Bahaya Penyalahgunaan Verbal
Pelaku kekerasan yang belum beralih ke kekerasan fisik bisa menjadi "bom waktu" dengan sumbu yang panjangnya tidak diketahui. Jika pelaku Anda merasa bahwa teknik kasarnya yang "normal" tidak berfungsi, ia mungkin akan pindah penganiayaan fisik untuk mempertahankan kendalinya.
Kekerasan meningkat seiring waktu. Waktu yang dihabiskan dalam situasi dan hubungan yang kasar menyebabkan Anda merasa dipukuli dan dihancurkan - tetapi tidak pernah ada kata terlambat untukmendapatkan bantuan.
Apa yang bisa terjadi jika saya tinggal?
Ingat bahwa pelanggar Anda mendapat manfaat dari melecehkan Anda. S / Dia mendapatkan jalannya dan menjalani kehidupan yang dia inginkan untuk hidup sementara Anda melakukan segalanya dengan kekuatan Anda untuk "membuat mereka bahagia" dengan mengorbankan diri Anda sendiri.
Di sini adalah beberapa kemungkinan apa yang bisa terjadi jika Anda memilih untuk tinggal dengan pelaku Anda:
- Dia bisa meningkatkan pelecehan sampai dia membunuhmu,
- S / Dia bisa mulai pelecehan fisik kamu,
- S / Dia bisa coba cara baru untuk melecehkan Anda (seperti mengambil kredit atas nama Anda dan menghancurkan sejarah kredit Anda),
- S / Dia bisa melanjutkan siklus ini tanpa batas, tidak pernah meningkat tetapi tidak pernah berhenti perilaku,
- Dia bisa masuk ke rumahnya fase "baik" sementara untuk membuai Anda ke keamanan palsu dan membuat episode penyalahgunaan berikutnya lebih efektif,
- Dia bisa mengakui masalahnya dan pergi mencari bantuan untuk dirinya sendiri.
Aku benci menjadi pembawa berita buruk, tapi pilihan terakhir adalah PALING UNLIKELY. Pikirkan seperti ini: Bagaimana jika Anda menemukan itu setiap kali Anda memilih hidung Anda, seseorang memberi Anda $ 50,00? Tidak peduli seberapa tidak menyenangkannya Anda menemukan perilaku memilih hidung, akankah Anda melakukannya ketika Anda membutuhkan uang?
Yah, itu sama dengan pelaku. Setiap kali dia bertindak dengan cara tertentu (Apakah dia suka perilakunya atau tidak), Anda memberinya semacam hadiah (kerja sama, validasi kekuasaannya, perasaan penting, dll.). Seberapa besar kemungkinan dia mengubah perilakunya?
Efek Jangka Panjang Penyalahgunaan Verbal pada Anda
Adalah baik untuk mengetahui bahaya yang Anda hadapi hidup dengan pelecehan verbal yang berlaku untuk perilakunya. Tapi bagaimana pelecehan verbal mengacaukan Anda dalam jangka panjang? Apa yang akan Anda menyerah sebagai tanggapan atas baterai verbal, emosional dan mental yang konstan? ANDA bukan masalah, tetapi PENYALAHGUNAAN dapat menyebabkan Anda menderita masalah mental dan emosional.
Sebuah kaleng "pembuat gila" bisa mengubah Anda dari orang yang bersemangat, mandiri menjadi bingung, paranoid, dan putus asa gadai untuk digunakannya. Hidupmu menghilang. Kamu menghilang.
Jika Anda beruntung, pada titik ini ada tidak ada yang "salah" denganmu kecuali di mata pelaku kekerasan Anda. Tetapi efek jangka panjang dari pelecehan menyebabkan masalah mental dan emosional itu Tingkatkan kebingungan Anda dan kurangi tekad Anda untuk menjadi diri sejati Anda. Pelanggaran dirancang untuk memenjarakan Anda.
Ketika Anda membaca ini daftar efek jangka panjang dari pelecehan terhadap korban pelecehan, bertanya pada diri sendiri "Apa yang telah aku korbankan untuk mentolerir pelecehan ?!"
- Dokter Anda dapat mendiagnosis Anda depresi dan / atau kecemasan (bahkan PTSD)
- Anda mungkin merasa terperangkap dan secara konstan "berjaga-jaga" keadaan pikiran
- Kamu boleh kalah Spontanitas dan / atau antusiasme Anda
- Anda bisa menjadi tidak yakin dengan kemampuan Anda untuk berkomunikasi secara efektif
- Kamu boleh menderita kehilangan atau kehancuran mimpi
- Kamu boleh berharap untuk mati
- Anda bisa asyik dengan ketakutan hipotetis atau skenario "bagaimana-jika"
- Anda bisa menjadi tidak yakin dengan Anda kemampuan untuk memahami secara efektif
- Anda mungkin merasa "gila" atau di luar kendali
- Orang lain mungkin mengatakan Anda memilikinya tingkat percaya diri yang rendah; atau, jika Anda menyadari bahwa Anda kehilangan harga diri, Anda sering tidak tahu mengapa
- Anda bisa merasakan kalah atau pengalaman lingkaran pemikiran menghasilkan peningkatan kebingungan
- Anda mungkin menemukan itu Anda mengandalkan orang lain untuk memberi tahu Anda apa yang "harus" Anda rasakan atau lakukan
- Anda bisa merasakan gelisah atau bahkan paranoid tanpa sebab yang jelas
- Kamu boleh periksa dirimu sendiri bertanya-tanya apa yang bisa Anda lakukan, seharusnya dilakukan, atau akan dilakukan di masa depan
- Anda mungkin menemukan bahwa Anda terinternalisasi "suara kritis" biasanya setuju dengan tuduhan pelecehan Anda
- Anda mungkin merasa seperti itu "kehilangan sesuatu" atau waktu berlalu terlalu cepat untuk mencapai impian Anda atau tujuan apa pun
- Anda dapat menemukan diri Anda sendiri menunggu beberapa titik di masa depan ketika "semuanya akan lebih baik" sebelum Anda melakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan (kuliah? memulai bisnis? menurunkan berat badan?)
- Anda mungkin mau melarikan diri atau melarikan diri tetapi seringkali tidak tahu mengapa Anda ingin pergi atau apa / yang ingin Anda hindari
- Anda mungkin mengalami gangguan tidur
- Kamu mungkin jatuhkan dirimu dalam percakapan dengan keluarga atau teman (jika Anda "diizinkan" memiliki teman)
- Anda mungkin mengalami penyakit fisik yang tidak dapat dijelaskan; Anda takut menjadi hypochondriac karena keluhan medis Anda tidak dapat diverifikasi dengan tes
Begitu... Apa yang Anda korbankan untuk mentolerir pelecehan?
(* "Efek Jangka Panjang" diadaptasi dari The Verbally Abusive Relationship oleh Patricia Evans dan pengalaman pribadi saya dengan pelecehan verbal.)
