Demystifying Mental Health: Stigma Itu Sendiri Takut

Kita semua memiliki kesehatan mental.

Dan setiap kesehatan mental kita selalu fleksibel setiap saat. Kita, pikiran kita dan tubuh kita dan hati kita, berubah setiap saat. Apa yang memisahkan orang dengan apa yang disebut "penyakit mental" (Saya benci istilah ini) adalah mentalitas kita-mereka. Keyakinan sederhana - sementara salah arah - bahwa orang yang sakit mental berbeda. Dan itu menimbulkan rasa takut.

Saya sangat senang akan hal itu HealthyPlace.com mulai mereka Kampanye Stand Up For Mental minggu ini. Situs web pemenang penghargaan ini ingin mematahkan stigma dengan mengajak orang bergabung dan berbicara tentang masalah mereka! Saya katakan, mari kita lakukan!

Jika kita melakukannya, orang lain akan merasa kurang sendirian dan terisolasi. Dan saya pikir menyembuhkan lebih baik dari apapun.

Bantu kami menyebarkan berita. Buka di sini untuk letakkan tombol di situs web Anda seperti milik saya di bawah ini.

Perawatan Gangguan Kecemasan

(Lihat tombol Stand Up For Mental Health di komputer saya Sembuhkan Sekarang blog dan situs web konseling saya.)

Anda semua telah membaca tentang kecemasan saya: Pengantar Kegelisahan saya dan Takut Terbang. Dan banyak orang telah menulis kepada saya tentang mereka. Kadang saya merasa seperti di zaman sekarang ini, kecemasan lebih merupakan norma daripada hidup bebas dari rasa takut. Ketakutan berdasarkan biologis, dan kecemasan dipelajari dari budaya dan media kita– dari orang tua kita dan orang tua mereka. Kecemasan datang dalam berbagai bentuk dan ukuran, mulai dari yang tidak terlalu buruk hingga yang sangat intens. Namun terkadang juga disamarkan oleh keputus-asaan, kemarahan, ketidaksabaran, dan kemalasan. Mari jujur, hampir tidak ada di antara kita, hidup tanpa rasa takut.

Stigma itu sendiri adalah ketakutan.

Jika seseorang bertindak berbeda karena Anda memiliki "penyakit mental," itu karena dia takut atau menghakimi ketika mereka tidak perlu. Bukankah itu berarti orang itu juga memilikinya?

Sudah waktunya untuk menghilangkan kesehatan mental, menyadari bahwa semua berjuang untuk beradaptasi di planet gila ini. Beberapa orang berjuang lebih dari yang lain tetapi itu biasanya karena mereka memiliki pengalaman mengerikan yang bukan kesalahan mereka. Rasa malu menyebabkan kesehatan mental yang lebih buruk daripada yang lain. Jika kita menyingkirkan rasa malu karena memiliki penyakit mental, kita menyingkirkan lebih dari setengah dari penyakit apa.

Alih-alih membuat orang merasa lebih terpisah, kita perlu menarik mereka lebih dekat ke tangan kita dan mengatakan bahwa mereka baik-baik saja. Kita mulai dengan saling memberi tahu selain kita baik-baik saja. Ketahuilah bahwa apa pun yang Anda rasakan, tidak apa-apa.

Lebih kepada Anda, apa pendapat Anda tentang stigma kesehatan mental? Bagaimana pengaruhnya terhadap Anda?

Baca posting tamu saya di Echoes19 Cinta adalah….

Oleh Jodi Lobozzo Aman

Saya blog di sini: Sembuhkan Sekarang dan Selamanya Be Damai
dan di sini: Blog Anxiety-Schmanxiety,
Bagikan di sini: Twitter @ JodiAman, Google+
inspirasi di sini: Facebook: Sembuh Sekarang dan Selamanya Be Damai,
Dapatkan E-book gratis saya: Apa yang Naik di BAWAH Anda? Bersyukur dalam 7 Langkah Mudah.