Berapa Banyak Waktu Sendirian Terlalu Banyak Waktu Sendirian?
Saya bertanya pada diri sendiri, "Berapa banyak waktu sendirian terlalu banyak waktu sendirian?" secara teratur. Kapan 6 p.m. dan saya telah menulis sepanjang hari dan belum meninggalkan rumah saya selama lebih dari tiga puluh menit untuk menuntun anjing saya. Atau ketika jam 4 sore dan aku kelelahan karena matahari telah menyelinap lagi dan aku menjadi agak sedih. Menghabiskan waktu sendirian, bisa sendirian, sehat. Tetapi ketika Anda hidup dengan penyakit mental, pengeluaran terlalu banyak waktu sendirian, yah, ambillah dariku - itu jadi sangat sepi.
Menghabiskan Waktu Sendiri Itu Sehat
Berikut adalah beberapa alasan mengapa menghabiskan waktu sendirian adalah hal yang baik:
- Menghabiskan waktu sendirian membuat orang tetap bisa menyesuaikan diri
- Ini memungkinkan kita untuk mengenal diri kita sendiri: Proses dari bayi hingga dewasa secara bertahap mengajarkan kita bahwa kita bisa sendirian.
- Kami belajar keterampilan hidup yang penting. Kita bisa memasak untuk diri kita sendiri dan membersihkan dan mengangkat telepon jika sudah cukup sendirian.
- Ini memberi kita waktu untuk memikirkan kehidupan kita dan bahkan memperkuat hubungan.
Itu semua hebat, tetapi bisa sulit untuk memisahkan a sehat jumlah waktu sendirian dari terlalu banyak waktu sendirian.
Berapa Banyak Waktu Sendirian Terlalu Banyak Waktu Sendirian?
Ini bervariasi dari orang ke orang. Beberapa orang sangat senang dan senang sehat--yaitu kata yang sangat penting dalam konteks ini - menghabiskan sebagian besar waktu mereka sendirian. Orang lain perlu berada di dekat orang lain secara lebih teratur. Semua orang memiliki kebutuhan dan salah satu kebutuhan manusia yang paling mendasar adalah terhubung dengan orang lain.
Berhubungan dengan orang-orang memungkinkan kita untuk berbagi pengalaman dan meminta dukungan ketika kita membutuhkannya dan menawarkan mereka yang ada di lingkaran kita sebagai imbalan. Ketika Anda hidup dengan penyakit mental, menghabiskan waktu bersama orang-orang menjadi lebih penting. Jika kita mulai menjadi depresi, misalnya, kita mungkin tidak melihat gejalanya sejelas orang lain dalam hidup kita.
Waktu yang kita putuskan untuk habiskan sendirian harus didasarkan pada apa yang kita rasa kita butuhkan dan apa yang berfungsi untuk membantu kita pulih dari penyakit mental - itu adalah bagian penting dari perawatan diri.
