Hambatan Umum untuk Pemulihan dari PTSD Dijelaskan

Ada hambatan untuk pemulihan dari gangguan stres pascatrauma (PTSD). Pemulihan penyakit mental sering dimulai sebagai pertempuran yang berat. Itu tidak membantu bahwa selain dari gejala yang sulit, kita yang hidup dengan satu atau lebih penyakit mental juga harus melakukannya memerangi stigma dan misinformasi yang tersebar luas - semuanya sambil menavigasi sistem perawatan mental yang sering mendukungnya kaya. Pemulihan dari PTSD dibebani dengan beberapa hambatan yang sangat spesifik. Faktanya, resistensi pengobatan sebenarnya a gejala PTSD. Jika Anda atau orang yang dicintai sedang berjuang untuk pulih dari trauma, silakan menahan diri dari penilaian. Ada alasannya PTSD yang resistan terhadap pengobatan perilaku; Anda atau orang yang Anda cintai tidak bersalah.

Hambatan untuk Pemulihan dari PTSD

1. Trauma Menghancurkan Keyakinan di Dunia yang Adil

Apa teori dunia yang adil? "Keyakinan pada dunia yang adil" persis seperti apa kedengarannya: banyak dari kita dibesarkan untuk mempercayainya dunia ini adil - artinya hal-hal buruk terjadi pada orang jahat, dan hal-hal baik terjadi pada orang baik orang-orang. Kami melihat pesan ini di mana-mana, mulai dari kisah yang diangkat hingga film yang kami sukai. Idenya secara umum adalah bahwa, meskipun protagonis "baik" mungkin mengalami beberapa kesulitan, ia akhirnya menang. "Orang jahat," di sisi lain, kehilangan segalanya.

Tentu saja, dunia ini tidak adil. Tragedi menimpa orang-orang baik setiap hari. Pembenci rasis dan seksis kadang-kadang naik ke posisi kekuasaan tertinggi. Baik trauma maupun kesuksesan tidak dibedakan oleh konvensi moral. Meskipun demikian, banyak dari kita dibesarkan untuk secara tidak sadar percaya bahwa dunia ini adil. Karena orang yang memiliki pendidikan yang sehat juga cenderung berpikir bahwa mereka baik, kepercayaan pada dunia yang adil itu menghibur. Namun, ketika trauma terjadi, kepercayaan itu hancur.

Mengapa Kepercayaan pada Dunia yang Adil Membuat Pemulihan Lebih Keras

Begitu seseorang mengalami trauma yang melanggar kepercayaannya pada dunia yang adil, dua reaksi tidak nyaman dapat terjadi. Dia mungkin percaya (baik secara sadar atau tidak sadar) bahwa dia adalah orang jahat yang pantas untuk ditimbun hal-hal buruk terjadi padanya, atau dia dapat mengembangkan pemahaman akut bahwa hidup itu lemah dan tidak adil. Yang terakhir ini sebenarnya benar, tetapi fokus pada hal itu dapat menyebabkan kecemasan yang tidak semestinya, termasuk memimpin seseorang menjadi paranoid atau berpikir bahwa tidak mungkin baginya untuk mengambil tindakan apa pun untuk membantu dirinya tetap tinggal aman.

Keyakinan yang menyimpang ini bisa menjadi penghalang Pemulihan PTSD. Jika seseorang berpikir dia secara inheren buruk atau cacat, dia mungkin tidak merasa layak mendapatkan bantuan dan penyembuhan (Ubah Stigma Sekitar PTSD dengan Mengubah Persepsi Diri). Jika dunia ini adil, dan dia adalah orang jahat, maka penyembuhan akan menjadi ketidakadilan. Di sisi lain, jika seseorang terlalu fokus pada fakta bahwa peristiwa-peristiwa mengerikan berpotensi terjadi kapan saja, ia mungkin tidak berpikir ada alasan untuk pulih. Apa gunanya pulih jika trauma hanya akan terjadi lagi (Trauma Isfair: Tapi Anda Tetap Bisa Sembuh)?

2. Rasa Sakit karena Bekerja Melalui Trauma Adalah Hambatan bagi Pemulihan

Penghalang lain untuk pemulihan dari trauma adalah kenyataan bahwa itu seringkali menyakitkan, setidaknya pada awalnya. Mengingat trauma, mengulanginya kepada orang yang mendukung, dan secara sadar bekerja melaluinya dapat memicu. Akhirnya, itu menjadi lebih baik. Kenangan menjadi lebih mudah untuk dihadapi. Pemulihan PTSD dimungkinkan - tetapi membuatnya melalui bulan-bulan pertama atau bahkan bertahun-tahun adalah kerja keras. Memotivasi diri sendiri untuk melompat ke pengalaman yang menyakitkan setelah melalui trauma tidak mudah.

Cara Membantu Seseorang Melalui Hambatan Pemulihan

Sulit untuk menonton seseorang yang Anda cintai menolak pemulihan PTSD, terutama ketika Anda tahu bahwa pemulihan akan mungkin terjadi jika dia memilih untuk melakukan pekerjaan itu. Sayangnya, banyak dari hambatan ini melibatkan ke dalam, keyakinan yang menguatkan diri. Itu berarti bahwa bahkan jika Anda mengingatkan teman Anda bahwa dia layak untuk sembuh, dan daftar semua alasan yang sangat nyata mengapa itu benar, dia kemungkinan masih akan menemukan alasannya sendiri mengapa itu tidak benar.

Itu tidak berarti Anda harus menyerah, tetapi penting bagi Anda untuk berlatih belas kasih. Sungguh luar biasa menyaksikan orang yang dicintai menjalankan lingkaran yang mencabik-cabik dirinya sendiri, tetapi jika Anda terus mendengarkan dan tersedia baginya, Anda akan menunjukkan cinta Anda padanya lebih baik daripada kata-kata yang pernah ada.

Orang tua dengan PTSD Menghadapi Hambatan Khusus untuk Pemulihan

Mengasuh anak atau mengasuh anak dengan PTSD dilengkapi dengan serangkaian tantangan tersendiri (misalnya, anak-anak dapat memicu PTSD). Selain perawatan diri mereka sendiri, orang tua bertanggung jawab untuk merawat anak-anak mereka. Pemulihan gangguan stres pascatrauma kadang-kadang harus mengambil kursi belakang untuk tugas pengasuhan. Dalam video singkat ini, saya membahas beberapa hambatan khusus untuk pemulihan yang dihadapi oleh orang tua dengan PTSD.