Kenali ADHD ANDA

ADHD berbeda untuk semua orang. Ada banyak cara unik yang muncul dari kondisi ini, memiliki diagnosis hanyalah permulaan.

Misi Anda (jika Anda memilih untuk menerimanya) adalah menggali lebih dalam dan memahami caranya andajenis ADHD bermain di anda dunia. Hanya dengan begitu Anda dapat benar-benar belajar untuk mengelola kondisi tersebut, dan rasa malu yang sering menyertainya.

Itu berarti mencari tahu bagaimana gejala bermain di tempat Anda tinggal, untuk jenis kelamin, budaya, latar belakang, dan kehidupan sehari-hari Anda. Bertanya pada diri sendiri:

• Bagaimana saya bereaksi di bawah tekanan?
• Apakah keputusan itu mudah atau sulit untuk saya buat?
• Apakah saya biasanya mengatakan "YA" kepada orang lain, sampai pada titik kewalahan?
• Apakah saya biasanya lebih awal, terlambat, atau tepat waktu?

Bagaimana ADHD bermanifestasi khusus untuk Anda adalah informasi penting yang perlu Anda ketahui untuk dapat sedikit lebih baik.

Dalam video ini, darinya ADDitude webinar berjudul “Panduan Dewasa untuk Menumpahkan ADHD Malu,”

Linda Roggli, PCC, menjelaskan cara memulai menguraikan jenis ADHD individu Anda untuk menghindari spiral malu:

Pelajari Lebih Lanjut Tentang Berbagai Jenis ADHD:

1. Ikuti Tes Ini: Gejala ADHD lalai pada Orang Dewasa
2. Ikuti Tes Ini: Gejala ADHD Hiperaktif dan Impulsif pada Orang Dewasa
3. Rangkai salindia:7 Jenis ADHD dari Dr. Amen
4. Unduh11 Mekanisme Penanganan ADHD
5. MenontonCara Menghentikan Spiral Negatif itu
6. BacaRahasia Otak ADHD Anda
7. Mendengarkan “Bagaimana ADHD Membentuk Persepsi, Emosi & Motivasi Anda” bersama William Dodson, M.D.

Diperbarui pada 10 Mei 2019