Apakah Penyakit Mental Relaps Bagian dari Pemulihan?

Penyakit mental kambuh menipu saya untuk berpikir saya adalah penipu. Sebagai penulis blog berhak Melewati Masa Sulit, Saya diharuskan - dengan penggambaran ungkapan yang sangat - untuk berbicara tentang masa-masa sulit saya sendiri. Adalah tugas saya untuk berbagi hambatan Saya telah mengatasi dan mendesak orang lain untuk melakukan hal yang sama (Kesehatan Mental 101: Mengembangkan Strategi Mengatasi). Tapi baru-baru ini saya merasa seperti palsu, penipu. Saya sudah duduk di depan layar komputer dengan jari-jari saya siap di atas tombol, siap mengetik aliran kata-kata yang berbunyi mewah dan bijak, dan saya sudah berdiri di depan kamera dengan sekelompok klise yang telah dilatih, siap untuk menyemburkannya secara robotis.

Tetapi saya tidak pernah bisa menyelesaikannya karena saya berjuang dengan bentuk penyakit mental saya sendiri yang kambuh. Dan bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit mental, itulah arti perjuangan yang begitu sering (Anatomi Kekambuhan Penyakit Mental).

Saya Merasa Penyakit Mental Saya Kambuh Datang

Selama beberapa minggu terakhir, saya telah melewati serangkaian "masa-masa sulit" yang membuat saya terhuyung. Entah bagaimana saya melatih diri saya untuk percaya bahwa saya tidak terkalahkan; bahwa saya tidak lagi secara drastis dipengaruhi oleh sedikit "benjolan di jalan" atau segala jenis penyakit mental yang kambuh. Sebagai individu yang ditunjuk untuk membantu orang lain, saya merasa bahwa saya tidak diizinkan untuk berjuang. Perjuangan itu membuat saya menjadi blogger palsu (Penolakan membuat mereka yang menderita penyakit mental tidak menjadi lebih baik).

Tapi saya salah. Setiap individu tidak hanya berhak menghadapi kesulitan, tetapi kita harus mengharapkannya - dan jika kita bisa, kita harus menerimanya. Melepaskan diri dari ketidakadilan kehidupan, saya percaya itu kesulitan hanya menyoroti kekuatan kita. Alih-alih menarik ke dalam keengganan introvert dan self-flagellation, kita bisa mendapatkan kenyamanan dari idiom kuno yang dimana ada kehidupan disitu ada harapan.

Relaps Penyakit Mental Merupakan Bagian dari Pemulihan

Kekambuhan penyakit mental tidak harus terwujud secara fisik, atau secara drastis. Ini bisa berupa serangkaian pikiran yang terdistorsi, meningkatnya kecemasan atau keinginan untuk memotong secara brutal. Bahkan bisa saja pikiran yang gelap dan destruktif itu “Saya tidak cukup baik untuk ini."

Tapi saya cukup baik. Dan hari ini saya akan mengambil saran saya sendiri. Saya akan menyingkirkan masokisme dan bekerja melalui kegelapan. Dan jika saya bisa menghubungi satu orang saja - ini semua akan sia-sia. Karena “setiap luka meninggalkan bekas luka, dan setiap bekas luka menceritakan sebuah kisah. Sebuah cerita yang mengatakan aku bertahan."

Anda dapat menemukan Hannah di Facebook, Indonesia, dan Google+.

Kredit Foto

Kabupaten Alachua, Dipotong oleh HealthyPlace; Lisensi Creative Commons