Duka karena Kehilangan Hewan Peliharaan: Menstigma Dukacita Tidak Membantu Siapa pun

Duka karena kehilangan hewan peliharaan umumnya tidak dipahami dengan baik oleh orang lain. Tapi kesedihan adalah pengalaman rumit yang memengaruhi orang dengan berbagai cara. Karena kehilangan bukan satu ukuran cocok untuk semua, itu bisa sulit dipahami, dan kesedihan karena kehilangan hewan peliharaan dapat menjadi subyek stigma.

Menyembunyikan Kesedihan Saya dari Kehilangan Hewan Peliharaan Saya Karena Stigma

Saya telah berduka karena kehilangan kucing peliharaan saya selama beberapa tahun, tetapi itu bukan sesuatu yang pernah saya bicarakan. Alasan saya tidak melakukannya adalah karena kesedihan saya terkait dengan hilangnya seekor binatang, dan bukannya seseorang. Kucing saya ada dalam hidup saya selama 17 tahun, sejak saya berumur 9 tahun sampai saya berusia 26 tahun. Ketika dia meninggal, itu membuatku terguncang.

Saya belum berbicara atau menulis tentang kehilangan itu dalam jumlah detail, kepada siapa pun, meskipun itu menghancurkan jiwa dan beberapa hari melemahkan, karena berduka atas kehilangan hewan peliharaan selama ini tidak dipahami dengan cara yang sama seperti kehilangan a orang. Sampai taraf tertentu, rasanya mungkin bahkan tidak dapat diterima secara sosial untuk dihancurkan oleh ini.

Ketika kucing saya mati, saya mengambil cuti beberapa hari dan dibuat merasa saya melakukan sesuatu yang tidak rasional karena itu "hanya" hewan peliharaan. Ada juga poin-poin lain dalam hidup saya di mana saya dibuat merasa bahwa berduka karena kehilangan hewan peliharaan adalah konyol dan sama sekali tidak bisa dibandingkan dengan kesedihan yang "benar": kematian seseorang.

Tetapi kenyataannya adalah kesedihan memengaruhi kita dalam banyak hal dan datang dalam berbagai bentuk. Kesedihan saya karena kehilangan hewan peliharaan saya tidak kurang valid karena bukan orang yang meninggal.

Berhenti Membandingkan Kesedihan untuk Membantu Mematahkan Stigma

Dengan stigma yang mengatakan kesedihan hanya terlihat satu arah atau sesuai dalam keadaan tertentu, kami akhirnya membungkam orang yang mungkin perlu bantuan memproses apa yang sedang mereka alami. Seperti yang saya sebutkan, ada hari-hari di mana kesedihan saya menghentikan saya di jalur saya dan saya merasa seperti tidak bisa bernapas. Rasanya seperti saya ditelan oleh lubang hitam dan yang ingin saya lakukan hanyalah menangis. Karena aku punya perasaan tidak bisa membicarakan ini, aku merasa seperti aku terjebak dalam siklus ini berduka karena kehilangan kucingku bahwa saya tidak tahu bagaimana pindah dari.

Saya pikir kunci untuk memutus siklus stigma ini pada akhirnya adalah memahami bahwa kesedihan bukanlah permainan perbandingan. Apakah seseorang berduka karena binatang, manusia, atau sesuatu yang lain, kita masing-masing merasakan kesedihan yang berbeda dan pada kedalaman yang berbeda. Ini sama sekali tidak satu ukuran cocok untuk semua dan satu tidak lebih valid daripada yang lain. Mengenali itu akan menuntun kita untuk saling membantu dengan lebih baik sembuh dari perasaan kehilangan kita. Mengkritik satu sama lain atas apa yang kita sedang berduka dan mengapa tidak mencapai apa pun selain menderita dalam kesunyian.

Sebagai gantinya, mari kita bekerja untuk mempelajari apa yang bisa kita lakukan untuk saling membantu melalui kesedihan karena kehilangan hewan peliharaan - dan kesedihan dalam bentuk apa pun.

Lihat juga:

• "Membantu Diri Anda dan Orang Lain Menghadapi Kematian"
• "3 Hal yang Perlu Kita Pahami Tentang Duka"

Laura Barton adalah seorang penulis fiksi dan non-fiksi dari Wilayah Niagara di Ontario, Kanada. Temukan dia di Indonesia, Facebook, Instagram, dan Goodreads.