Apakah saya menderita diabetes? Inilah Cara Mengenalinya
Diabetes itu penyakit serius seumur hidup, dan pertanyaannya, Apakah saya menderita diabetes? adalah kekhawatiran umum. Memang benar, karena sekitar enam persen populasi Amerika menderita diabetes, dan bagi mereka yang berada dalam kelompok etnis tertentu, jumlahnya hampir dua kali lipat (Collazo-Clavell, 2001). Lebih lanjut, satu dari tiga orang dewasa di AS berisiko untuk berkembang diabetes tipe 2 (American Diabetes Association, n.d.). "Apakah saya menderita diabetes" adalah pertanyaan yang bagus untuk ditanyakan karena itu melengkapi Anda dengan informasi yang Anda butuhkan untuk mencegah atau mengelola penyakit ini.
Diabetes memiliki tiga bentuk utama: tipe 1, tipe 2, dan diabetes gestasional. Tipe 1 jarang terjadi, hanya terdiri dari 5-10% kasus diabetes, dan sisanya untuk tipe 2. Diabetes gestasional hanya terjadi pada kehamilan sehingga tidak termasuk dalam statistik ini. Ketika orang khawatir tentang diabetes, biasanya tipe 2 yang berlaku ("Apa Faktor Risiko Diabetes?").
Bagaimana Saya Tahu Saya Mengidap Diabetes? Periksa Daftar Gejala Diabetes Ini
Satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti jika Anda menderita diabetes adalah dengan mengunjungi dokter Anda. Diabetes harus didiagnosis oleh dokter siapa yang akan bertanya kepada Anda tentang gaya hidup Anda dan gejala apa pun yang mungkin Anda alami, dan kemudian dia akan memesan tes laboratorium untuk memeriksa kadar gula darah Anda. Diabetes melibatkan hiperglikemia, atau gula darah tinggi, dan satu-satunya cara untuk mengetahui apakah Anda memilikinya adalah dengan tes laboratorium.
Tentu saja, ada gejala dan faktor risiko yang dapat berfungsi sebagai tanda peringatan, mengingatkan Anda tentang kemungkinan Anda menderita diabetes. Pertimbangkan daftar gejala diabetes ini untuk mengetahui apakah Anda memiliki beberapa di antaranya:
- Rasa haus meningkat
- Sering buang air kecil
- Rasa lapar meningkat
- Penambahan berat badan (atau terkadang penurunan berat badan)
- Penglihatan kabur
- Kelelahan
- Infeksi yang sering atau lambat sembuh
- Disfungsi ereksi
- Kulit kering, kulit gatal
- Acanthosis, atau penggelapan kulit pada leher, ketiak, atau area tubuh lainnya
Sayangnya, banyak dari gejala ini tidak muncul sampai kadar glukosa darah Anda telah naik cukup tinggi untuk diagnosis diabetes tipe 2. Jika Anda memiliki salah satu gejala di atas (kebanyakan orang tidak memiliki semuanya), ada baiknya melakukan pemeriksaan medis ("Apa Gejala Diabetes Tipe 2?").
Namun, Anda tidak harus menunggu gejala muncul secara pasif. Karena gejala tidak segera muncul, Anda mungkin bertanya-tanya, Bagaimana saya tahu saya menderita diabetes? Mengetahui faktor-faktor risiko dapat membantu Anda mengambil tindakan jika Anda khawatir menderita diabetes.
Faktor Risiko Diabetes Tipe 2
Jika Anda memiliki salah satu faktor risiko berikut, peluang Anda untuk terkena diabetes tipe 2 meningkat.
- Riwayat keluarga (orang tua atau saudara kandung dengan diabetes meningkatkan risiko Anda)
- Diabetes gestasional sebelumnya
- Usia yang lebih tua (risiko meningkat setelah usia 45)
- Ras / etnis (Afrika Amerika, Latin / Amerika, Asli Amerika, Kepulauan Pasifik, dan beberapa orang Asia Amerika memiliki risiko lebih tinggi daripada yang lain)
- Gangguan toleransi glukosa saat ini (prediabetes)
- Gaya hidup menetap
- Kegemukan
Dari faktor-faktor risiko ini, mungkin dua yang terbesar juga yang mengendalikan Anda: berat badan dan tingkat aktivitas. Tujuh puluh lima persen orang dengan diabetes tipe 2 adalah atau pernah mengalami obesitas (American Diabetes Association, 2011). Berat adalah kunci karena lemak tubuh menyulitkan hormon, insulin untuk mengeluarkan glukosa dari aliran darah dan masuk ke dalam sel-sel tubuh. Ini menciptakan hiperglikemia dan menyebabkan sejumlah masalah kesehatan lainnya.
Anda Dapat Mencegah dan Mengobati Diabetes Tipe 2
Ada kabar baik: Anda dapat mencegah diabetes tipe 2 dari berkembang, dan jika Anda sudah memilikinya, Anda dapat melakukan hal-hal untuk meminimalkan dampaknya terhadap kesehatan dan kehidupan Anda. Jika Anda khawatir menderita diabetes, temui dokter Anda dan lakukan skrining. Hasil tes dapat memberi tahu Anda apakah Anda memilikinya atau tidak sehingga Anda dapat memulai pengobatan atau mengambil tindakan untuk mencegahnya berkembang.
Dampak terbesar berasal dari perubahan gaya hidup. Kelola berat badan Anda; makan dengan bergizi; hindari makanan olahan, makanan tinggi lemak dan kolesterol, dan gula (termasuk minuman manis); dan aktif, berolahraga sekitar 20 menit per hari lima kali seminggu. Dokter Anda dapat memberi tahu Anda jika Anda menderita diabetes, dan Anda dapat bertanggung jawab atas gaya hidup Anda untuk mencegah atau mengelolanya dengan baik.
referensi artikel
