Proses Pemulihan Codependence: Mental, Emosional, Spiritual
Untuk mengubah hubungan kita dengan diri dan kehidupan kita perlu fokus pada tingkat mental dan emosional sambil secara sadar bekerja untuk mengintegrasikan Kebenaran Spiritual ke dalam proses batin pribadi kita.
Sikap dan Definisi Mental (sadar dan tidak sadar) menciptakan Perspektif dan Harapan yang menentukan Hubungan.
"Kami belajar tentang kehidupan sebagai anak-anak dan perlu mengubah cara kami memandang kehidupan secara intelektual untuk berhenti menjadi korban rekaman lama. Dengan melihat, menjadi sadar akan sikap, definisi, dan perspektif kita, kita dapat mulai melihat apa yang berhasil bagi kita dan apa yang tidak berhasil. Kita kemudian dapat mulai membuat pilihan tentang apakah pandangan intelektual kita tentang kehidupan bermanfaat bagi kita - atau jika itu mengatur kita untuk menjadi korban karena kita mengharapkan kehidupan sebagai sesuatu yang bukan. "
Dari Codependence: Tarian Jiwa yang Terluka
"Perspektif adalah kunci Pemulihan. Saya harus mengubah dan memperbesar perspektif saya tentang diri saya dan emosi saya sendiri, orang lain, tentang Tuhan dan bisnis kehidupan ini. Perspektif kehidupan kita menentukan hubungan kita dengan kehidupan. Kita memiliki hubungan disfungsional dengan kehidupan karena kita diajarkan untuk memiliki perspektif disfungsional dalam bisnis kehidupan ini, definisi disfungsional tentang siapa kita dan mengapa kita ada di sini.
Ini seperti lelucon lama tentang tiga lelaki buta yang menggambarkan gajah dengan sentuhan. Masing-masing dari mereka mengatakan Kebenarannya sendiri, mereka hanya memiliki perspektif yang buruk. Ketergantungan adalah semua tentang memiliki hubungan yang buruk dengan kehidupan, dengan menjadi manusia, karena kita memiliki perspektif yang buruk tentang kehidupan sebagai manusia. "
"Semakin kita memperbesar perspektif kita, semakin dekat kita pada penyebabnya daripada hanya berurusan dengan gejalanya. Sebagai contoh, semakin kita melihat disfungsi dalam hubungan kita dengan diri kita sebagai manusia, semakin kita dapat memahami disfungsi dalam hubungan romantis kita ".
lanjutkan cerita di bawah ini
"Seperti yang dinyatakan sebelumnya, perspektif hidup kita menentukan hubungan kita dengan kehidupan. Ini berlaku untuk semua jenis hubungan. Perspektif kita tentang Tuhan menentukan hubungan kita dengan Tuhan. Perspektif kita tentang apa pria atau wanita itu, menentukan hubungan kita dengan diri kita sebagai pria atau wanita, dan dengan pria dan wanita lain. Perspektif kita tentang emosi kita menentukan hubungan kita dengan proses emosi kita sendiri ".
"Mengubah perspektif kita sangat penting untuk proses pertumbuhan".
"Kita harus rela melepaskan, menyerah, definisi ego kita, sistem kepercayaan, harapan, untuk mengubah perspektif hidup kita. Kemudian kita dapat membuat pilihan untuk menyelaraskan kepercayaan kita dengan konsep Kekuatan Tuhan yang Mencintai tanpa syarat ".
"Kebenarannya adalah bahwa sistem nilai intelektual, sikap, yang kita gunakan dalam memutuskan apa yang benar dan salah, bukan milik kita. Kami menerima pada tingkat bawah sadar dan emosional nilai-nilai yang dikenakan pada kami sebagai anak-anak. Bahkan jika kita membuang sikap dan kepercayaan itu secara intelektual sebagai orang dewasa, mereka tetap mendikte reaksi emosional kita. Bahkan jika, terutama jika, kita menjalani hidup kita memberontak terhadap mereka. Dengan bersikap ekstrem menerimanya tanpa pertanyaan atau menolaknya tanpa pertimbangan, kami memberikan kekuatan ".
"Untuk berhenti memberikan kekuatan kita, untuk berhenti bereaksi dari anak-anak batin kita, untuk berhenti mengatur diri kita sendiri untuk menjadi korban, agar kita dapat mulai belajar untuk percaya dan Mencintai diri kita sendiri, kita perlu mulai berlatih kearifan. Kearifan adalah memiliki mata untuk melihat, dan telinga untuk mendengar - dan kemampuan untuk merasakan energi emosional yang adalah Kebenaran. "
"Kita perlu mengubah perspektif kita dan belajar mempraktekkan kebijaksanaan agar kita dapat mengubah hubungan kita dengan kehidupan dan dengan diri kita sendiri. Kita perlu proaktif dalam proses kita sendiri sehingga kita bisa berhenti menjadi korban kaset lama dan mulai memiliki kekuatan untuk ikut menciptakan hidup kita dengan cara yang sehat dan penuh kasih. "
"Pemulihan melibatkan membawa ke keyakinan keyakinan dan sikap di alam bawah sadar kita yang menyebabkan kita reaksi disfungsional sehingga kita dapat memprogram ulang pertahanan ego kita untuk memungkinkan kita menjalani hidup yang sehat dan memuaskan hanya bertahan hidup. Sehingga kita dapat memiliki kekuatan kita untuk membuat pilihan bagi diri kita sendiri tentang kepercayaan dan nilai-nilai kita alih-alih secara tidak sadar bereaksi terhadap kaset-kaset lama. Pemulihan adalah peningkatan kesadaran. Ini adalah en-light-en-ment - membawa sikap dan keyakinan yang disfungsional keluar dari kegelapan alam bawah sadar kita ke dalam Cahaya kesadaran. "
Emosional
"Pada tingkat emosional tarian Pemulihan memiliki dan menghormati luka emosional sehingga kita dapat melepaskan energi kesedihan - rasa sakit, kemarahan, teror, dan rasa malu yang mendorong kita".
"Rasa malu itu beracun dan bukan milik kita - tidak pernah ada! Kami tidak melakukan hal yang memalukan karena kami hanya anak-anak kecil. Sama seperti orang tua kita adalah anak kecil ketika mereka terluka dan malu, dan orang tua mereka sebelum mereka, dll, dll. Ini memalukan tentang menjadi manusia yang telah diturunkan dari generasi ke generasi ".
"Tidak ada kesalahan di sini, tidak ada orang jahat, hanya jiwa yang terluka dan hati yang hancur dan pikiran yang kacau".
"Codependence tidak berfungsi karena secara emosional tidak jujur. Selama kita bereaksi dari luka masa kanak-kanak dan kaset-kaset lama kita tidak mampu berada pada saat itu dengan cara yang jujur secara emosional, sesuai usia. Adalah perlu untuk menyembuhkan luka masa kanak-kanak dan memiliki hubungan yang jujur secara emosional dengan diri kita sendiri secara internal untuk menanggapi kehidupan secara jujur pada saat ini ".
"Ketika panutan tentang apa seorang pria tidak memungkinkan seorang pria menangis atau mengekspresikan rasa takut, ketika peran itu model untuk apa seorang wanita tidak memungkinkan seorang wanita untuk menjadi marah atau agresif, yaitu emosional ketidakjujuran. Ketika standar-standar masyarakat menolak spektrum spektrum penuh dan menyebut emosi-emosi tertentu sebagai negatif - yang tidak hanya tidak jujur secara emosional, itu juga menciptakan penyakit emosional. Jika suatu budaya didasarkan pada ketidakjujuran emosional, dengan teladan yang tidak jujur secara emosional, maka budaya itu juga secara emosional disfungsional - karena orang-orang di masyarakat itu dibentuk untuk menjadi tidak jujur secara emosional dan disfungsional dalam mendapatkan kebutuhan emosional mereka bertemu. Apa yang secara tradisional kita sebut pengasuhan normal dalam masyarakat ini kasar - karena secara emosional tidak jujur ".
"Kita hidup dalam masyarakat yang tidak jujur dan bermusuhan secara spiritual. Mencoba menjadi waras di dunia yang gila itu gila! "
lanjutkan cerita di bawah ini
"Kami dibentuk untuk tidak berfungsi secara emosional oleh panutan kami, baik orang tua maupun masyarakat. Kita diajarkan untuk menekan dan mengubah proses emosional kita. Kita dilatih untuk menjadi tidak jujur secara emosional ketika kita masih anak-anak ".
"Berusaha untuk menekan emosi tidak berfungsi; tidak bekerja. Emosi adalah energi: E-gerak = energi dalam gerak. Seharusnya bergerak, itu dimaksudkan untuk mengalir. Emosi memiliki tujuan, alasan yang sangat bagus untuk menjadi bahkan emosi yang merasa tidak nyaman. Ketakutan adalah peringatan, kemarahan adalah untuk perlindungan, air mata adalah untuk membersihkan dan melepaskan. Ini bukan respons emosional negatif! Kami diajari untuk bereaksi negatif terhadap mereka. Reaksi kita yang disfungsional dan negatif, bukan emosi ".
"Kejujuran emosional sangat penting untuk kesehatan makhluk. Menyangkal, mendistorsi, dan menghalangi emosi kita sebagai reaksi terhadap kepercayaan yang salah dan sikap yang tidak jujur menyebabkan penyakit emosi dan mental. Penyakit emosional dan mental ini menyebabkan ketidakseimbangan fisik dan biologis yang menghasilkan penyakit fisik ".
"Codependence adalah penyakit yang mematikan dan fatal karena ketidakjujuran dan penindasan emosional. Itu menghancurkan hati kita, mengacaukan pikiran kita, dan akhirnya membunuh kendaraan tubuh fisik kita karena ketidaknyamanan Spiritual, karena jiwa kita yang terluka ".
"Kunci untuk menyembuhkan jiwa kita yang terluka adalah untuk menjadi jelas dan jujur dalam proses emosional kita. Sampai kita dapat menjadi jelas dan jujur dengan tanggapan emosional manusiawi kita - sampai kita mengubah sudut pandang dan reaksi negatif yang memutarbalikkan terhadap emosi manusiawi kita yang merupakan akibat dari telah dilahirkan ke dalam, dan tumbuh dalam, lingkungan yang disfungsional, represif secara emosional, bermusuhan secara spiritual - kita tidak dapat secara jelas berhubungan dengan tingkat energi emosional yang Kebenaran. Kita tidak dapat secara jelas berhubungan dan terhubung kembali dengan Diri Spiritual kita ".
lanjut: Ko-tanggungan dan Dua Belas Langkah Pemulihan
