Cara Mempersiapkan Anak-Anak yang Sakit Mental untuk Bencana Alam

Mempersiapkan anak-anak Anda yang sakit mental untuk menghadapi bencana alam sangatlah penting. Mengetahui jenis bencana alam apa yang diharapkan di daerah Anda dan menyiapkan a berencana untuk menghadapi krisis akan memberikan rasa kontrol dan keamanan kepada anak-anak dengan penyakit mental selama bencana alam.

Ketahui Seperti Apa Bencana Alam yang Anda Hadapi

Bencana alam datang dalam berbagai bentuk dan ukuran. Badai salju, banjir, angin topan, kebakaran hutan, tsunami, dan tornado hanyalah beberapa bencana yang dapat menyerang daerah Anda. Untuk beberapa bencana, seperti badai dan badai salju, orang tua mungkin memiliki banyak peringatan akan bahaya yang akan datang. Bagi yang lain, seperti gempa bumi, masalah mungkin terjadi dalam sekejap. Namun, kesiapsiagaan masih dimungkinkan jika Anda memahami risiko di wilayah Anda.

Dengan mengetahui jenis-jenis bencana yang mungkin harus Anda hadapi, orang tua dapat mulai menyusun rencana bencana yang memperhitungkan kebutuhan kesehatan mental anak mereka.

Rencana Mempersiapkan Anak-Anak yang Sakit Mental untuk Bencana Alam

Kami berada di jalur kebakaran hutan yang membakar California Selatan bulan lalu. Anak perempuan saya memanggil saya dari jalan ketakutan dan mulai panik. Dia keluar dari rute perjalanannya yang biasa dan khawatir dia tidak bisa sampai ke kita. "Apa rencananya?" Dia berteriak melalui telepon, dan aku tahu bahwa hanya dalam beberapa saat kecemasan parah putriku akan mengambil alih dan menggagalkan segala upaya yang dia lakukan untuk pulang.

Tapi, saya punya rencana. Dan dia juga. Karena kita selalu tinggal di California, evakuasi kebakaran menjadi bagian dari kehidupan yang terlalu teratur dan selama bertahun-tahun kami telah membuat rencana yang sangat baik untuk menangani kebakaran dan lainnya untuk digunakan setelah suatu gempa bumi.

Saya mengingatkan anak perempuan saya ke mana dia harus pergi jika dia tidak bisa pulang. Kami berbicara tentang daftar periksa di komputernya tentang apa yang harus dikemas dan bagaimana mempersiapkan diri ketika dia pulang. Saya mengingatkan dia bagaimana kami saling menghubungi dan di mana kami berencana untuk bertemu. Dan dia tenang kembali.

Dengan mengetahui bahwa dia memiliki kendali atas situasinya, putri saya dapat diberdayakan untuk menjaga dirinya sendiri dan kebutuhannya. Sebagai seorang dewasa muda, ia memiliki banyak kendali atas rencana bencana, tetapi bahkan sebagai anak kecil, anak-anak saya tahu bagaimana mempersiapkan diri menghadapi bencana alam.

Alat untuk Membantu Anak-Anak yang Sakit Mental Mengatasi Bencana Alam

Buat Kotak Harta

Ketika anak-anak saya masih sangat muda, ketika kebakaran mengancam, saya akan menyerahkan mereka sebuah kotak plastik kecil (satu ukuran dari kotak sepatu) untuk diisi dengan barang-barang mereka yang paling berharga. Anak-anak saya semua tahu bahwa mereka perlu mengisi kotak, mendapatkan bantal dan selimut, dan menemukan boneka atau mainan untuk menghibur diri mereka sendiri.

Buat Daftar Periksa

Seiring bertambahnya usia, saya membuat daftar periksa untuk setiap anak. Itu termasuk pakaian tiga hari, piyama, sepatu, pakaian renang (kalau-kalau kami mendarat dengan baik), sikat gigi, pasta gigi, sikat rambut, dan aksesoris. (Ini juga termasuk kotak yang sama dan barang kenyamanan mereka mengambil sebagai anak-anak kecil.) Setiap anak menyimpan tas ransel di bawah tempat tidurnya untuk berkemas dan tahu mereka harus membawakan saya daftar yang sudah dicentang ketika mereka selesai.

Desain Rencana Keamanan

Sekarang, dengan anak-anak saya yang sebagian besar mandiri, kami telah membahas rute pelarian yang aman jika terjadi kebakaran atau gempa bumi, tempat pertemuan, dan saudara di luar negara bagian untuk menelepon dan check-in jika kita tidak bisa melakukannya satu sama lain.

Simpan Obat Berguna

Kami menyimpan obat dalam kotak sekilas seminggu yang bisa kami ambil dan pergi jika kami harus lari demi keselamatan. Setiap anggota keluarga memiliki semua obat dan dosis, bersama dengan nomor resep di ponsel mereka. Mereka juga menyertakan nama, alamat, dan nomor telepon semua dokter mereka sehingga mereka dapat mengaksesnya dari lokasi mana pun.

Kontrol Memberikan Kenyamanan dalam Bencana Alam untuk Anak yang Mental

Salah satu penekan terbesar tentang bencana alam adalah perasaan di luar kendali. Dengan memberi anak-anak penyakit mental rencana yang jelas dan serangkaian tugas, Anda dapat memberi mereka kendali dan tujuan dalam melindungi kehidupan mereka sendiri. Selain itu, kebanggaan dalam berjuang untuk diri mereka sendiri memberdayakan anak-anak pada saat mereka dapat merasa tidak berdaya dan memfokuskan energi mereka pada tindakan produktif daripada ketakutan.