Beralih ke Dokter Gangguan Tidur Untuk Masalah Tidur Anda
Pelajari cara menentukan apakah masalah tidur Anda harus dilaporkan ke dokter gangguan tidur atau dokter keluarga dan perincian tentang diagnosis gangguan tidur.
Masalah tidur? Kapan Menghubungi Dokter
Sementara insomnia adalah jenis gangguan tidur yang paling umum dan biasanya menghilang dengan sendirinya, berikut ini gejala gangguan tidur harus dilaporkan ke dokter:
- Gangguan tidur yang tidak membaik dengan sendirinya setelah empat minggu teknik tidur mandiri
- Jika kelainan tidur diduga terkait dengan pengobatan kejiwaan, pengobatan lain, atau kelainan yang mendasarinya seperti depresi atau sindrom kelelahan kronis
- Mendengkur keras, mendengus, atau megap-megap saat tidur
- Tertidur dalam situasi normal seperti mengemudi atau berbicara
- Terus-menerus merasa letih dan tidak segar saat bangun
- Bangun untuk menemukan bukti terjaga pada malam hari, tetapi tidak memiliki ingatan tentang itu. Misalnya, barang bukti bisa dipindahkan furnitur atau makanan yang ditinggalkan di meja dapur.
Diagnosis Gangguan Tidur: Cara Kerjanya
Setelah Anda melaporkan gejala-gejala gangguan tidur Anda ke dokter, dokter keluarga Anda atau dokter gangguan tidur akan berusaha menentukannya jenis gangguan tidur dan kemungkinan penyebabnya. Pertanyaan tentang obat yang mungkin Anda pakai, diagnosa psikiatris, mendengkur kronis, dan penambahan berat badan baru-baru ini sering ditanyakan selama pemeriksaan medis. Dokter Anda juga dapat memilih untuk menggunakan tes dan kuesioner tambahan seperti:
- buku harian tidur: Anda mungkin diminta untuk mencatat siklus dan gejala tidur-bangun Anda dalam buku harian selama beberapa minggu.
- ujian kesehatan mental: Pemeriksaan kesehatan mental lengkap dapat dipesan sebagai kecemasan, depresi, dan lainnya gangguan kesehatan mental berhubungan dengan gangguan tidur.
- kuesioner tidur: Kuesioner yang divalidasi secara medis seperti Skala Kantuk Epworth dapat digunakan untuk menilai kantuk di siang hari.
- tes tidur: Dokter dapat memesan studi tidur di mana informasi tidur dicatat dalam semalam di laboratorium (diketahui sebagai Polysomnogram) atau memberi Anda perangkat untuk dipakai untuk merekam gerakan saat tidur (dikenal sebagai Actigraphy).
Referensi