Bagaimana Saya Memerangi Skizofrenia

Skizofrenia dianggap sebagai penyakit pikiran, namun tidak seperti penyakit fisik, sulit untuk menentukan kapan kita sakit. Lalu bagaimana kita tahu kapan penyakit ini mulai menular dan apa yang harus dilakukan?

Bagi saya ada tanda-tanda peringatan sebelum dimulainya sebuah episode. Salah satu tanda yang umum adalah memegang keyakinan bahwa seseorang yang dekat dengan saya ingin menyakiti saya dalam beberapa cara. Gagasan ini dapat menyebabkan pertengkaran, ketidaksepakatan, dan sifat mudah marah antara saya dan orang-orang di sekitar saya. Pada titik waktu inilah saya percaya intervensi konstruktif dapat paling membantu.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "150" caption = "Memerangi Schizophrenia"][/ caption]

Selama tahap-tahap awal ini membantu orang-orang mengatakan kepada saya bahwa saya tidak berpikir secara logis atau rasional. Menangkap keyakinan seperti itu sejak dini kadang-kadang dapat memungkinkan saya untuk menekuk keyakinan saya atau mencari bantuan dari dokter yang dapat menyesuaikan pengobatan saya. Menemukan wabah mini ini sejak dini, dapat mencegah kambuh penuh sesak dan banyak kesulitan.

Pada tahap psikosis selanjutnya, akan jauh lebih sulit untuk mengendalikan dan mengubah arah penyakit saya. Ini sebagian besar karena penyakit itu sendiri mengendalikan rasionalitas Anda dan menuntun Anda ke arah keyakinan dan tindakan yang merusak. Akhirnya saya mendapati diri Anda percaya bahwa saya tidak sakit sama sekali, yang dapat menyebabkan saya tidak minum obat.

Alasan-alasan ini adalah mengapa saya percaya penting untuk tetap selangkah lebih maju dari penyakit ini, dan berusaha untuk tidak membiarkannya berkembang ke tahap yang lebih dalam. Jika Anda merasa bingung tentang situasi, atau bahwa orang berusaha untuk menyakiti Anda dalam beberapa cara, itu Sangat penting untuk menyadari bahwa ini adalah tanda penyakit Anda dan untuk mengikuti rencana tindakan saat ini terjadi

Ketika saya bingung tentang suatu situasi, saya mencoba untuk berbicara dengan seseorang yang tidak akan menghakimi saya. Memiliki teman dekat memeriksa rasionalitas saya adalah cara yang baik untuk mengidentifikasi apakah penyakit saya muncul kembali.

Saya juga mencoba mengalihkan perhatian saya dari delusi ketika itu terjadi, jadi saya tidak menjadi obsesif terhadap mereka. Menjadi kurang obsesif tentang delusi saya kadang-kadang tidak hanya dapat meringankan rasa sakit dari mereka, tetapi bahkan membantu mereka menghilang sama sekali.

Ketika saya jatuh ke tahap psikosis yang lebih dalam, saya telah menemukan hampir mustahil untuk menggali sendiri tanpa mengubah obat saya. Seringkali perlu ditingkatkan sementara yang selanjutnya dapat menyebabkan lebih banyak efek samping. Ini hanya semakin menekankan pentingnya memerangi penyakit setiap hari, untuk mencoba dan tetap di atasnya.

Mengidentifikasi dan mencegah kambuh sebanyak mungkin, saya temukan, adalah cara yang bagus untuk memerangi skizofrenia. Jika Anda belum sampai pada tahap di mana Anda dapat mengidentifikasi dan mencegah kekambuhan, maka cobalah untuk sampai ke titik itu melalui perhatian medis yang berkualitas. Suatu hari Anda mungkin menemukan diri Anda selalu selangkah lebih maju dari penyakit Anda, dalam perlombaan menuju kewarasan Anda.