The Shy Child: Mengatasi Rasa Malu pada Anak

Anak yang pemalu adalah masalah umum bagi orang tua. Diperkirakan bahwa kadang-kadang rasa malu pada anak-anak diwariskan sedangkan di lain waktu, itu karena faktor lingkungan.

Rasa malu itu tidak patologis; itu hanyalah perasaan gelisah di sekitar orang lain, terutama mereka yang tidak dikenal. Namun, rasa malu yang ekstrem dapat berkembang menjadi gangguan kecemasan sosial pada anak-anak.

Tanda-tanda Anak yang Pemalu

Banyak dari kita tahu bagaimana rasanya merasa canggung di sekitar orang lain dan merasa tidak aman. Kita mungkin tersipu atau merasa tidak bisa berkata-kata. Ini adalah tanda-tanda rasa malu. Tanda-tanda lain dari rasa malu pada anak-anak termasuk:¹

• Merasa tidak nyaman
• Merasa sadar diri
• Gugup
• Sifat malu
• Perasaan pemalu
• Menjadi pasif dan tidak tegas
• Sensasi fisik seperti merasa goyang atau terengah-engah

Rasa malu anak kemungkinan besar akan terlihat ketika anak berada dalam situasi baru atau dengan orang baru.

Mengapa Beberapa Anak Pemalu?

Selain beberapa anak yang secara genetis cenderung menjadi pemalu, pengalaman hidup juga bisa membuat anak menjadi pemalu. Pelecehan anak, termasuk pelecehan emosional dan ejekan, dapat menyebabkan rasa malu pada anak. Rasa malu pada masa kanak-kanak juga dapat dimulai setelah seorang anak mengalami reaksi kecemasan fisik yang kuat.

²

Orang tua yang terlalu berhati-hati juga dapat menyebabkan rasa malu anak ketika mereka memperkuat gagasan bahwa dunia ini berbahaya. Ini menyebabkan anak berpikir bahwa mereka harus mundur dari situasi baru.

Cara Membantu Anak dalam Mengatasi Rasa Malu

Sementara beberapa orang dapat melihat hal positif dalam menjadi pemalu, misalnya anak yang pemalu mungkin pendengar yang sangat baik; banyak anak pemalu yang ingin mengatasi rasa malu mereka. Dengan mendorong langkah yang lambat dan mantap, mengatasi rasa malu adalah mungkin.

Kiat untuk membantu anak mengatasi rasa malu:

• Dorong dan teladankan perilaku positif, terbuka, dan tegas.
• Ketahuilah bahwa mengatasi rasa malu membutuhkan waktu dan tegaskan bahwa kadang-kadang merasa canggung itu OK.
• Kenalkan anak-anak yang pemalu ke lingkungan baru atau orang sedikit demi sedikit untuk membangun kepercayaan diri mereka.
• Bantu anak dengan rasa malu bersiap untuk kegiatan baru sebelumnya. Misalnya, beberapa hal apa yang ingin dibicarakan anak?
• Temukan kegiatan kelompok yang disukai anak Anda dan pandai berpartisipasi.

referensi artikel

---

---