Tidak ada yang bisa menyakitimu
Mari kita jelajahi pemikiran bahwa tidak seorang pun dapat menyebabkan orang sakit kecuali orang yang terluka difokuskan untuk memilih merasa sakit. Kami tidak berbicara tentang mengubur luka Anda atau menekan perasaan Anda. Melakukan hal itu akan sangat tidak sehat.
Ada dua hal yang harus dibuat. Satu, tidak ada yang bisa menyakiti Anda dan, nomor dua, Anda dapat memilih untuk merasa terluka. Hanya dan selalu pilihan Anda.
Jika Anda merasa terluka, kemudian rasakan sakitnya sejenak, lalu lanjutkan dengan apa yang berikutnya. 
Tidak ada yang bisa menyakitimu. Anda dapat melihatnya dari beberapa sudut pandang. Satu pandangan mengatakan, "Na na na na na, Anda tidak bisa menyakiti saya!" atau dengan kata lain, "Aku sangat marah padamu, aku bisa meludah dan Saya tidak ingin Anda tahu bahwa itu menyakitkan! "Atau, nomor dua, Anda bisa mengatakan," Merasa terluka adalah seorang individu keputusan. Itu pilihan. Saya memilih untuk mengendalikan perasaan saya. "
Tidak ada yang bisa menyakiti Anda, apa pun yang Anda lakukan atau apa yang Anda katakan, saya akan menafsirkannya bagaimanapun saya memilih, dan akan membiarkan diri saya merasakan sakit selama saya pikir itu membantu saya, maka saya akan melanjutkan kehidupan.
Saya dapat memilih untuk merasa terluka dan saya jelas bahwa Anda bukan orang yang menimbulkan rasa sakit.. Saya. Sejauh ini, ini adalah cara yang lebih matang untuk menangani orang yang terluka - untuk bersama orang yang terluka. Pemikiran baru ini, pada awalnya, sulit untuk dipahami oleh sebagian orang. Beberapa menolak gagasan itu sepenuhnya. Ini sebuah kesalahan. Mengakui kebenaran ini dan menjalani hidup Anda dengan itu dapat membuka peluang baru bagi Anda untuk berkontribusi kepada orang lain.
Tidak ada yang bisa menyakiti Anda tidak berarti bahwa ketika seseorang mengatakan atau melakukan sesuatu yang menyakitkan, Anda tidak akan merasakan sakit. Ini berarti bahwa Anda telah menerima bahwa tanggung jawab Anda dalam masalah ini adalah memilih untuk merasakan sakit atau tidak merasakan sakit.
Mari jujur. Ketika seseorang mengatakan atau melakukan sesuatu yang menyakitkan kita paling sering memilih untuk merasa terluka. Tidak harus seperti itu. Dan tidak apa-apa untuk mengekspresikan perasaan Anda. Tidak sehat untuk tetap terjebak dengan luka.
Memilih untuk merasa terluka; untuk memikirkan rasa sakit; pergi ke ekstrim mengundang tamu ke "pesta kasihan" Anda adalah sikap yang tidak sehat. Dengan kata lain, memberi tahu semua orang yang Anda temui tentang luka Anda hanya memperpanjang penderitaan. Itu akan selamanya membuat Anda terjebak.
lanjutkan cerita di bawah ini
Tidak ada yang bisa menyakitimu hanya berarti kamu tidak bisa menyakitiku. Hanya saya yang bisa memilih merasakan sakitnya. Ketika seseorang mengatakan sesuatu yang saya artikan sebagai menyakitkan dan saya merasa sakit, itu tidak berarti bahwa mereka menyakiti saya. Itu hanya berarti bahwa ketika mereka mengatakan apa yang mereka katakan, saya mendengar apa yang saya dengar. Perhatikan penekanannya adalah pada "I."
Kita mendengar hal-hal sebagaimana adanya bagi kita berdasarkan masa lalu kita. Jika kita berpikir seseorang dapat menyakiti kita... kami benar! Dan kami memilih untuk merasakan sakit. Jika, di sisi lain, kami percaya bahwa tidak ada yang bisa menyakiti kami.. . kami benar! Dan kita mungkin atau mungkin tidak memilih untuk merasakan sakit. Merasa terluka oleh perbuatan atau perkataan seseorang yang tidak baik hanya selalu merupakan pilihan individu.
Anda tidak bisa mendapatkan kambing saya jika Anda tidak tahu di mana itu diikat!
lanjut: Pengampunan
