Anjing Dapat Membantu Mengatasi Depresi

Ketika saya mendapatkan anjing saya, Digby, saya tidak tahu berapa banyak dia akan membantu saya dengan depresi saya. Direkomendasikan standar perawatan untuk depresi hampir tidak pernah merekomendasikan untuk memelihara anjing atau menghabiskan waktu bersama anjing, tetapi mungkin mereka harus melakukannya.

Saya seseorang yang sangat peduli pada orang lain dan, akibatnya, binatang. Kapan gejala depresi saya memukul saya dengan keras dan membuat saya merasa sangat rendah, saya merasa sulit untuk mengurus diri sendiri melalui olahraga, makan teratur, atau tidur yang cukup karena depresi mencuri motivasi saya.

Namun ketika saya mendapatkan anjing saya dua tahun lalu, saya merasa jauh lebih mudah untuk memotivasi diri saya sendiri. Saya menjadi bersemangat untuk mengajaknya jalan-jalan. Saya belajar bahwa jika saya menghitung waktu makannya dengan benar dan membawanya keluar sekitar dua puluh menit setelah makan, dia akan buang air di rumput daripada di karpet saya.

Rutinitas Anjing Dapat Membantu Depresi Anda

Setelah beberapa minggu melatih Digby, saya menyadari bahwa saya sudah mulai mengatur waktu makan saya di sekitar makanannya. Dengan Digby sekitar, saya bahkan ingat untuk minum obat tepat waktu. Sering berjalan untuk Digby juga memberi saya cukup olahraga untuk menyadari bahwa olahraga benar-benar membantu suasana hati saya.

Temui Anjing yang Membantu Depresi Saya

Setelah memiliki Digby selama dua tahun, saya sekarang menyadari bahwa dia membantu saya dengan semua hal selain keluar dari rumah dan makan secara teratur.

Digby membuatku tertawa, yang jelas cara yang bagus untuk melawan depresi. Dia menuntut saya untuk bersikap tenang dan tegas ketika saya memberinya perintah karena jika saya dihukum, dia berperilaku lebih baik.

Dibumi adalah seperti berada di saat ini, di mana anjing hidup. Pernahkah Anda bertemu anjing yang malu dengan kesalahan itu dua hari yang lalu? Aku juga tidak.

Untuk Mengalahkan Depresi, Cintailah Dirimu Sendiri seperti Anjingmu Mencintaimu

Digby bukanlah hakim yang keras jika saya melakukan kesalahan; dia mencintaiku apa pun yang terjadi. Tidak peduli betapa buruknya perasaan saya tentang diri saya, Digby menatap mata saya dengan cinta yang begitu kuat sehingga bahkan kritik-diri saya yang keras pun mulai goyah. Digby mengingatkan saya untuk beristirahat dan bersenang-senang.

Untuk membantu depresi Anda, saya sarankan hanya mencari cara untuk menghabiskan waktu bersama hewan peliharaan. Pasti melakukan riset sebelum berkomitmen untuk mendapatkan hewan peliharaan Anda sendiri untuk memastikan Anda dapat menangani perawatan konstan yang mereka butuhkan. Jika seekor anjing sepertinya cocok, temukan jenis yang sesuai dengan gaya hidup Anda dan pergi dari sana.

Untuk komitmen yang kurang, kunjungi dengan hewan peliharaan teman atau cari program terapi anjing di daerah Anda. Bahkan menonton beberapa video binatang di YouTube akan memberi semangat Anda.

Hewan-hewan luar biasa. Biarkan mereka masuk ke dalam hidup Anda.

Anda juga dapat menemukan Erin Schulthies di Indonesia, di Google+, di Facebook dan terus blognya, Aster dan Memar: Seni Hidup dengan Depresi.