Referensi Pangan dan Depresi
Makanan Yang Membantu Depresi Anda?
Anderson, S.D., Cryan, J.F., & Dinan, T. (2017). Revolusi psikobiotik: Suasana hati, makanan, dan yang baru
ilmu koneksi usus-otak. Washington, DC: National Geographic
Balch, J.F., Stengler, M. & Young Balch, R. (2011). Resep untuk penyembuhan alami (Revisi ed.): Perawatan diri
panduan untuk mengobati masalah kesehatan dengan solusi alami termasuk diet, nutrisi, suplemen, dan metode holistik lainnya. Hoboken, NJ: John Wiley and Sons.
Bernstein, E. (2018). Makanan yang membantu melawan depresi. The Wall Street Journal. Diakses pada bulan April,
2018 dari https://www.wsj.com/articles/the-food-that-helps-battle-depression-1522678367
Enos, D. (2012). Apakah Anda memberi makan depresi Anda? Sains Langsung. Diakses April, 2018 dari
https://www.livescience.com/36264-depression-emotional-eating-vicious-cycle.html
Makanan yang harus dihindari jika Anda memiliki kecemasan atau depresi. (2017). WebMD. Diakses April, 2018 dari
https://www.webmd.com/depression/ss/slideshow-avoid-foods-anxiety-depression
Lindseth, G., Helland, B., & Caspers, J. (2015). Efek dari diet triptofan pada gangguan afektif.
Arsip Keperawatan Publik, 29(2), 102-107. Diakses April, 2018, dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4393508/
Sathyanarayana Rao, T.S., Asha, M.R., Ramesh, B.N., & Jagannatha Rao, K.S. (2008). Pemahaman
nutrisi, depresi dan penyakit mental. Jurnal India atau Psikiatri, 50(2), 77-82. Diakses April, 2018 dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2738337/
Serani, D. (2011). Makanan yang menenangkan meningkatkan suasana hati. Psikologi Hari Ini. Diakses April, 2018 dari
https://www.psychologytoday.com/us/blog/two-takes-depression/201104/comfort-foods-improve-moods
Uscher, J. (n.d.). 3 perangkap makanan yang harus dihindari ketika Anda sedang depresi. WebMd. Diakses April, 2018 dari
https://www.webmd.com/depression/features/depression-food-traps#1
Vogin, G.D. (n.d.) Kiat kesehatan: Makanan kenyamanan yang lebih sehat. WebMD. Diakses April, 201 dari
https://www.webmd.com/food-recipes/features/health-tip-healthier-comfort-foods
Daftar Makanan Terbaik untuk Memerangi Depresi
Collins, R. & Schend, J. (2016). Depresi dan diet. Garis Kesehatan. Diakses April, 2018 dari
https://www.healthline.com/health/depression/diet
Depresi dan diet. (n.d.). Klinik Mayo. Diakses April, 2018 dari
https://www.webmd.com/depression/guide/diet-recovery#1
Makan untuk mengalahkan stres dan depresi. (n.d.). Majalah Healthy Women / Women Day. Diakses pada bulan April,
2018 dari https://healthprep.com/depression/8-foods-that-can-trigger-depression-symptoms/
Makanan yang harus dihindari jika Anda memiliki kecemasan atau depresi. (2017). WebMD. Diakses April, 2018 dari
https://www.webmd.com/depression/ss/slideshow-avoid-foods-anxiety-depression
Gaynor, M.L. (2014). Diet dan depresi. Psikologi Hari Ini. Diakses April, 2018 dari
https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-genetic-destiny/201410/diet-and-depression
McIntosh, J. (2018). Apa itu serotonin dan apa fungsinya? Berita Medis Hari Ini. Diakses April, 2018
dari https://www.medicalnewstoday.com/kc/serotonin-facts-232248
Schoffro Cook, M. (2007). Cuci otak: Program yang kuat dan alami untuk melindungi otak Anda
Alzheimer, sindrom kelelahan kronis, depresi, Parkinson dan penyakit lainnya. Mississauga, ON: John Wiley and Sons Canada.
Unger, K.V. & Cavender, L.H. (2015). Kesehatan otak seumur hidup: Di luar pil, politik, dan diet populer.
Portland, OR: Inkwater Press.
Uscher, J. (n.d.). 3 perangkap makanan yang harus dihindari ketika Anda sedang depresi. WebMd. Diakses April, 2018 dari
https://www.webmd.com/depression/features/depression-food-traps#1
Vogin, G.D. (n.d.) Kiat kesehatan: Makanan kenyamanan yang lebih sehat. WebMD. Diakses April, 201 dari
https://www.webmd.com/food-recipes/features/health-tip-healthier-comfort-foods
Zeratsky, K. (n.) Junk food blues: Apakah depresi dan diet berhubungan? Klinik Mayo. Diakses April, 2018
dari https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/depression-and-diet/faq-20058241
Makanan yang Menyebabkan Depresi: Makanan Terburuk untuk Depresi
Anderson, S.D., Cryan, J.F., & Dinan, T. (2017). Revolusi psikobiotik: Suasana hati, makanan, dan yang baru
ilmu koneksi usus-otak. Washington, DC: National Geographic
Balch, J.F., Stengler, M. & Young Balch, R. (2011). Resep untuk penyembuhan alami (Revisi ed.): Perawatan diri
panduan untuk mengobati masalah kesehatan dengan solusi alami termasuk diet, nutrisi, suplemen, dan metode holistik lainnya. Hoboken, NJ: John Wiley and Sons.
Collins, R. & Schend, J. (2016). Depresi dan diet. Garis Kesehatan. Diakses April, 2018 dari
https://www.healthline.com/health/depression/diet
Makanan yang harus dihindari jika Anda memiliki kecemasan atau depresi. (2017). WebMD. Diakses April, 2018 dari
https://www.webmd.com/depression/ss/slideshow-avoid-foods-anxiety-depression
Gaynor, M.L. (2014). Diet dan depresi. Psikologi Hari Ini. Diakses April, 2018 dari
https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-genetic-destiny/201410/diet-and-depression
Sathyanarayana Rao, T.S., Asha, M.R., Ramesh, B.N., & Jagannatha Rao, K.S. (2008). Pemahaman
nutrisi, depresi dan penyakit mental. Jurnal India atau Psikiatri, 50(2), 77-82. Diakses April, 2018 dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2738337/
Unger, K.V. & Cavender, L.H. (2015). Kesehatan otak seumur hidup: Di luar pil, politik, dan diet populer.
Portland, OR: Inkwater Press.
Uscher, J. (n.d.). 3 perangkap makanan yang harus dihindari ketika Anda sedang depresi. WebMd. Diakses April, 2018 dari
https://www.webmd.com/depression/features/depression-food-traps#1
Zeratsky, K. (n.) Junk food blues: Apakah depresi dan diet berhubungan? Klinik Mayo. Diakses April, 2018
dari https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/depression-and-diet/faq-20058241
Makanan Yang Memerangi Depresi, Stres, dan Kecemasan?
Makan untuk mengalahkan stres dan depresi. (n.d.). Majalah Healthy Women / Women Day. Diakses pada bulan April,
2018 dari https://healthprep.com/depression/8-foods-that-can-trigger-depression-symptoms/
Elliot, B. (2017). 6 Makanan yang membantu mengurangi kecemasan. Garis Kesehatan. Diakses April, 2018 dari
https://www.healthline.com/nutrition/6-foods-that-reduce-anxiety
Enos, D. (2012). Apakah Anda memberi makan depresi Anda? Sains Langsung. Diakses April, 2018 dari
https://www.livescience.com/36264-depression-emotional-eating-vicious-cycle.html
Makanan yang membantu menjinakkan stres. 2017). WebMd. Diakses April, 2018 dari
https://www.healthline.com/health/best-diets-for-mental-health#1
Lindseth, G., Helland, B., & Caspers, J. (2015). Efek dari diet triptofan pada gangguan afektif.
Arsip Keperawatan Publik, 29(2), 102-107. Diakses April, 2018, dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4393508/
McIntosh, J. (2018). Apa itu serotonin dan apa fungsinya? Berita Medis Hari Ini. Diakses April, 2018
dari https://www.medicalnewstoday.com/kc/serotonin-facts-232248
Schultz, R. (2016). Para wanita ini mengobati kecemasan dan depresi mereka dengan makanan. Inilah yang mereka makan.
Garis Kesehatan. Diakses April, 2018 dari https://www.healthline.com/health/best-diets-for-mental-health#1
Serani, D. (2011). Makanan yang menenangkan meningkatkan suasana hati. Psikologi Hari Ini. Diakses April, 2018 dari
https://www.psychologytoday.com/us/blog/two-takes-depression/201104/comfort-foods-improve-moods
Unger, K.V. & Cavender, L.H. (2015). Kesehatan otak seumur hidup: Di luar pil, politik, dan diet populer.
Portland, OR: Inkwater Press.
Uscher, J. (n.d.). 3 perangkap makanan yang harus dihindari ketika Anda sedang depresi. WebMd. Diakses April, 2018 dari
https://www.webmd.com/depression/features/depression-food-traps#1
Vogin, G.D. (n.d.) Kiat kesehatan: Makanan kenyamanan yang lebih sehat. WebMD. Diakses April, 201 dari
https://www.webmd.com/food-recipes/features/health-tip-healthier-comfort-foods
Makanan Alami dan Sehat untuk Depresi
Anderson, S.D., Cryan, J.F., & Dinan, T. (2017). Revolusi psikobiotik: Suasana hati, makanan, dan yang baru
ilmu koneksi usus-otak. Washington, DC: National Geographic
Balch, J.F., Stengler, M. & Young Balch, R. (2011). Resep untuk penyembuhan alami (Revisi ed.): Perawatan diri
panduan untuk mengobati masalah kesehatan dengan solusi alami termasuk diet, nutrisi, suplemen, dan metode holistik lainnya. Hoboken, NJ: John Wiley and Sons.
Collins, R. & Schend, J. (2016). Depresi dan diet. Garis Kesehatan. Diakses April, 2018 dari
https://www.healthline.com/health/depression/diet
Depresi dan diet. (n.d.). Klinik Mayo. Diakses April, 2018 dari
https://www.webmd.com/depression/guide/diet-recovery#1
McIntosh, J. (2018). Apa itu serotonin dan apa fungsinya? Berita Medis Hari Ini. Diakses April, 2018
dari https://www.medicalnewstoday.com/kc/serotonin-facts-232248
Sathyanarayana Rao, T.S., Asha, M.R., Ramesh, B.N., & Jagannatha Rao, K.S. (2008). Pemahaman
nutrisi, depresi dan penyakit mental. Jurnal India atau Psikiatri, 50(2), 77-82. Diakses April, 2018 dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2738337/
Schoffro Cook, M. (2007). Cuci otak: Program yang kuat dan alami untuk melindungi otak Anda
Alzheimer, sindrom kelelahan kronis, depresi, Parkinson dan penyakit lainnya. Mississauga, ON: John Wiley and Sons Canada.
Unger, K.V. & Cavender, L.H. (2015). Kesehatan otak seumur hidup: Di luar pil, politik, dan diet populer.
Portland, OR: Inkwater Press.
Kawat, B. (n.d.). 8 makanan yang memicu gejala depresi. HealthPrep. Diakses April, 2018 dari
https://healthprep.com/depression/8-foods-that-can-trigger-depression-symptoms/
Diet dan Depresi: Apakah Diet Anda Menyebabkan Depresi?
Anderson, S.D., Cryan, J.F., & Dinan, T. (2017). Revolusi psikobiotik: Suasana hati, makanan, dan yang baru
ilmu koneksi usus-otak. Washington, DC: National Geographic
Balch, J.F., Stengler, M. & Young Balch, R. (2011). Resep untuk penyembuhan alami (Revisi ed.): Perawatan diri
panduan untuk mengobati masalah kesehatan dengan solusi alami termasuk diet, nutrisi, suplemen, dan metode holistik lainnya. Hoboken, NJ: John Wiley and Sons.
Depresi dan diet. (n.d.). Klinik Mayo. Diakses April, 2018 dari
https://www.webmd.com/depression/guide/diet-recovery#1
Depresi, kecemasan berasal dari usus, bukan kepala? (2018). BrainPhysics.com. Diakses April, 2018 dari
http://www.brainphysics.com/news/anxiety/depression-anxiety-coming-from-gut-not-head
Elliot, B. (2017). 6 Makanan yang membantu mengurangi kecemasan. Garis Kesehatan. Diakses April, 2018 dari
https://www.healthline.com/nutrition/6-foods-that-reduce-anxiety
Enos, D. (2012). Apakah Anda memberi makan depresi Anda? Sains Langsung. Diakses April, 2018 dari
https://www.livescience.com/36264-depression-emotional-eating-vicious-cycle.html
Gaynor, M.L. (2014). Diet dan depresi. Psikologi Hari Ini. Diakses April, 2018 dari
https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-genetic-destiny/201410/diet-and-depression
Sathyanarayana Rao, T.S., Asha, M.R., Ramesh, B.N., & Jagannatha Rao, K.S. (2008). Pemahaman
nutrisi, depresi dan penyakit mental. Jurnal India atau Psikiatri, 50(2), 77-82. Diakses April, 2018 dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2738337/
Schoffro Cook, M. (2007). Cuci otak: Program yang kuat dan alami untuk melindungi otak Anda
Alzheimer, sindrom kelelahan kronis, depresi, Parkinson dan penyakit lainnya. Mississauga, ON: John Wiley and Sons Canada.
Unger, K.V. & Cavender, L.H. (2015). Kesehatan otak seumur hidup: Di luar pil, politik, dan diet populer.
Portland, OR: Inkwater Press.
Uscher, J. (n.d.). 3 perangkap makanan yang harus dihindari ketika Anda sedang depresi. WebMd. Diakses April, 2018 dari
https://www.webmd.com/depression/features/depression-food-traps#1
Zeratsky, K. (n.) Junk food blues: Apakah depresi dan diet berhubungan? Klinik Mayo. Diakses April, 2018
dari https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/depression-and-diet/faq-20058241
Akankah Diet Ketogenik Membantu Depresi Anda?
Bostock, E.C.S., Kirkby, K.C., & Taylor, B.V.M. (2017). Keadaan saat ini dari diet ketogenik di Indonesia
psikiatri. Perbatasan dalam Psikiatri. Diakses April, 2018 dari https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2017.00043/full
Ede, G. (2017). Diet ketogenik untuk gangguan psikiatri: Ulasan baru 2017. Psikologi Hari Ini. Diperoleh kembali
April, 2018 dari https://www.psychologytoday.com/us/blog/diagnosis-diet/201706/ketogenic-diets-psychiatric-disorders-new-2017-review
Eenfeldt, A. (2018). Diet ketogenik untuk pemula. Dokter Diet. Diakses April, 2018 dari
https://www.dietdoctor.com/low-carb/keto
Eenfeldt, A. (2018). Apa itu ketosis? Dokter Diet. Diakses April, 2018 dari
https://www.dietdoctor.com/low-carb/ketosis
Miller, K. (2017). Pengguna reddit ini bersumpah diet ketogenik membuatnya kurang depresi — tapi begitu
bisa jadi? Kesehatan perempuan. Diakses April, 2018 dari https://www.womenshealthmag.com/health/ketogenic-diet-depression
Rencana Diet untuk Depresi dan Kecemasan
Rencana tindakan untuk mengatasi depresi. (n.d.). Makanan untuk Otak. Diakses April, 2018 dari
http://www.foodforthebrain.org/nutrition-solutions/depression/action-plan-for-overcoming-depression.aspx
Balch, J.F., Stengler, M. & Young Balch, R. (2011). Resep untuk penyembuhan alami (Revisi ed.): Perawatan diri
panduan untuk mengobati masalah kesehatan dengan solusi alami termasuk diet, nutrisi, suplemen, dan metode holistik lainnya. Hoboken, NJ: John Wiley and Sons.
Depresi dan diet. (n.d.). WebMD. Diakses April, 2018 dari
https://www.webmd.com/depression/guide/diet-recovery#1
Makan untuk mengalahkan stres dan depresi. (n.d.). Wanita sehat. Diakses pada bulan April,
2018 dari http://www.healthywomen.org/content/article/eating-beat-stress-and-depression
McIntosh, J. (2018). Apa itu serotonin dan apa fungsinya? Berita Medis Hari Ini. Diakses April, 2018
dari https://www.medicalnewstoday.com/kc/serotonin-facts-232248
Unger, K.V. & Cavender, L.H. (2015). Kesehatan otak seumur hidup: Di luar pil, politik, dan diet populer.
Portland, OR: Inkwater Press.
Zeratsky, K. (n.) Junk food blues: Apakah depresi dan diet berhubungan? Klinik Mayo. Diakses April, 2018
dari https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/depression-and-diet/faq-20058241
Bagaimana Pola Makan Vegan, Vegetarian, dan Rendah-Karbohidrat Mempengaruhi Depresi
Dekan, E. (2012). Anda seorang vegetarian. Apakah Anda kehilangan akal sehat? Psikologi hari ini. Diakses April, 2018
dari https://www.psychologytoday.com/us/blog/evolutionary-psychiatry/201211/youre-vegetarian-have-you-lost-your-mind
Makan untuk mengalahkan stres dan depresi. (n.d.). Wanita sehat. Diakses pada bulan April,
2018 dari http://www.healthywomen.org/content/article/eating-beat-stress-and-depression
Michalak, J., Zhang, X.C., & Jacobi, F. (2012). Pola makan vegetarian dan gangguan mental: hasil dari a
survei komunitas yang representatif. Jurnal Internasional Nutrisi Perilaku dan Aktivitas Fisik, 9(67). Diakses April, 2018 dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3466124/
Sathyanarayana Rao, T.S., Asha, M.R., Ramesh, B.N., & Jagannatha Rao, K.S. (2008). Pemahaman
nutrisi, depresi dan penyakit mental. Jurnal India atau Psikiatri, 50(2), 77-82. Diakses April, 2018 dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2738337/
Unger, K.V. & Cavender, L.H. (2015). Kesehatan otak seumur hidup: Di luar pil, politik, dan diet populer.
Portland, OR: Inkwater Press.
Waldbieser, J. (2015). Risiko kesehatan mental yang menakutkan dari menjadi daging: vegetarian bisa muncul
beberapa efek samping yang tidak terduga. Kesehatan perempuan. Diakses April, 2018 dari
https://www.womenshealthmag.com/food/side-effects-of-vegetarianism
Walton, A.G. (2017). Vegetarisme dapat dikaitkan dengan depresi, demikian menurut penelitian. Forbes. Diakses pada bulan April,
2018 dari https://www.forbes.com/sites/alicegwalton/2017/08/25/vegetarianism-may-be-linked-to-depression-study-suggests/#4dc8be0771e8
