Menemukan Kunci Menuju Pernikahan yang Berhasil atau Hubungan

Saya pikir ini sangat sederhana. Jawabannya tidak rumit sama sekali. Apa yang saya sebut "tuan pernikahan" adalah individu-individu yang bersikap baik satu sama lain. Mereka mungkin mengangkat masalah yang sulit, tetapi mereka juga melunakkannya dengan cara yang sangat perhatian. Mereka sering mengungkapkan penghargaan. Mereka mengomunikasikan rasa hormat dan cinta setiap hari dengan berbagai cara kecil. Ada begitu banyak pertukaran positif dalam hubungan-hubungan ini daripada yang menuju perceraian. Orang-orang ini menunjukkan lebih banyak kasih sayang satu sama lain, dan mereka berkomunikasi minat yang lebih besar satu sama lain, dan menggunakan lebih banyak humor. Mereka memindai lingkungan mereka, mencari peluang untuk mengatakan "terima kasih" daripada mencari kesalahan yang dilakukan orang lain. Mereka melihat pasangan mereka melalui filter yang berbeda. Ini jauh lebih positif. Itu ternyata memiliki implikasi yang sangat kuat.
Hal lain yang mereka lakukan, adalah mereka sangat memperhatikan orang-orang yang berusaha menjangkau dan berhubungan dengan mereka (yaitu, apa yang saya sebut "membuat tawaran"). Pasangan-pasangan di laboratorium kami yang ternyata memiliki pernikahan bahagia yang lama merespons 96% dari tawaran pasangan mereka untuk perhatian, dengan menoleh ke arah mereka dengan perhatian. Itu jumlah yang sangat besar. Sebaliknya, pasangan yang ingin bercerai merespons hanya 30% dari waktu. Robinson dan Price menemukan hal yang sama ketika mereka mempelajari interaksi positif pada pasangan. Pasangan yang tidak bahagia menikah tidak memperhatikan 50% hal positif yang dilakukan pasangan mereka. Pengamat bisa melihat perilaku positif, tetapi pasangan tidak melihatnya. Artinya, bagi banyak pasangan yang tidak bahagia, Anda tidak perlu mengubah perilaku mereka sama sekali; Anda hanya perlu membuat mereka melihat apa yang sebenarnya terjadi.

Membuat perkawinan berjalan sangat sederhana. Dijelaskan dalam buku saya, Tujuh Prinsip untuk Membuat Pekerjaan Pernikahan (penulis bersama Nan Silver, Crown Publishers, 1999).
Selain itu, komponen-komponen berikut juga penting untuk hubungan jangka panjang yang sukses untuk pasangan.

1. Mereka lembut satu sama lain.
2. Mereka menghabiskan waktu dan menikmati percakapan satu sama lain.
3. Mereka memungkinkan untuk dipengaruhi oleh pasangan mereka.
4. Mereka membuat skor dengan mengingat hal-hal baik yang dilakukan pasangan mereka untuk mereka.
5. Setiap pasangan mengenal diri mereka dengan cukup baik.
6. Masing-masing pasangan menghormati impian masing-masing.
7. Ada rasa humor yang positif dalam hubungan itu.
8. Ada tujuan bersama dan rasa kerja tim dalam hubungan.
9. Ada keterampilan resolusi konflik yang baik dalam hubungan tersebut. (Kadang-kadang ini berarti melakukan sesuatu, dan kadang-kadang itu berarti membiarkan sesuatu mengurus diri mereka sendiri.)
10. Ada rasa romansa yang berkelanjutan dalam hubungan.
11. Penghinaan, bagi pasangan, dalam segala bentuknya, akan lebih dari apa pun menurunkan hubungan. Itu perlu dihindari atau diselesaikan.