Berbicara dengan Dokter Anda Tentang Pengobatan Kecemasan

Kecemasan bisa sangat besar, berdampak pada kita dalam segala hal yang bisa dibayangkan - secara fisik, emosional, kognitif, dan sosial. Itu bisa berkisar dari yang ringan sampai yang melemahkan, dan tidak peduli sampai tingkat apa pun kita mengalami kecemasan, itu memengaruhi kualitas hidup kita. Syukurlah, ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk itu mengobati kecemasan. Salah satu caranya adalah melalui obat kecemasan (tetapi obat bukan untuk semua orang). Ada begitu banyak jenis obat kecemasan yang tersedia; meskipun, hanya merenungkan apakah akan mencoba obat anti kecemasan atau tidak dapat dengan sendirinya memicu kecemasan (daftar obat kecemasan). Ini keputusan individu yang hanya dapat dibuat dengan dokter. Berikut adalah beberapa hal penting untuk dipertimbangkan saat Anda berbicara dengan dokter Anda tentang pengobatan kecemasan.

Keputusan untuk Memulai atau Mengubah Pengobatan Kecemasan adalah Rumit

Obat-obatan kecemasan sangat kompleks. Ada berbagai klasifikasi, dan orang yang berbeda merespons secara berbeda untuk masing-masing. Sesuatu yang bekerja sangat baik untuk satu orang mungkin tidak bekerja sama sekali, atau bahkan dapat memperburuk kecemasan, untuk orang lain.

Karena pengobatan kecemasan sangat kompleks, penting untuk mendiskusikan opsi secara terbuka dengan dokter Anda. Masukan profesional sangat penting dalam keputusan untuk memulai atau mengubah pengobatan. Pada saat yang sama, sama pentingnya bagi Anda untuk merasa memiliki hak untuk mengambil keputusan; setelah semua, itu otak dan tubuh Anda yang dipengaruhi oleh kecemasan dan obat kecemasan.

Ketika Anda meluangkan waktu untuk mengumpulkan pemikiran dan mengatur pengalaman Anda sebelum membuat janji, Anda dapat bekerja bersama dokter untuk membuat keputusan pengobatan yang tepat.

Daftar Periksa untuk Berbicara dengan Dokter Anda Tentang Pengobatan Kecemasan

Mengetahui diri sendiri, kegelisahan Anda, dan apa, khususnya, yang ingin Anda lihat terjadi jika Anda memulai pengobatan akan membantu Anda dan dokter menemukan obat yang tepat untuk Anda. Gunakan daftar periksa ini untuk membantu memandu diskusi Anda dengan dokter Anda:

1. Apa yang terjadi dengan saya sekarang?

• Secara fisik
• Cognitive (pikiran)
• Secara emosional
• Dengan hubunganku
• Dengan fungsi umum

2. Bagaimana kecemasan saya berbeda dari apa yang baru-baru ini terjadi?

3. Adakah peristiwa dalam hidup saya yang mungkin berkontribusi bagi saya? gejala kecemasan?

4. Apa yang sudah saya coba?

• Olahraga
• Relaksasi
• Nutrisi (termasuk minum banyak air)
• Meditasi
• Napas dalam-dalam
• Terlibat dalam kegiatan yang menyenangkan
• Dll

5. Skala itu.

• Pada skala 1 sampai 10, seberapa kuat kecemasan saya? Nomor berapa yang saya perlukan untuk merasa lebih terkendali?

6. Apa yang Anda harapkan, khususnya, yang dapat dilakukan pengobatan?

7. Apa efek samping obat kecemasan apakah kamu khawatir

Setelah mengisi daftar periksa ini, Anda akan lebih memahami tujuan pengobatan Anda, dan Anda akan lebih siap untuk berdiskusi dengan dokter Anda. Memasuki percakapan dengan wawasan akan membantu Anda mencapai hasil yang memuaskan Anda.

Terhubung dengan Tanya di Facebook, Indonesia, Google +, LinkedIn, dia buku, dan dia situs web.

Tanya J. Peterson adalah penulis 101 Cara untuk Membantu Menghentikan Kecemasan, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Workbook for Anxiety, Break Free: Penerimaan dan Terapi Komitmen dalam 3 langkah, dan lima novel pemenang penghargaan tentang kesehatan mental tantangan. Dia juga berbicara secara nasional tentang kesehatan mental. Temukan dia di situs webnya, Facebook, Instagram, dan Indonesia.