5-Hydroxytryptophan (5-HTP)

February 07, 2020 19:14 | Miscellanea
click fraud protection
Informasi lengkap tentang 5-HTP untuk mengobati depresi, insomnia, dan fibromyalgia. Pelajari tentang penggunaan, dosis, efek samping dari 5-HTP.

Informasi lengkap tentang 5-HTP untuk mengobati depresi, insomnia, dan fibromyalgia. Pelajari tentang penggunaan, dosis, efek samping dari 5-HTP.

  • Gambaran
  • Penggunaan
  • Sumber makanan
  • Formulir yang tersedia
  • Bagaimana Cara Mengambilnya
  • Tindakan pencegahan
  • Kemungkinan Interaksi
  • Penelitian Pendukung

Gambaran

5-hydroxytryptophan (5-HTP) adalah asam amino. Tubuh membuat 5-HTP dari triptofan (asam amino esensial) dan mengubahnya menjadi zat kimia otak penting yang dikenal sebagai serotonin. Suplemen triptofan dan 5-HTP membantu meningkatkan kadar serotonin di otak, yang mungkin memiliki efek positif pada tidur, suasana hati, kecemasan, agresi, nafsu makan, suhu, perilaku seksual, dan rasa sakit sensasi.

Penting untuk dicatat, bagaimanapun, bahwa wabah sindrom mialgia eosinofilik (EMS; gangguan yang berpotensi fatal yang mempengaruhi kulit, darah, otot, dan organ) yang disebabkan oleh yang terkontaminasi batch triptofan menyebabkan penghapusan semua suplemen triptofan dari pasar Amerika Serikat di Indonesia 1989. Meskipun pembuatan 5-HTP berbeda dari triptofan, masih ada kekhawatiran bahwa beberapa suplemen 5-HTP mungkin mengandung kontaminan yang serupa. Penting untuk mendapatkan suplemen makanan dari produsen yang mematuhi standar kualitas tinggi. Setidaknya dua organisasi, NSF International dan United States Pharmacopeia (USP), menawarkan program yang memastikan produsen mengikuti praktik berkualitas tinggi. Akibatnya, pabrikan ini sering menunjukkan informasi ini pada label produk mereka.

instagram viewer

Penggunaan

5-HTP dapat membantu dalam mengobati berbagai kondisi terkait dengan kadar serotonin rendah, termasuk yang berikut:

5-HTP untuk depresi
Tingkat serotonin yang rendah di otak dapat berkontribusi pada perkembangan depresi. Banyak obat yang diresepkan untuk depresi meningkatkan kadar serotonin. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa 5-HTP mungkin sama efektifnya dengan obat antidepresan tertentu dalam mengobati individu dengan depresi ringan hingga sedang. Orang-orang semacam itu telah menunjukkan perbaikan dalam suasana hati, kecemasan, insomnia, dan gejala fisik.

5 HTP untuk Fibromyalgia
Meskipun banyak faktor yang dapat mempengaruhi kekakuan, rasa sakit, dan kelelahan terkait dengan fibromyalgia, bukti dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa kadar serotonin yang rendah mungkin berperan dalam perkembangan ini kondisi. 5-HTP telah terbukti meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi rasa sakit, kekakuan, kecemasan, dan depresi pada individu dengan fibromyalgia.

5 HTP untuk Insomnia
Penelitian medis menunjukkan bahwa suplementasi dengan triptofan sebelum tidur dapat menyebabkan kantuk dan menunda waktu bangun. Studi juga menunjukkan bahwa 5-HTP mungkin berguna dalam mengobati insomnia yang berhubungan dengan depresi.

5 HTP untuk Sakit Kepala
Beberapa studi menunjukkan bahwa 5-HTP mungkin efektif pada anak-anak dan orang dewasa dengan berbagai jenis sakit kepala termasuk migrain.

5 HTP untuk Obesitas
Ada beberapa bukti bahwa kadar tryptophan yang rendah dapat berkontribusi terhadap kelebihan lemak dan asupan karbohidrat (yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan). Sebuah studi terhadap individu yang kelebihan berat badan dengan diabetes menunjukkan bahwa suplementasi dengan 5-HTP dapat mengurangi asupan lemak dan karbohidrat dengan mempromosikan perasaan kenyang (kenyang). Studi serupa serupa pada pria dan wanita obesitas tanpa diabetes menemukan bahwa suplementasi dengan 5-HTP mengakibatkan penurunan asupan makanan dan penurunan berat badan.

Sumber diet untuk 5-HTP

5-HTP tidak umum tersedia dalam makanan tetapi asam amino triptofan, dari mana tubuh membuat 5-HTP, dapat dapat ditemukan di kalkun, ayam, susu, kentang, labu, biji bunga matahari, lobak dan sawi hijau, dan rumput laut.

Formulir yang tersedia

5-HTP dapat diperoleh dalam makanan (dari konversi triptofan) atau dalam bentuk suplemen. Suplemen 5-HTP dibuat dari ekstrak biji pohon Afrika Griffonia simplicifolia. 5-HTP juga dapat ditemukan dalam berbagai persiapan multivitamin dan herbal.

Cara Mengambil 5-HTP

Pediatrik

Tidak ada laporan ilmiah yang diketahui tentang penggunaan 5-HTP pada anak. Karena itu, saat ini tidak direkomendasikan untuk anak-anak.

Dewasa

50 mg 5-HTP yang diminum satu, dua, atau tiga kali sehari umumnya direkomendasikan untuk sebagian besar kondisi yang dibahas di bagian Penggunaan.

Tindakan pencegahan

Karena potensi efek samping dan interaksi dengan obat-obatan, suplemen makanan harus diambil hanya di bawah pengawasan penyedia layanan kesehatan yang berpengetahuan luas.

Seperti yang disebutkan sebelumnya, penggunaan triptofan telah dikaitkan dengan perkembangan kondisi serius seperti hati dan otak toksisitas, dan dengan sindrom mialgia eosinofilik (EMS), gangguan yang berpotensi fatal yang mempengaruhi kulit, darah, otot, dan organ. Laporan tersebut mendorong FDA untuk melarang penjualan semua suplemen triptofan pada tahun 1989. Seperti halnya triptofan, EMS telah dilaporkan pada 10 orang yang menggunakan 5-HTP.

5-HTP dapat menyebabkan gangguan gastrointestinal ringan termasuk mual, mulas, perut kembung, perasaan kenyang, dan sensasi gemuruh pada beberapa orang. Wanita hamil atau menyusui dan individu dengan tekanan darah tinggi atau diabetes harus berkonsultasi dengan praktisi kesehatan sebelum mengambil 5-HTP.

Selain itu, seperti dijelaskan pada bagian Interaksi di bawah ini, 5-HTP tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan antidepresan.

Kemungkinan Interaksi

Jika saat ini Anda sedang dirawat dengan obat-obatan berikut, Anda tidak boleh menggunakan 5-HTP tanpa terlebih dahulu berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda.

5-HTP dan obat antidepresan
Orang yang menggunakan obat antidepresan yang dikenal sebagai selective serotonin reuptake inhibitor (SSRIs) (seperti fluoxetine, paroxetine, sertraline, dan citalopram) dan inhibitor monoamine oxidase (MAOIs) (seperti fenelzin, isocarboxazid, selegiline, dan tranylcypromine) tidak boleh gunakan 5-HTP karena obat-obat ini meningkatkan aksi obat-obatan ini dan dapat meningkatkan risiko untuk mengembangkan kondisi berbahaya yang dikenal sebagai "serotonin Sindrom. "Sindrom serotonin ditandai oleh perubahan status mental, kekakuan, hot flash, tekanan darah dan denyut jantung yang berfluktuasi dengan cepat, dan mungkin koma. Demikian pula obat lain untuk depresi yang mengganggu penyerapan neurotransmitter serotonin, yaitu trazodone dan venlafexine, juga dapat menyebabkan sindrom serotonin ketika digunakan bersama dengan 5-HTP.

5-HTP dan Carbidopa
Mengambil 5-HTP dengan carbidopa, obat yang digunakan untuk mengobati penyakit Parkinson, telah dikaitkan dengan samping efek termasuk penyakit seperti scleroderma (suatu kondisi di mana kulit menjadi keras, tebal, dan meradang).

5-HTP dan Sumatriptan
Mirip dengan antidepresan, sumatriptan, obat yang digunakan untuk sakit kepala migrain yang bekerja dengan menstimulasi reseptor serotonin di otak, juga tidak boleh digunakan dalam kombinasi dengan 5-HTP karena risiko serotonin sindroma.

5-HTP dan Tramadol
Tramadol, yang digunakan untuk mengontrol rasa sakit, juga dapat meningkatkan kadar serotonin terlalu banyak jika digunakan dalam kombinasi dengan 5-HTP. Serotoninsyndrome telah dilaporkan pada beberapa orang yang menggabungkan keduanya.

5-HTP dan Zolpidem

Penggunaan zolpidem, obat untuk insomnia, dapat menyebabkan halusinasi ketika digunakan dengan antidepresan SSRI. Karena 5-HTP dapat bekerja mirip dengan SSRI, kombinasi 5-HTP dengan zolpidem, secara teoritis, dapat menyebabkan halusinasi juga.

kembali ke: Halaman Utama Suplemen-Vitamin

Penelitian Pendukung

Angst J, Woggon B, Schoepf J. Pengobatan depresi dengan L-5-hydroxytryptophan versus imipramine. Hasil dari dua studi terbuka dan satu studi double-blind. Arch Psychiatr Nervenkr. 1977;224:175 - 186.

Attele AS, Xie JT, Yuan CS. Pengobatan insomnia: pendekatan alternatif. Alternatif Med Rev. 2000;5(3):249-259.

Bhatara VS, Magnus RD, Paul KL, et al. Sindrom serotonin yang diinduksi oleh venlafaxine dan fluoxetine: studi kasus dalam polifarmasi dan potensi farmakodinamik dan mekanisme farmakokinetik. Ann Pharmacother. 1998;32(4):432-436.

Birdsall TC. 5-Hydroxytryptophan: prekursor serotonin yang efektif secara klinis. Alternatif Med Rev. 1998;3:271 - 280.

Bodner RA, Lynch T, Lewis L, Kahn D. Sindrom serotonin. Neurol. 1995;45(2):219-223.

Byerley WF, dkk. 5-Hydroxytryptophan: ulasan tentang kemanjuran antidepresan dan efek sampingnya. J Clin Psychopharmacol. 1987;7:127 - 137.

Cangiano C, et al. Efek oral 5-hydroxy-tryptophan pada asupan energi dan pemilihan makronutrien pada pasien diabetes yang tidak tergantung insulin. Int J Obes Relat Metab Disord. 1998; 22:648 - 654.

Cangiano C, Ceci F, Cascino A, dkk. Perilaku makan dan kepatuhan terhadap resep makanan pada subjek dewasa obesitas yang diobati dengan 5-hydroxytryptophan. J Clin Nutr. 1992;56:863 - 867.

Caruso I, P Sarzi Puttini, Cazzola M, dkk. Studi double-blind 5-hydroxytryptophan versus plasebo dalam pengobatan sindrom fibromyalgia primer. J Int Med Res. 1990;18:201 - 209.

Cauffield JS, Forbes HJ. Suplemen makanan digunakan dalam pengobatan depresi, kecemasan, dan gangguan tidur. Lippincotts Prim Care Pract. 1999; 3(3):290-304.

Ceci F, Cangiano C, Cairella M, Cascino A, dkk. Efek pemberian oral 5-hydroxytryptophan pada perilaku makan pada subjek wanita dewasa obesitas. J Neural Transm. 1989;76:109 - 117.

DeBenedittis G, Massei R. Prekursor serotonin pada sakit kepala primer kronis. Studi cross-over double-blind dengan L-5-hydroxytryptophan vs plasebo. J Neurosurg Sci. 1985; 29:239 - 248.

DeGiorgis G, et al. Sakit kepala terkait dengan gangguan tidur pada anak-anak: evaluasi psikodiagnostik dan studi klinis terkontrol. L-5-HTP versus plasebo. Klinik Pengeluaran Obat Res. 1987;13:425 - 433.

Diamond S, Lada BJ, Diamond MI, dkk. Sindrom serotonin disebabkan oleh transisi dari fenelzin ke venlafaxine: empat laporan pasien. Neurol. 1998;51(1):274-276.

Elko CJ, Burgess JL, Robertson WO. Halusinasi terkait Zolpidem dan penghambatan reuptake serotonin: kemungkinan interaksi. J Toxicol Clin Toxicol. 1998;36(3):195-203.

Kertas Bicara FDA. Kotoran dikonfirmasi dalam suplemen makanan 5-hydroxy-L-tryptophan. 1998. Diakses di http://vm.cfsan.fda.gov/~lrd/tp5htp.html pada 2 Februari 2001.

Gardner DM, Lynd LD. Kontraindikasi Sumatriptan dan sindrom serotonin. Ann Pharmacother. 1998;32(1):33-38.

George TP, Godleski LS. Kemungkinan sindrom serotonin dengan penambahan trazodone ke fluoxetine. Psikiatri Biol. 1996;39(5):384-385.

Hernandez AF, Montero MN, Pla A, Villanueva E, dkk. Overdosis moclobemide fatal atau kematian yang disebabkan oleh sindrom serotonin? J Forensic Sci. 1995;40(1):128-130.

Hines Burnham T, et al, eds. Fakta dan Perbandingan Obat 2000. Ed ke-55. St. Louis, MO: Fakta dan Perbandingan; 2000.

Joffe RT, Sokolov ST. Co-administrasi fluoxetine dan sumatriptan: pengalaman Kanada. Acta Psychiatr Scand. 1997;95(6):551-552.

Joly P, Lampert A, Thomine E, Lauret P. Perkembangan morfea pseudobullous dan penyakit seperti sclero-derma selama terapi dengan L-5-hydroxytryptophan dan carbidopa. J Am Acad Dermatol. 1991;25(2):332-333.

Juhl JH. Sindrom fibromyalgia primer dan 5-hidroksi-L-triptofan: studi terbuka 90 hari. Alternatif Med Rev. 1998;3:367 - 375.

Magnussen I, Nielson-Kudsk F. Ketersediaan hayati dan farmakokinetik terkait pada manusia L-5-hydroxytryptophan yang diberikan secara oral dalam kondisi stabil. Acta Pharmacol et Toxicol. 1980;46:257 - 262.

Martin TG. Sindrom serotonin. Ann Emerg Med. 1996;28:520 - 526.

Mason BJ, Blackburn KH. Kemungkinan sindrom serotonin terkait dengan pemberian bersama tramadol dan sertraline. Ann Pharmacother. 1997;31(2):175-177.

Meyers S. Penggunaan prekursor neurotransmitter untuk pengobatan depresi. Alternatif Med Rev. 2000;5(1):64-71.

Murray MT, Pizzorno JE. Bromelain. Dalam: Pizzorno JE, Murray MT, eds. Buku Pelajaran Pengobatan Alami. Vol 1. 2nd ed. Edinburgh: Churchill Livingstone; 1999:783-794.

Nicolodi M, Sicuteri F. Fibromyalgia dan migrain, dua wajah dari mekanisme yang sama. Serotonin sebagai petunjuk umum untuk patogenesis dan terapi. Adv Exp Med Biol. 1996;398:373 - 379.

Nisijima K, Shimizu M, Abe T, Ishijuro T. Kasus sindrom serotonin yang disebabkan oleh pengobatan bersamaan dengan trazodone dosis rendah dan amitriptyline dan lithium. Int Clin Psychopharmacol. 1996;11(4):289-290.

Perry NK. Sindrom serotonin yang diinduksi venlafaxine dengan kekambuhan setelah amitripyline. Pascasarjana Med J. 2000;76(894):254.

Puttini PS, Caruso I. Fibromyalgia primer dan 5-hidroksi-L-triptofan: studi terbuka 90 hari. J Int Med Res. 1992;20:182 - 189.

Reeves RR, Bullen JA. Sindrom serotonin diproduksi oleh paroxetine dan trazodone dosis rendah. Psikosom. 1995 Mar-Apr; 36(2):159-160.

Reibring L, Agren H, Hartvig P, dkk. Penyerapan dan pemanfaatan [beta-11c] 5-hydroxytryptophan (5-HTP) dalam otak manusia dipelajari oleh positron emission tomography. Penelitian Pyschiatry. 1992;45:215 - 225.

Shils ME, Olson JA, Shike M, eds. Nutrisi Modern dalam Kesehatan dan Penyakit. Edisi ke 9 Media, Pa: Williams & Wilkins; 1999.

Spiller HA, Gorman SE, Villalobos D, et al. Evaluasi multicenter prospektif paparan tramadol. J Toxicol Clin Toxicol. 1997;35(4):361-364.

Sternberg EM, Van Woert MH, SN Muda, dkk. Perkembangan penyakit seperti scleroderma selama terapi dengan L-5-hydroxytryptophan dan carbidopa. Eng J Med Baru. 1980;303:782-787.

Toner LC, Tsambiras BM, Catalano G, dkk. Efek samping sistem saraf pusat terkait dengan pengobatan zolpidem. Klinik Neuropharmacol. 2000;23(1):54-58.

Van Hiele LJ. L-5-hydroxytryptophan pada depresi: terapi substitusi pertama dalam psikiatri? Neuropsikobiologi. 1980; 6:230 - 240.

Van Praag HM. Penatalaksanaan depresi dengan prekursor serotonin. Psikiatri Biol. 1981;16:291 - 310.

Zmilacher K, et al. L-5-hydroxytryptophan saja dan dalam kombinasi dengan inhibitor dekarboksilase perifer dalam pengobatan depresi. Neuropsikobiologi. 1988;20:28 - 33.

kembali ke: Halaman Utama Suplemen-Vitamin