya. Dan apa satu hari? Waktu yang cukup untuk memperbaiki hal-hal.

Anda layak mendapat penangguhan hukuman 24 jam, dan Anda berhak atas sisa hidup Anda.

Lebih banyak artikel tentang Kematian Robin Williams

• Berurusan dengan Depresi setelah Bunuh Diri Robin Williams
• Membahayakan Diri, Robin Williams dan Topeng Kebahagiaan
• Bunuh Diri Robin Williams: Apakah Dia Punya Pilihan?
• Bunuh Diri Robin Williams Mempengaruhi Orang Tua dari Anak-Anak yang Mental
• Bunuh Diri Profil Tinggi Menyebabkan Kecemasan

Anda juga dapat menemukan Becky Oberg di Google+, Facebook dan Indonesia dan Linkedin.