Bisakah Tiroid Anda Menyebabkan Kecemasan dan Depresi?

Jika Anda mengalami kecemasan atau depresi, tiroid Anda bisa menjadi bagian dari penyebabnya. Letakkan tangan Anda dengan lembut di tenggorokan dan perhatikan rasa pipa (itu adalah trakea Anda, juga dikenal sebagai batang tenggorok). Sekarang, tutup mata Anda dan bayangkan seekor kupu-kupu kecil bertengger di bagian depan trakea. Itu tiroid Anda, kelenjar tak terlihat namun kuat yang memainkan peran besar dalam fungsi tubuh Anda, termasuk, mungkin, kecemasan dan depresi. Sementara studi penelitian sejauh ini telah menemukan hasil yang beragam mengenai peran tiroid dalam kesehatan mental, ada cukup bukti yang menghubungkan fungsi tiroid dengan kecemasan dan gangguan depresi untuk mempertimbangkan tiroid Anda sebagai kemungkinan penyebab kecemasan atau depresi.

Bagaimana Tiroid Membuat Kita Berfungsi

Tiroid memainkan peran penting dalam kesehatan fisik kita, dan semakin banyak, tampaknya tiroid juga berdampak pada kesehatan mental, termasuk kecemasan dan depresi. Tugas utama kelenjar dua inci ini termasuk mengatur:

• Metabolisme, yaitu tingkat di mana setiap sel dalam tubuh mengubah nutrisi dari makanan yang Anda makan menjadi bahan bakar (energi)
• Suhu tubuh
• Detak jantung
• Seberapa dalam pernapasan Anda saat Anda tidak berusaha mempengaruhinya
• Tingkat kolesterol
• Aspek siklus menstruasi

Sejauh ilmu kedokteran tahu, tiroid tidak mengatur suasana hati kita atau betapa cemasnya kita. Depresi, kegelisahan, dan tiroid menjalin koneksi mereka ketika ada sesuatu yang salah dengan tiroid.

When Things Go Wrong: Tiroid, Kecemasan, dan Depresi

Seperti bagian tubuh manusia lainnya, tiroid dapat menimbulkan masalah. Penyakit tiroid termasuk hipotiroidisme dan hipertiroidisme. Pada hipotiroidisme, kelenjar menjadi kurang aktif, memproduksi terlalu sedikit hormon tiroid. Hipertiroid adalah kebalikannya dan melibatkan produksi terlalu banyak hormon.

Kondisi tiroid tidak jarang. Menurut Harvard Medical School, sekitar 13 juta orang Amerika hidup dengan kelainan tiroid.¹ Terkait kegelisahan dan depresi juga tidak jarang; memang, beberapa penelitian telah menemukan bahwa lebih dari 20 persen orang dengan hipotiroidisme mengalami depresi dan di mana saja dari 30 hingga lebih dari 60 persen (tergantung pada penelitian) memiliki kecemasan.²

Apakah Tiroid Anda Penyebab Kecemasan, Depresi?

Jika Anda hidup dengan kecemasan atau depresi, bagaimana Anda tahu jika tiroid Anda penyebabnya? Langkah pertama yang baik adalah mendengarkan tubuh Anda. Selain Anda gejala depresi atau milikmu gejala kecemasan, apa yang terjadi yang luar biasa dan mengganggu kemampuan Anda untuk menjalani hidup Anda seperti yang biasa Anda lakukan di masa lalu?

Selanjutnya, dapatkan spesifik. Apakah Anda memiliki salah satu gejala kondisi tiroid berikut?³ (Perhatikan bahwa ini adalah sebagian daftar dan bahwa gejala tiroid dapat bervariasi tergantung pada penyebab masalahnya.)

Gejala hipertiroidisme mungkin termasuk:

• Kelelahan
• Penurunan berat badan
• Berkeringat
• Sifat lekas marah
• Insomnia
• Jantung berdebar dan / atau jantung berdebar kencang
• Intoleransi panas
• Kegoyahan
• Agitasi
• Visi berubah
• Periode menstruasi ringan
• Lebih sering buang air besar

Sebaliknya, gejala hipotiroidisme mungkin melibatkan:

• Kelelahan
• Kelemahan
• Intoleransi terhadap dingin
• Pegal-pegal
• Berat badan bertambah
• Gondok (tiroid bengkak terlihat seperti benjolan di leher)
• Rambut rontok
• Berpikir lambat
• Suara serak
• Sembelit
• Periode menstruasi yang berat
• Kolesterol meningkat

Jika Anda mengalami beberapa gejala dalam kategori mana pun, kunjungan ke dokter Anda penting. Pastikan untuk menyebutkan kecemasan atau depresi Anda juga, karena ini dapat merupakan gejala penyakit tiroid, dan penyakit tiroid kadang-kadang dapat menjadi penyebab kecemasan dan depresi. Hanya dokter yang dapat menentukan apakah Anda memiliki masalah tiroid dan, jika demikian, apakah ada tautan ke Anda tantangan kesehatan mental.

Jika Anda memiliki kecemasan atau depresi dan kondisi tiroid, perawatan bisa menjanjikan. Ada obat untuk mengobati atau mengganti tiroid yang tidak berfungsi, dan mengobati potensi penyebab kecemasan dan depresi ini juga dapat memperbaiki gangguan kesehatan mental ini.

Sumber

1. Surat Kesehatan Mental Harvard, "Kekurangan Tiroid dan Kesehatan Mental." Penerbitan Kesehatan Harvard: Harvard Medical School, Mei 2007.
2. Bathla, M., Singh, M., dan Relan, P., "Prevalensi Kecemasan dan Gejala Depresi Di antara Pasien dengan Hipotiroidisme." Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, Juli-Agustus 2016.
3. Stoppler, M.C., "30 Gejala dan Tanda Gangguan Tiroid. "MedicineNet, Diakses 20 November 2019.
4. Borchard, T., "Punya Depresi atau Kecemasan? Periksa Tiroid Anda"Kesehatan Sehari-hari, Diakses 20 November 2019.

Tanya J. Peterson adalah penulis 101 Cara untuk Membantu Menghentikan Kecemasan, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Workbook for Anxiety, Break Free: Penerimaan dan Terapi Komitmen dalam 3 langkah, dan lima novel pemenang penghargaan tentang kesehatan mental tantangan. Dia juga berbicara secara nasional tentang kesehatan mental. Temukan dia di situs webnya, Facebook, Instagram, dan Indonesia.