Mendapatkan Hasil Terbanyak dari Konseling Pernikahan
Jika Anda berpikir tentang konseling perkawinan, mungkin Anda bertanya-tanya "apa untungnya bagi saya?" Cari tahu cara memanfaatkan konseling perkawinan secara maksimal.
Pernikahan yang tahan lama dan sukses bisa menjadi pekerjaan yang sulit dan itu normal bagi pasangan untuk menghadapi kesulitan di saat-saat tertentu. Sebenarnya, itu tidak bisa dihindari. Sebagai terapis hubunganSaya telah melihat cukup banyak pasangan yang berjuang di kantor saya untuk mengetahui bahwa sangat umum bagi orang untuk mengalami masalah dan memerlukan sedikit bantuan dari luar. Ini adalah tindakan keberanian bagi orang untuk menyeret diri mereka yang lelah - dan masalah pribadi mereka - ke kantor terapis dan membaringkan mereka di kakinya. Realitas menentukan bahwa tidak semua orang akan mampu selamatkan pernikahan mereka. Kadang-kadang gulma kusut kebencian terlalu tebal atau cinta seperti dulu benar-benar hilang. Namun, saya percaya pada proses konseling untuk membantu mereka yang benar-benar menginginkannya. Setelah menyaksikan semua jenis pasangan dengan segala macam sikap, saya dapat mengidentifikasi beberapa hal yang harus dipertimbangkan orang yang mempertimbangkan konseling perkawinan sebelum memulai proses. Jika Anda mempertimbangkan konseling perkawinan, poin-poin ini akan membantu Anda dan pasangan Anda memanfaatkan waktu, tenaga, dan uang Anda!
Berikut adalah lima tips saya untuk mendapatkan hasil maksimal dari konseling pernikahan yang berlaku untuk Anda dan pasangan Anda:
1) Akui Masalah yang Ada: Bagaimana Anda masing-masing mendefinisikan masalah? Percaya atau tidak, tidak biasa bagi salah satu mitra untuk menyangkal ada masalah. Atau, pasangan mengatakan sesuatu seperti, "Yah, jika dia kesal... maka itu masalahnya." Tebak apa... Jika pasangan Anda memiliki masalah yang berhubungan dengan hubungan maka itu adalah masalah Anda karena itu adalah masalah pernikahan.
2) Mengakui Anda Mungkin Menyumbang Masalah: Sangat membantu untuk melihat pernikahan sebagai suatu sistem - di mana ada homeostasis atau keseimbangan tertentu yang terjadi di antara dua elemen sistem (para mitra). Kedua bagian itu tidak bisa tidak berdampak dan saling berhubungan satu sama lain. Ketika salah satu dari Anda berperilaku dengan cara tertentu ada reaksi oleh pasangan Anda - dan sebaliknya. Ini adalah hari yang langka ketika satu orang bertanggung jawab penuh atas semua masalah dalam pernikahan. Ada siklus atau tarian yang terjadi terus-menerus. Seperti yang mereka katakan, "butuh dua untuk tango."
3) Bersedia Mempertimbangkan Perubahan Perilaku: Kesediaan untuk melakukan penyesuaian dalam bagaimana Anda masing-masing bertindak satu sama lain demi pernikahan akan membawa Anda jauh dalam proses konseling. Dengan mengambil posisi ini, Anda berkata, "Anda sepadan. Pernikahan ini sangat berharga. Saya bersedia bertemu dengan Anda di tengah jalan. "
4) Pantau Harapan Anda: Waspadai harapan Anda terhadap terapis. Saya tahu tampilannya. Pasangan duduk di depan saya di sofa, mata memohon, "Perbaiki saya." Atau saya akan ditanya langsung, "Beri tahu kami apa yang Anda pikir harus kita lakukan. "Jika saya memiliki tongkat ajaib di sebelah kursi saya, saya akan mengeluarkannya dan menggunakannya tetapi saya jangan! Peran saya sebagai penasihat pernikahan adalah untuk membimbing, mengeksplorasi, meningkatkan kesadaran dan mendidik tentang aspek-aspek hubungan yang sehat. Perubahan paling kuat terjadi di antara pasangan - bukan sebagai akibat langsung dari trik mewah yang saya tarik dari tas saya.
5) Bersabarlah: Jumlah waktu yang dibutuhkan konseling perkawinan tergantung pada sejumlah faktor termasuk jumlah kebencian menumpuk, lamanya waktu tidak bahagia dan kesediaan untuk melakukan hal-hal secara berbeda, untuk menyebutkan hanya a beberapa. Ini jelas merupakan investasi waktu, usaha, dan uang yang diperoleh dengan susah payah yang dapat membuat frustasi dan membuat stres bagi sebagian orang. Ini sangat bisa dimengerti. Cobalah untuk tetap fokus pada tujuan - yaitu membuat Anda dan pasangan Anda kembali ke jalur yang benar dengan fondasi hubungan yang solid. Ingat, ini adalah investasi seumur hidup.
Konseling pernikahan dapat menjadi sejumlah pengalaman bagi orang yang berbeda; kuat, stres, mencerahkan, emosional, wawasan, menghubungkan, mengecewakan, dan sebagainya. Jika Anda merasa pernikahan Anda mungkin mendapat manfaat dari itu, saya mendorong Anda untuk membahas poin sebelumnya dengan pasangan Anda. Idealnya, Anda setuju dengan mereka semua tetapi jika tidak, ini tidak berarti konseling pernikahan bukan untuk Anda. Ini hanya saran untuk membantu Anda meningkatkan peluang mendapatkan hasil maksimal dari proses. Konselor perkawinan yang terampil masih dapat membantu Anda menavigasi melalui air keruh - jika itu yang Anda berdua inginkan.
Tentang Penulis: Lisa Brookes Kift adalah terapis perkawinan dan keluarga dan penulis, dengan praktik pribadi melakukan terapi individu dan konseling pasangan di Marin County, California.
