Perawatan Kognitif-Perilaku Efisien Memerangi Kecemasan

CBT telah terbukti membantu pasien dengan gangguan kecemasan menghadapi ketakutan mereka.

Dokter yang menggunakan terapi perilaku-kognitif (CBT) untuk membantu pasien dengan gangguan kecemasan memiliki lebih banyak keberhasilan pengobatan daripada dokter yang tidak, menyarankan hasil penelitian terbaru.

Dalam studi tersebut, 165 orang dewasa dengan gangguan kecemasan, termasuk fobia dan masalah panik, mencari pengobatan melalui The Synton Group, sebuah organisasi kesehatan perilaku yang dikelola di Lansing, Mich. Dari jumlah itu, 86 dirawat oleh praktisi dengan pelatihan khusus dalam terapi perilaku-kognitif (CBT), dan mereka terbukti memiliki tingkat yang lebih rendah dari gangguan kecemasan kambuh dibandingkan yang lain yang dirawat oleh non-CBT praktisi

Dokter CBT juga menunjukkan bahwa pasien mereka memiliki tingkat kecemasan yang lebih rendah pada pelepasan dari pengobatan. Mereka biasanya merawat pasien mereka dalam enam sesi, dua lebih sedikit dari yang digunakan oleh rekan generalis mereka.

Spesialis CBT adalah 18 psikolog tingkat doktoral dan dua penyedia tingkat master. Mereka mengindikasikan bahwa mereka biasanya menggunakan teknik CBT seperti membuat pasien yang peka terhadap pemicu kecemasan, dan mengharuskan mereka untuk menghadapi ketakutan mereka. Kelompok praktisi generalis, termasuk 13 psikolog tingkat doktoral dan 14 tingkat master penyedia layanan, mengatakan mereka menggunakan teknik psikoterapi tradisional yang mempelajari apa yang mendasari kegelisahan.

Dalam dua tahun setelah perawatan, dua kali lebih banyak pasien non-CBT dibandingkan pasien CBT - 39 persen versus 19 persen - dikembalikan untuk perawatan lebih lanjut, meskipun memiliki sesi perawatan lebih banyak mulanya. Penulis penelitian, psikolog Rodney C. Howard, PhD, menjelaskan bahwa temuan itu "mengesankan" dan mengklaimnya menunjukkan keunggulan CBT.

"Berdasarkan penelitian ini, saya percaya bahwa lebih banyak dokter harus mendapatkan pelatihan perilaku kognitif untuk mengobati kecemasan," kata Howard, mencatat bahwa beberapa, tetapi tidak semua, program doktor klinis menyediakannya. "Dengan perawatan terkelola bergerak menuju pengobatan berbasis bukti, lebih penting untuk menggunakan intervensi dengan efektivitas yang ditunjukkan."

Howard mengakui, bagaimanapun, keterbatasan dalam studinya, yang diterbitkan dalam edisi Oktober 2008 Psikologi Profesional: Penelitian dan Praktek (Vol. 30, No. 5, hal. 470-473). Pasien menilai tingkat kecemasan mereka sendiri sebelum perawatan, sementara terapis mereka melaporkan tingkat kecemasan itu setelahnya.

Tetap saja, "Anda harus menerima beberapa batasan di dunia nyata," kata Howard. "Aku ingin melihat apa yang sebenarnya terjadi dalam latihan."

Sumber: Monitor APA, VOLUME 30, NUMBER 11 Desember 1999.

lanjut: Teknik Pernafasan Diafragma untuk Penderita Ansietas
~ artikel perpustakaan kecemasan-panik
~ semua artikel gangguan kecemasan