Keheningan Generasi berkontribusi pada PTSD Kompleks
Keheningan generasional yang mengelilingi gangguan stres pasca trauma kompleks (PTSD kompleks, sering kali disingkat menjadi C-PTSD) dan penyalahgunaan yang dapat menyebabkannya tumbuh secara fisik, mental atau secara emosional keluarga yang kasar sangat sulit ("Apa itu PTSD [C-PTSD] Kompleks?"). Ketika anggota keluarga memberi tahu Anda bahwa Anda hanya perlu diam dan menerimanya sebagaimana adanya keluarga, Anda dapat dibiarkan merasa putus asa dan hancur. Sikap ini diturunkan dari generasi ke generasi dengan harapan bahwa generasi berikutnya juga akan tetap diam. Ini adalah kutukan keheningan generasi dan dapat memberi makan PTSD kompleks, tetapi ini adalah kutukan yang dapat Anda hancurkan.
Dampak Keheningan Generasi pada PTSD Kompleks
Baru-baru ini, saya diberitahu oleh seorang teman dekat keluarga bahwa dia merasa salah jika saya memutuskan hubungan dengan anggota keluarga yang kasar kepada saya ("Melepaskan dari Verbal Abuse Hypnosis MP3"). Dia memberi saya ceramah 'darah lebih tebal dari air' dan memberi tahu saya bahwa mereka adalah satu-satunya keluarga yang saya miliki dan saya perlu menghormati mereka untuk itu.
Tidak lama setelah percakapan itu, PTSD kompleks saya mulai berputar. Saya terus berkedip kembali untuk peristiwa yang mengerikan. Rasa malu dan perasaan yang kuat bahwa saya tidak peduli yang merajalela ketika saya dipicu mulai meyakinkan saya bahwa saya telah melakukan sesuatu yang sangat salah dalam diri saya. berbicara menentang pelecehan saya dan berdiri untuk diriku sendiri.
Saya mencoba untuk berdebat dengan wanita ini bahwa tidak ada yang berhak untuk melecehkan Anda dan kita semua memiliki hak untuk memutuskan apa yang terbaik untuk hidup kita, tetapi dia terus bersikeras aku mengerikan karena mengucilkan keluargaku yang telah ada untukku tumbuh naik. Tentu, mereka melakukan beberapa hal yang diharapkan dari orang dewasa dalam keluarga dengan anak kecil, tetapi anggota keluarga saya juga melakukan hal-hal kepada anak-anak yang ilegal dan / atau menghancurkan jiwa.
Karena PTSD kompleks saya sangat aktif selama percakapan, saya mulai memahami apa yang dia katakan dan merasa lebih malu daripada sebelumnya. Saya mulai percaya bahwa saya mengerikan karena menginginkannya sembuh dari pelecehan saya dan melindungi diri saya dari para pelaku kekerasan. Namun, ketika akhirnya saya bisa menjauh dari percakapan, bagian logis dari otak saya bisa melihat betapa salahnya dia.
Jangan Biarkan Generasi Diam Memberi Makan PTSD Kompleks Anda
Ketika Anda dihadapkan dengan anggota keluarga yang ingin meyakinkan Anda bahwa Anda adalah masalahnya, bukan pelaku kekerasan, lakukan yang terbaik untuk mengambil langkah mundur. Jika Anda mencoba menjelaskan bagaimana perasaan Anda tentang apa yang terjadi pada Anda dan mereka tidak memiliki keinginan untuk memulai untuk melihat sesuatu dari sudut pandang Anda, hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri adalah menghentikannya percakapan.
Sayangnya, jauh lebih mudah bagi beberapa orang untuk menyimpan rahasia keluarga daripada menghadapi kebenaran. Agar mereka melakukan itu, mereka akan berusaha mempermalukan Anda. Itu seperti jaring laba-laba keluarga yang menjebak mereka yang mencoba berbicara. Selama beberapa generasi, web tumbuh lebih besar karena lebih banyak anggota keluarga yang terjebak dalam keheningan mereka sendiri, terpaksa hidup sendiri dengan efek PTSD yang kompleks, dan membiarkan pelecehan generasi terus berlanjut.
Sebagai orang yang selamat dari pelecehan, saya yakin Anda tahu betapa sulitnya menghadapi hal-hal yang terjadi dalam keluarga Anda. Anda tidak dapat memaksa orang lain untuk melihat kebenaran, jika mereka tidak siap. Hanya karena mereka mungkin tidak siap, tidak memberi mereka hak untuk mempermalukan Anda karena ingin sembuh dan mengambil langkah-langkah yang Anda butuhkan untuk menetapkan batasan untuk melindungi diri Anda. Bahkan jika batasan itu termasuk mengurangi jumlah paparan yang Anda miliki kepada anggota keluarga tertentu.
Darah mungkin lebih tebal daripada air, tetapi darah bisa ternoda dan Anda punya hak untuk menghindari darah yang menodai hidup Anda, memutus siklus keheningan generasi yang melekat pada PTSD kompleks.
