Langkah 1: Banyak Gejala

Banyak penyakit fisik dapat menimbulkan kegugupan pada individu yang tidak mengalami masalah emosi. Gangguan fisik tertentu lainnya - yang dibahas pada bagian ini - dapat menyebabkan sekelompok gejala yang menyerupai panik.

Penyebab Fisik Berbagai Gejala

• hipertensi
• prolaps katup mitral
• mati haid
• sindrom pramenstruasi
• hipertiroidisme
• hipoglikemia
• pheochromocytoma
• anemia
• anemia defisiensi besi
• anemia asam folat
• B12 anemia
• anemia sel sabit
• serangan jantung
• hipoksia
• sindrom karsinoid
• neuropati kompresi
• epilepsi lobus temporal
• kafeinisme
• amfetamin
• kokain
• phencyclidine (pcp)
• halusinogen
• ganja
• penarikan alkohol
• emboli paru
• penarikan dari antidepresan, narkotika, obat penenang, barbiturat, benzodiazepin, atau beta blocker

Gangguan kardiovaskular yang dominan yang dapat menghasilkan banyak gejala adalah hipertensi, yang disebabkan oleh penyempitan arteri. Saat jantung Anda memompa darah ke seluruh tubuh Anda, jantung memberi tekanan pada dinding arteri. Jika lorong-lorong ini menjadi terbatas karena beberapa alasan, itu membutuhkan kekuatan yang lebih besar untuk mempertahankan aliran darah yang stabil. Seluruh sistem peredaran darah kemudian di bawah tekanan, dan hipertensi adalah diagnosis. Ini, seperti yang disebutkan sebelumnya, seringkali merupakan penyakit tanpa gejala, tetapi Anda mungkin melihat gejala seperti jantung berdebar, gugup, pusing, dan kelelahan, serta rasa sakit yang umum.

Prolaps katup mitral adalah kondisi umum yang ditemukan pada sekitar 5 hingga 15 persen populasi orang dewasa. Dalam gangguan ini selebaran katup di dalam jantung membengkak ke ruang atas kiri (atrium kiri) jantung selama kontraksi. Sekitar setengah dari semua orang dengan prolaps katup mitral akan mengeluh jantung berdebar kapan saja dalam hidup mereka. Gejala lain yang mungkin terjadi adalah detak jantung yang cepat, napas pendek, pusing, dan peningkatan kesadaran akan tindakan jantung. Ini adalah masalah jantung yang agak kecil, tetapi orang dapat dengan keliru menyalahkannya sebagai satu-satunya penyebab serangan panik. Namun, lebih sering, keasyikan pasien yang ketakutan dengan tindakan jantungnya yang menghasilkan kepanikan. Anda akan menemukan diskusi yang lebih luas tentang prolaps katup mitral pada Bab 6 dari buku bantuan mandiri Jangan Panik.

Lokasi katup mitral dan berubah penampilan setelah balon.

Ada bukti yang berkembang bahwa perubahan hormon dapat secara dramatis mempengaruhi disposisi fisik dan suasana hati seseorang. Misalnya, sekitar 50 persen wanita yang mengalami menopause melaporkan beberapa perubahan fisik dan / atau emosional utama. 25 persen lainnya memiliki gejala tidak nyaman, bahkan menyusahkan, yang dapat mencakup saat-saat berdebar, berkeringat, hot flashes, dan kecemasan. Sindrom pramenstruasi mengidentifikasi suatu kompleks gejala, termasuk kepanikan, yang terjadi pada hari-hari sebelum menstruasi. Anda akan belajar lebih banyak tentang sindrom pramenstruasi di Bab 5 buku swadaya Jangan Panik.

---

Masalah hormon ketiga adalah hipertiroidisme, aktivitas kelenjar tiroid yang terlalu aktif. Kelenjar ini, yang terletak di bagian bawah leher, dikendalikan oleh hormon penstimulasi tiroid yang diproduksi di kelenjar hipofisis. Pada hipertiroidisme, mekanisme kontrol normal terganggu dan tiroid terus memproduksi hormonnya sendiri dalam jumlah yang berlebihan, tiroksin. Produksi berlebih ini menyebabkan percepatan umum semua reaksi kimia dalam tubuh. Orang tersebut mungkin merasa gemetar dan cemas, dengan jantung berdebar-debar, sesak napas, dan peningkatan keringat - perasaan seolah-olah dia mengalami serangan kecemasan yang konstan. Gejala tambahan membuat gangguan ini lebih mudah didiagnosis: nafsu makan meningkat, tetapi dengan penurunan berat badan, bukan bertambahnya berat badan; menipiskan rambut; Ketegangan kronis dan rasa perlu untuk terus bergerak meskipun kelelahan dan kelelahan fisik. Alih-alih merasa dingin, seperti orang yang cemas mungkin, orang yang menderita hipertiroidisme akan merasa panas, dan kulitnya akan hangat saat disentuh. Dokter Anda dapat memesan tes skrining tiroid untuk Anda jika Anda memiliki beberapa gejala ini.

Dokter mengobati hipertiroidisme dengan satu dari tiga cara: melalui pengobatan antitiroid, dengan cara mengangkat benjolan di dalam pembedahan. tiroid atau semua tiroid, atau, lebih umum, dengan pemberian cairan yodium radioaktif yang mengontrol aktivitas berlebih dari kelenjar.

Hipoglikemia adalah pengalaman beberapa gejala yang tidak menyenangkan sementara ada tingkat glukosa yang lebih rendah dari normal dalam aliran darah. Keadaan gula darah rendah ini umumnya menghasilkan perasaan tidak nyaman, dengan kulit dingin dan berkeringat dan banyak berkeringat. Gejala lainnya bisa berupa pusing, lemas, gemetaran, kesemutan di bibir dan tangan, jantung berdebar, dan pingsan. Kondisi ini paling sering ditemukan pada penderita diabetes yang menggunakan insulin. Namun, banyak orang secara keliru percaya bahwa hipoglikemia adalah penyebab gejala panik mereka dan karena itu gagal untuk mengeksplorasi diagnosis lain yang mungkin. Untuk informasi lebih lanjut tentang hipoglikemia dan panik, lihat Bab 5 dari buku swa-bantu Don't Panic ..

Kelenjar adrenal terletak di atas setiap ginjal. Medula adrenal menghasilkan dua hormon yang memainkan peran penting dalam mengendalikan detak jantung dan tekanan darah Anda: epinefrin (adrenalin) berkembang di dalam atau di dekat kelenjar adrenal dan menyebabkan peningkatan produksi ini hormon. Takikardia, berkeringat, gelisah, pingsan, mual, dan pucat - semuanya mirip panik - dapat terjadi sebagai akibat dari sedikit olah raga, paparan suhu dingin, atau sedikit gangguan emosi. Biasanya tekanan darah akan menjadi sangat tinggi, dan pasien mungkin memiliki perasaan takut akan mati. Gangguan yang sangat langka ini, disebut pheochromocytoma, disembuhkan dengan cara mengangkat tumor.

Anemia adalah penurunan abnormal hemoglobin atau sel darah merah. Sel darah merah membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh bagian tubuh. Di dalam masing-masing sel darah ini terdapat protein hemoglobin, yang bergabung dengan oksigen saat berada di paru-paru dan kemudian melepaskannya ke dalam jaringan ketika darah bersirkulasi melalui tubuh. Gejala khas anemia adalah sakit kepala ringan, detak jantung yang cepat, sulit bernapas, dan pingsan. Penderita anemia dapat mengalami palpitasi, karena jantung berusaha mengompensasi kadar oksigen yang lebih rendah dengan memompa darah lebih cepat dari biasanya. Diagnosis anemia defisiensi besi menunjukkan bahwa kadar zat besi yang lebih rendah dari normal dalam tubuh membatasi produksi hemoglobin. Anemia asam folat dan anemia B12 menunjukkan bahwa tubuh memiliki jumlah yang tidak mencukupi dari dua vitamin esensial ini, yang diperlukan untuk produksi sel darah merah yang sehat. Anemia sel sabit penyakit bawaan ditemukan hampir secara eksklusif di antara orang-orang keturunan Afrika. Pada kondisi ini, sel darah merah mengandung hemoglobin abnormal, yang disebut hemoglobin S. Hal ini menyebabkan deformasi bentuk setiap sel dan dengan demikian menghambat aliran darah yang lancar ke pembuluh yang lebih kecil. Penghancuran prematur sel darah merah, dan anemia, hasilnya. Seorang dokter harus mendiagnosis dan mengobati semua bentuk anemia.

Emboli paru terjadi ketika gumpalan darah terlepas dari dinding vena dalam, bergerak melalui aliran darah, dan menjadi bersarang di arteri pulmoner dekat atau di dalam paru-paru. Ini mengurangi volume darah segar yang kembali ke sisi kiri jantung dan dapat menghasilkan secara tiba-tiba nyeri dada, detak jantung yang cepat (takikardia), pernapasan cepat yang dangkal, dan batuk berwarna merah terang meludah.

Serangan jantung sering melibatkan penghancuran nyeri dada sebagai gejala utama, seperti yang disebutkan sebelumnya. Gejala lain dapat termasuk pusing, sesak napas, berkeringat, menggigil, mual dan pingsan.

Hipoksia berarti berkurangnya ketersediaan oksigen ke jaringan tubuh. Ini adalah gejala dari beberapa masalah mendasar yang mungkin terjadi, seperti penyakit ketinggian atau gangguan paru-paru. Gejalanya dapat berupa kesulitan bernapas (dispnea), denyut nadi cepat, pingsan dan nyeri dada (angina pectoris).

Tumor karsinoid, juga disebut argentaffinoma, adalah pertumbuhan kuning kecil yang terjadi di usus kecil, usus buntu, lambung atau usus besar. Sindrom karsinoid berkembang ketika tumor karsinoid menghasilkan jumlah serotonin yang berlebihan, suatu pembatas pembuluh darah. Pengerahan tenaga, emosi yang intens, atau asupan makanan atau alkohol dapat memicu gejala, yang mencakup satu atau lebih dari yang berikut: pembilasan singkat pada leher dan wajah, singkat sakit perut, diare, jantung berdetak kencang (takikardia), tekanan darah rendah (hipotensi), wajah bengkak, dan sulit bernapas (disebabkan oleh bronkokonstriksi). Tumor karsinoid jarang terjadi.

Neuropati kompresi, seperti sindrom terowongan karpal, adalah gangguan yang disebabkan oleh beberapa bentuk kompresi pada saraf lokal. Gejala mungkin termasuk disestesia (perasaan kesemutan atau "pin and needles"), mirip dengan yang terjadi selama hiperventilasi.

Gejala-gejala epilepsi lobus temporal (TLE) sangat bervariasi, tetapi dalam beberapa kasus penderita mengalaminya hanya sebagai serangan tiba-tiba dari ketakutan yang sangat besar atau panik. Dalam 60 persen kasus, ketakutan adalah emosi utama. Pasien mungkin juga memiliki perasaan tidak realistis, seolah-olah dia jauh dari lingkungannya (derealization), atau mungkin merasa tubuhnya aneh atau depersonalisasi seperti mimpi). Respons emosional yang bermuatan tinggi seperti ini dapat mengarah pada kesalahan diagnosis masalah sebagai masalah psikologis. Ciri khas TLE dapat berupa kehadiran aura, pengalaman mendadak yang sering mengambil bentuk aroma atau rasa aneh pada saat ketakutan.

Caffeinism mengacu pada efek samping tidak nyaman yang dapat terjadi dengan asupan kafein yang tinggi dari kopi, teh, minuman cola, cokelat, dan obat-obatan overthecounter seperti Excedrin dan Anacin. Gejala termasuk kecemasan, lekas marah, susah tidur, sakit kepala, iritasi lambung, agitasi, peningkatan pernapasan, detak jantung yang cepat, dan irama jantung yang tidak teratur. Efek samping ini dapat terjadi dengan konsumsi harian antara 250 mg hingga 500 miligram. Antara 20 dan 30 persen orang Amerika mengonsumsi lebih dari 500 mg kafein sehari (empat hingga lima cangkir kopi tetes mengandung total lebih dari 500 mg). Beberapa orang panicprone sangat sensitif terhadap kafein, dan gejala-gejalanya dapat terjadi akibat asupan kafein yang lebih sedikit daripada rata-rata orang. Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, Anda mungkin ingin meninjau asupan semua bentuk kafein. Gunakan tabel berikut sebagai panduan.

---

Kafein dalam Pengobatan *

• Vivarin 200 mg
• Fiorinal 40 mg
• Caffadrine 200 mg
• Medigesis 40 mg
• Cafergot 100 mg
• Triad 40 mg
• Tanpa Doz 100 mg
• Kalahkan 33 mg
• Excedrin (Kekuatan Ekstra) 65 mg
• Midol 32 mg
• Amaphen 40 mg
• Anacin 32 mg
• Esgik 40 mg
• Beta-Phed 32 mg
• Fiorecet 40 mg
• Empirin 32 mg
• * miligram per tablet / kapsul

Kafein dalam Minuman

(kopi, teh, dan kakao (5-6 ons)

• Kopi Tetes, otomatis 137 mg / cangkir
• Kopi tetes, 124 mg / cangkir non-otomatis
• Kopi Perkolasi 110 mg / cangkir
• Kopi Instan 60 mg / cangkir
• Kopi tanpa kafein 3 mg / cangkir
• Teh, diseduh 40-65 mg / cangkir
• Teh instan 33 mg / cangkir
• Teh tanpa kafein 1 mg / cangkir
• Kakao panas 5-13 mg / cangkir

Minuman Cola (12 ons)

• Coca Cola 45 mg
• Lada 61 mg
• Mountain Dew 55 mg
• Diet Mountain Dew 54 mg
• Tab 49 mg
• Pepsi Cola 38 mg
• 7-up, Sprite, Fresca, Penyewaan Root Beer 0 mg

Cokelat

• Cokelat untuk memanggang roti (1 ons) 25 mg
• Permen cokelat susu (1 ons) 6 mg
• Permen coklat hitam manis (1 ons) 20 mg
• Susu coklat (8 ons) 5 mg

Amfetamin, baik diminum untuk pengobatan depresi, untuk mengontrol berat badan, atau secara tidak sah untuk rekreasi, dapat menyebabkan kecemasan parah sampai titik panik. Reaksi ekstrem ini juga dimungkinkan dengan obat-obatan terlarang seperti kokain, phencyclidine (PCP), dan halusinogen (LSD, mescaline). Ada kemungkinan bahwa obat ini merangsang reseptor otak yang terkait dengan kecemasan, membuat serangan panik lebih mungkin terjadi. Ganja menyebabkan peningkatan denyut jantung yang dapat menyebabkan reaksi kecemasan yang parah.

Penarikan alkohol dapat menghasilkan kegugupan, detak jantung yang cepat, kebingungan, tekanan darah tinggi, dan kepanikan serta gejala lainnya. Penarikan terlalu cepat dari antidepresan, narkotika, obat penenang, barbiturat, benzodiazepin (Valium, Librium, dll.), Atau beta blocker dapat menyebabkan gejala seperti kecemasan, detak jantung yang cepat, tekanan darah tinggi, dan panik, terutama setelah jangka panjang menggunakan.

lanjut: Langkah 1: Lihat Semua Gejala Fisik
~ kembali ke beranda Situs Anxieties
~ artikel perpustakaan kecemasan-panik
~ semua artikel gangguan kecemasan