Bisakah seorang Narsisis Membantu Diri Sendiri?
- Tonton videonya di Narcissist Self-Help
Dalam buku yang menggambarkan kisah luar biasa Baron Munchhausen, ada sebuah kisah tentang bagaimana bangsawan legendaris itu berhasil menarik dirinya keluar dari rawa pasir hisap - oleh rambutnya sendiri. Keajaiban seperti itu tidak mungkin terulang kembali. Narsisis tidak dapat menyembuhkan diri mereka sendiri seperti pasien sakit jiwa lainnya. Ini bukan masalah tekad atau ketahanan. Ini bukan fungsi dari waktu yang diinvestasikan oleh narsisis, upaya yang dikeluarkan olehnya, sejauh mana ia ingin pergi, kedalaman komitmennya dan pengetahuan profesionalnya. Semua ini adalah prekursor yang sangat penting dan prediktor keberhasilan yang baik terapi akhirnya. Namun, mereka bukan pengganti satu.
Cara terbaik - sungguh, satu-satunya cara - seorang narsisis dapat membantu dirinya sendiri adalah dengan melamar ke seorang profesional kesehatan mental. Meskipun begitu, sayangnya, prognosis dan prospek penyembuhannya redup. Tampaknya hanya waktu yang dapat menghasilkan remisi terbatas (atau, kadang-kadang, memperburuk kondisi). Terapi dapat mengatasi aspek yang lebih merusak dari gangguan ini. Ini dapat membantu pasien beradaptasi dengan kondisinya, menerimanya dan belajar melakukan kehidupan yang lebih fungsional dengannya. Belajar hidup dengan kelainan seseorang - adalah prestasi besar dan narsisis harus senang bahwa bahkan jumlah keberhasilan ini, pada prinsipnya, mungkin.
Tetapi hanya untuk membuat narsisis bertemu terapis sulit. Situasi terapeutik menyiratkan hubungan superior-inferior. Terapis seharusnya membantunya - dan, bagi narsisis, ini berarti bahwa ia tidak mahakuasa seperti yang ia bayangkan. Terapis seharusnya tahu lebih banyak (di bidangnya) daripada narsisis - yang tampaknya menyerang pilar kedua narsisme, yaitu kemahatahuan. Pergi ke terapi (apa pun sifatnya) menyiratkan ketidaksempurnaan (ada sesuatu yang salah) dan kebutuhan (baca: kelemahan, inferioritas). Pengaturan terapeutik (klien mengunjungi terapis, harus tepat waktu dan membayar layanan) - menyiratkan kepatuhan. Proses itu sendiri juga mengancam: melibatkan transformasi, kehilangan identitas seseorang (baca: keunikan), pertahanan yang lama dipupuk seseorang. Itu narsisis harus melepaskan False Self-nya dan menghadapi dunia telanjang, tak berdaya, dan (dalam benaknya) menyedihkan. Dia tidak cukup diperlengkapi untuk menangani luka lama, trauma, dan konflik yang belum terselesaikan. Diri Sejati-Nya kekanak-kanakan, tidak matang secara mental, beku, tidak mampu melawan Superego yang maha kuasa (suara-suara batin). Dia tahu ini - dan dia mundur. Terapi memaksanya untuk akhirnya menaruh kepercayaan penuh pada orang lain.
Selain itu, transaksi yang secara implisit ditawarkan kepadanya adalah yang paling tidak menarik yang bisa dibayangkan. Dia harus melepaskan investasi emosional selama puluhan tahun dalam struktur hyper hyper yang rumit, adaptif, dan berfungsi. Sebagai gantinya, ia akan menjadi "normal" - sebuah laknat bagi seorang narsisis. Menjadi normal, baginya, berarti, sedang, tidak unik, tidak ada. Mengapa dia harus berkomitmen pada langkah seperti itu ketika bahkan kebahagiaan tidak dijamin (dia melihat banyak orang "normal" yang tidak bahagia di sekitarnya)?
Tetapi adakah yang bisa dilakukan oleh orang narsisis "sementara itu" "sampai keputusan akhir dibuat"? (Pertanyaan narsisis yang khas.)
Langkah pertama melibatkan kesadaran diri. Narsisis sering memperhatikan bahwa ada sesuatu yang salah dengan dirinya dan hidupnya - tetapi dia tidak pernah mengakuinya. Dia lebih memilih untuk menciptakan konstruksi rumit mengapa apa yang salah dengannya - benar. Ini disebut: rasionalisasi atau intelektualisasi. Narsisis secara konsisten meyakinkan dirinya sendiri bahwa semua orang salah, kurang, kurang, dan tidak mampu. Dia mungkin luar biasa dan dibuat menderita untuk itu - tetapi ini tidak berarti bahwa dia salah. Sebaliknya, sejarah pasti akan membuktikan dia benar karena telah melakukan begitu banyak tokoh istimewa lainnya.
Ini adalah langkah pertama dan, sejauh ini, langkah paling kritis: akankah narsisis mengakui, dipaksa, atau diyakinkan untuk mengakui bahwa ia mutlak dan tanpa syarat salah, bahwa ada sesuatu yang sangat salah dalam hidupnya, bahwa ia membutuhkan bantuan yang mendesak, profesional, dan bahwa, tanpa adanya bantuan seperti itu, segalanya hanya akan didapat lebih buruk? Setelah melewati Rubicon ini, narsisis lebih terbuka dan menerima saran dan bantuan yang membangun.
Lompatan maju kedua yang penting adalah ketika narsisis mulai menghadapi versi NYATA dari dirinya. Teman yang baik, pasangan, terapis, orang tua, atau kombinasi dari orang-orang ini dapat memutuskan untuk tidak bekerja sama lagi, untuk berhenti takut pada narsisis dan menyetujui kebodohannya. Lalu mereka keluar dengan kebenaran. Mereka menghancurkan citra muluk yang "menjalankan" sang narsisis. Mereka tidak lagi menyerah pada tingkahnya atau memberinya perlakuan khusus. Mereka menegurnya saat dibutuhkan. Mereka tidak setuju dengan dia dan menunjukkan kepadanya mengapa dan di mana dia salah. Singkatnya: mereka merampas banyak Narcissistic Supply Sources-nya. Mereka menolak untuk mengambil bagian dalam permainan rumit yang merupakan jiwa narsisis. Mereka memberontak.
Elemen Do It Yourself ketiga akan melibatkan keputusan untuk pergi ke terapi dan berkomitmen untuk itu. Ini adalah keputusan yang sulit. Narsisis tidak boleh memutuskan untuk memulai terapi hanya karena dia (saat ini) merasa buruk (kebanyakan, setelah krisis kehidupan), atau karena dia mengalami tekanan, atau karena dia ingin menyingkirkan beberapa masalah yang mengganggu sambil menjaga totalitas yang luar biasa. Sikapnya kepada terapis tidak boleh bersifat menghakimi, sinis, kritis, meremehkan, kompetitif, atau unggul. Dia tidak boleh memandang terapi sebagai kontes atau turnamen. Ada banyak pemenang dalam terapi - tetapi hanya satu pecundang jika gagal. Dia harus memutuskan untuk tidak mencoba mengkooptasi terapis, atau membelinya, atau mengancamnya, atau mempermalukannya. Singkatnya: ia harus mengadopsi kerangka berpikir yang rendah hati, terbuka terhadap pengalaman baru dalam menghadapi diri sendiri. Akhirnya, ia harus memutuskan untuk secara aktif dan produktif aktif dalam terapinya sendiri, untuk membantu terapis tanpa merendahkan, untuk memberikan informasi tanpa menyimpang, untuk mencoba berubah tanpa secara sadar menolak.
Akhir dari terapi sebenarnya hanyalah awal dari kehidupan baru yang lebih terbuka. Mungkin ini yang menakutkan narsisis.
Narsisis bisa menjadi lebih baik, tetapi jarang ia sembuh ("sembuh"). Alasannya adalah investasi emosional narsisis yang sangat besar seumur hidup, tak tergantikan, dan tak tergantikan dalam kekacauannya. Ini melayani dua fungsi kritis, yang bersama-sama memelihara rumah kartu yang sangat seimbang yang disebut kepribadian narsisis. Kekacauannya membuat narsisis memiliki rasa keunikan, "menjadi istimewa" - dan itu memberinya penjelasan rasional tentang perilakunya ("alibi").
Kebanyakan narsisis menolak gagasan atau diagnosis bahwa mereka mengalami gangguan mental. Tidak adanya kekuatan introspeksi dan kurangnya kesadaran diri adalah bagian dari gangguan. Narsisme patologis didasarkan pada pertahanan alloplastic - keyakinan kuat bahwa dunia atau orang lain harus disalahkan atas perilaku seseorang. Narsisis sangat percaya bahwa orang-orang di sekitarnya harus bertanggung jawab atas reaksinya atau telah memicu mereka. Dengan keadaan pikiran yang begitu mengakar, narsisis tidak mampu mengakui bahwa ada yang salah dengan DIA.
Tetapi itu tidak berarti bahwa narsisis tidak mengalami gangguannya.
Dia melakukannya. Tapi dia menafsirkan ulang pengalaman ini. Dia menganggap perilaku disfungsionalnya - sosial, seksual, emosional, mental - sebagai bukti yang meyakinkan dan tidak terbantahkan tentang keunggulan, kecemerlangan, perbedaan, kecakapan, kekuatan, atau kesuksesan. Kekasaran kepada orang lain ditafsirkan kembali sebagai efisiensi. Perilaku kasar dilemparkan sebagai pendidikan. Ketidakhadiran seksual sebagai bukti keasyikan dengan fungsi yang lebih tinggi. Kemarahannya selalu dibenarkan dan merupakan reaksi terhadap ketidakadilan atau disalahpahami oleh para kurcaci intelektual.
Dengan demikian, secara paradoks, gangguan itu menjadi bagian integral dan tak terpisahkan dari harga diri sang narsisis yang melambung dan fantasi muluk yang hampa.
False Self-nya (poros narsisme patologisnya) adalah mekanisme yang memperkuat diri. Narsisis berpikir bahwa ia unik karena ia memiliki Diri yang Palsu. Diri Palsunya ADALAH pusat dari "kekhasannya". "Serangan" terapeutik apa pun pada integritas dan fungsi Diri Palsu merupakan ancaman bagi kemampuan narsisis untuk mengatur rasa harga dirinya yang sangat berfluktuasi dan upaya untuk "mereduksi" dirinya menjadi duniawi dan biasa-biasa saja orang lain adanya.
Beberapa narsisis yang mau mengakui bahwa ada sesuatu yang sangat salah dengan mereka, menggantikan pertahanan aloplastik mereka. Alih-alih menyalahkan dunia, orang lain, atau keadaan di luar kendali mereka - mereka sekarang menyalahkan "penyakit" mereka. Ketidakteraturan mereka menjadi penjelasan universal yang serba bisa untuk segala sesuatu yang salah dalam hidup mereka dan setiap tingkah laku tercela, tak dapat dipertahankan dan tak dapat dimaafkan. Narsisme mereka menjadi "lisensi untuk membunuh", kekuatan pembebasan yang membuat mereka di luar aturan manusia dan kode perilaku. Kebebasan seperti itu sangat memabukkan dan memberdayakan sehingga sulit untuk menyerah.
Narsisis secara emosional terikat pada satu hal: kelainannya. Narsisis mencintai kekacauannya, menginginkannya dengan penuh semangat, mengolahnya dengan lembut, bangga akan "pencapaiannya" (dan dalam kasus saya, saya mencari nafkah dari itu). Emosinya salah arah. Ketika orang normal mencintai orang lain dan berempati dengan mereka, sang narsisis mencintai Diri Palsunya dan mengidentifikasikannya dengan mengesampingkan semua yang lain - Diri Sejati-Nya termasuk di dalamnya.
lanjut: Narsisis yang Tidak Stabil
