Glukosa Darah Rendah (Hipoglikemia): Penyebab dan Pengobatan

Pelajari tentang penyebab hipoglikemia, kadar glukosa darah rendah, gejala gula darah rendah, dan pengobatan hipoglikemia.

Apa itu Glukosa Darah Rendah?

Glukosa darah rendah, juga disebut hipoglikemia (HY-poh-gly-SEE-mee-uh), adalah saat Anda gula darah lebih rendah dari normal. Glukosa darah terlalu rendah ketika di bawah 80 mg / dL. Jika Anda tidak makan atau minum sesuatu untuk mengembalikan kadar glukosa darah Anda menjadi normal, Anda bisa pingsan. Maka Anda mungkin perlu perawatan darurat di rumah sakit. Jika Anda memiliki glukosa darah rendah beberapa kali seminggu, beri tahu dokter diabetes Anda atau pendidik diabetes. Anda mungkin perlu perubahan di obat diabetes, rencana makan, atau kegiatan rutin.

Penyebab Hipoglikemia

Obat Diabetes

Beberapa obat diabetes dapat menyebabkan glukosa darah rendah jika tidak ada keseimbangan antara obat, makanan, dan aktivitas Anda. Tanyakan kepada dokter Anda apakah obat diabetes Anda dapat menyebabkan hipoglikemia.

Obat diabetes lainnya tidak menyebabkan glukosa darah rendah sendiri. Tetapi ketika mereka dikonsumsi dengan obat diabetes tertentu, mereka dapat meningkatkan risiko glukosa darah rendah.

Penyebab lain dari Glukosa Darah Rendah

Glukosa darah rendah dapat terjadi jika Anda melewatkan atau menunda makan, makan terlalu sedikit saat makan, berolahraga lebih banyak dari biasanya, atau minum minuman beralkohol dengan perut kosong.

Gejala Gula Darah Rendah

Glukosa darah rendah dapat membuat Anda merasa:

• lapar
• pusing
• gugup
• goyah
• berkeringat
• ngantuk
• bingung
• gelisah
• lemah

Glukosa darah rendah juga bisa terjadi saat Anda tidur. Anda mungkin menangis atau mengalami mimpi buruk, banyak berkeringat, merasa lelah atau bingung ketika bangun atau sakit kepala saat bangun.

---

---

Perawatan Hipoglikemia

Untuk perawatan gula darah rendah, ikuti langkah-langkah ini:

1. Jika Anda merasa glukosa darah Anda rendah, periksa kadar glukosa darah Anda dengan meteran glukosa darah Anda.
2. Jika glukosa darah Anda di bawah 80 mg / dL, segera sajikan makanan atau minuman "perbaikan cepat". Lihat daftar Makanan dan Minuman Quick-fix untuk Glukosa Darah Rendah di bawah ini. Jika Anda tidak dapat memeriksa glukosa darah Anda tetapi Anda merasa kadar glukosa darah Anda rendah, dapatkan sesuatu dari daftar perbaikan cepat.
3. Setelah 15 menit, periksa kembali glukosa darah Anda. Jika masih di bawah 80 mg / dL, dapatkan satu porsi makanan cepat saji atau minuman.
4. Periksa kembali glukosa darah Anda 15 menit kemudian. Jika 80 mg / dL atau lebih, Anda akan segera merasa lebih baik. Jika kadar glukosa darah Anda masih rendah, makanlah makanan atau minuman yang siap saji. Terus lakukan sampai kadar glukosa darah Anda 80 mg / dL atau lebih.
5. Ketika glukosa darah Anda telah mencapai 80 mg / dL atau lebih, pikirkan kapan makan Anda berikutnya. Jika akan lebih dari satu jam sebelum makan berikutnya, makanlah camilan.

Makanan dan Minuman untuk Memperbaiki Glukosa Darah Rendah

• 3 atau 4 tablet glukosa
• 1 porsi gel glukosa — jumlah yang setara dengan 15 gram karbohidrat
• 1/2 cangkir (4 ons) jus buah apa pun
• 1/2 gelas (4 ons) dari minuman ringan biasa — bukan diet —
• 1 cangkir (8 ons) susu
• 5 atau 6 potong permen keras
• 1 sendok makan gula atau madu

Selalu bawa makanan cepat saji atau minuman. Anda juga dapat menyimpan makanan cepat saji di mobil, di tempat kerja, atau ke mana pun Anda pergi. Maka Anda akan siap untuk merawat diri sendiri jika glukosa darah Anda turun terlalu rendah.