Mimpi Tentang Penyalahgunaan dan Bagaimana Saya Menggunakannya untuk Sembuh

Saya masih memiliki mimpi tentang pelecehan meskipun hubungan yang melecehkan berakhir tahun lalu dan kemajuan yang saya buat di saya pemulihan dari pelecehan verbal dan psikologis. Terkadang saya terjebak di sebuah rumah bersamanya, tidak bisa melarikan diri. Di lain waktu perannya terbalik: Saya menjadi pelaku, dan dialah yang memohon cinta dan hormat saya. Tetapi kemudian ada mimpi buruk - mimpi-mimpi itu begitu keras dan menakutkan sehingga mereka membutuhkan waktu berminggu-minggu untuk dilenyapkan. Saya yakin pelarian ini ke alam bawah sadar saya hanyalah otak saya yang mencoba memproses apa yang terjadi, tetapi mimpi tentang pelecehan selalu membawa saya kembali ke perasaan yang saya rasakan pada saat itu. penyalahgunaan hubungan, dan terkadang mereka benar-benar membingungkan.

Mengapa Mimpi Tentang Kekerasan Terjadi dalam Pemulihan?

Saya yakin ada penjelasan psikologis yang jelas untuk mimpi-mimpi ini - mungkin trauma yang belum terselesaikan, penindasan trauma atau bahkan ekspresi ketakutan dan emosi yang sehat. Tetapi yang aneh adalah, selain menulis artikel-artikel ini, saya jarang berpikir tentang hubungan kasar saya lagi. Sudah hampir lima tahun sejak kami putus dan saya terpaksa berurusan dengan masalah yang saya bawa sejak kecil. Saya sekarang memiliki pasangan yang penuh kasih, pekerjaan yang saya sukai, dan seorang balita yang membutuhkan semua cinta dan perhatian saya, jadi alasan apa yang harus saya ingat di masa lalu?

Dalam kehidupan saya yang terjaga, mantan kasar saya jarang muncul di benak saya kecuali saya berjalan melewati sebuah restoran yang biasa kami makan atau mendengar lagu yang mengingatkan saya padanya. Saya pernah ke terapi, saya terima teratur pengobatan untuk depresi, dan saya menganggap diri saya orang yang lebih baik, lebih kuat, dan lebih tangguh karena pengalaman saya. Saya, karena ingin ungkapan yang lebih baik, meletakkan hubungan masa lalu saya ke tempat tidur. Namun, pikiran impian saya sepertinya tidak bisa melepaskannya.

Mimpi Tentang Penyalahgunaan Menyediakan Ruang Aman untuk Sembuh

Secara keseluruhan, saya dapat menangani apa yang dilontarkan oleh alam bawah sadar saya karena saya tahu bahwa saya telah mengatasi situasi dan perasaan ini dalam kehidupan nyata. Tentu saja, saya bisa hidup tanpa mimpi buruk yang jelas, tetapi bahkan mereka memberi saya wawasan dan memungkinkan saya untuk mengerjakan hal-hal yang saya tidak merasa nyaman untuk dibicarakan. Jadi, apakah mimpi buruk itu sangat buruk?

Dalam arti tertentu, tidak. Mimpi menyediakan ruang yang aman untuk menjelajahi perasaan kita tanpa melukai diri kita sendiri atau orang lain. Mereka memungkinkan kita untuk mengungkap trauma masa lalu yang mungkin telah kita tekan atau lupakan dan hadapi secara langsung, apakah kita mau atau tidak. Sekarang saya dapat menerima bahwa mimpi tentang pelecehan adalah cara otak saya untuk mengatakan, "Hei, ingat bahwa hubungan Anda yang kejam itu? Ya, itu memang terjadi pada Anda, dan tidak mengapa Anda masih merasa sedih dan campur aduk tentang hal itu kadang-kadang. "

Menggunakan Dreams of Abuse sebagai Alat Pemberdayaan

Daripada berharap mimpi-mimpi itu pergi atau mencoba menganalisisnya, saya memutuskan untuk melakukannya beralihlah ke penerimaan gejala-gejala gangguan stres pasca trauma (PTSD) ini dan - berani saya katakan - terima kasih. Mungkin kedengarannya seperti tipu, tetapi saya sekarang memandang mimpi-mimpi ini sebagai alat pemberdayaan, untuk mengingatkan saya betapa kuatnya saya dan apa yang telah saya atasi.

Saya menghargai bahwa pendekatan ini tidak akan berhasil untuk semua orang dan saya tahu bahwa mimpi buruk dapat meresahkan para korban pelecehan. Mencoba untuk melihat mimpi tentang pelecehan dalam suatu hubungan dalam cahaya positif atau bahkan menerimanya untuk apa yang mereka rasakan terlalu banyak untuk beberapa orang, dan tidak apa-apa. Secara pribadi, saya telah mencapai tempat dalam pemulihan saya di mana mimpi tidak dapat menyakiti saya lagi, dan saya berharap bahwa dengan cukup waktu, kesabaran, dan dukungan, orang lain juga bisa.

Penting untuk dicatat bahwa mimpi yang mengganggu sering kali merupakan gejala PTSD. Jika Anda memiliki Gejala PTSD, Anda harus menghubungi dokter atau profesional kesehatan mental untuk meminta nasihat.