Depresi - Saya Tidak Bisa Menikmati Hal-Hal Baik

Saya suka hal-hal baik secara teoritis, tetapi dengan depresi, saya tidak bisa menikmati hal-hal baik. Kebanyakan orang tidak mendapatkan ini. Kebanyakan orang tidak dapat membuat konsep ini. Tetapi bahkan ketika peristiwa kehidupan yang baik (baru-baru ini hebat) terjadi, saya tidak merasakan kesenangan (Depresi Bukan Kesedihan). Saya tidak bisa menikmati hal-hal baik ketika saya depresi.

Menikmati Hal Hebat

Baru-baru ini saya menerbitkan buku pertama saya: Lost Marbles: Wawasan ke dalam Hidupku dengan Depresi dan Bipolar. Ini adalah waktu yang sangat menyenangkan bagi saya. Ada penjualan, ada ulasan dan ada promosi. Banyak yang terjadi. Tetapi terlepas dari semua itu, hanya ada kesenangan dari pencapaian besar mendapatkan buku di luar sana.

Atau, setidaknya, Anda akan berpikir. Ibu saya terus mengatakan bahwa saya harus merasa sangat senang. Dia terus bertanya kepada saya tentang betapa bersemangatnya saya. Menikmati pencapaian besar ini hanya diasumsikan. Saya mengerti. Saya lakukan. Tapi saya tidak merasakan kenikmatan. Saya hanya merasa sulit. Semuanya sulit dengan depresi.

Mengapa Depresi Mencegah Kesenangan?

Sejujurnya, saya tidak tahu mengapa depresi mencegah kenikmatan hal-hal baik. Dalam pemahaman saya tentang neurobiologi, saya bisa mengemukakan teori yang melibatkan sirkuit imbalan otak, tetapi, pada akhirnya, bagaimana otak saya tidak berfungsi agak tidak berarti. Satu-satunya hal yang relevan tentang kurangnya kesenangan adalah bahwa hal itu terjadi.

Semua Orang (Siapa Yang Tidak Tertekan) Menikmati Hal-Hal Baik

Sangat menyedihkan bahwa "semua orang" menikmati hal-hal baik karena saya bukan bagian dari "semua orang." Saya hanya bagian dari diri saya. Dan karena "semua orang" menikmati hal-hal baik, "semua orang" tidak mengerti apa yang sedang saya bicarakan. Tidak, saya tidak terlalu bersemangat. Tidak, saya merasa tidak enak. Saya tahu bahwa orang tidak memahami ini karena semua otak mereka bekerja dengan baik. Tapi milikku tidak. Otak saya yang bodoh dan depresi tidak melakukannya.

Jadi Apa yang Saya Rasakan tentang Hal-Hal Baik Saat Tertekan?

Sulit untuk mengatakan bagaimana perasaan saya karena saya seorang campuran bipolar-cycling-mood-thing sekarang juga. saya merasa sedikit bersyukur; Bagaimanapun, saya tahu betapa kerasnya saya mengerjakannya. Tapi kebanyakan saya merasa sedih. Saya merasa sedih bahwa semua orang akan menikmati ini dan saya tidak bisa. Hampir seperti saya sedang menunggu tahap proses penerbitan buku yang akan menciptakan kenikmatan. Saya menunggu panggung yang tidak akan pernah datang.

Tapi saya tahu cara menangani masalah ini. Saya tahu bahwa saya tidak bisa memikirkan bagaimana perasaan orang lain tanpa depresi bipolar. Saya tahu saya tidak bisa membandingkan diri saya dengan mereka - atau siapa pun. Saya tahu apakah saya menikmati hal yang baik ini atau tidak, saya tidak bisa menyalahkan diri sendiri tentang hal itu. Saya hanya perlu mengambil napas dalam-dalam dan menerima kenyataan pribadi saya. Itu tidak mudah dan itu tidak menyenangkan tetapi dengan depresi, saya hanya tidak menikmati hal-hal yang baik, tetapi saya berjuang sehingga suatu hari nanti saya akan melakukannya.

Lihatlah buku Natasha Tracy: Lost Marbles: Wawasan dalam Hidupku dengan Depresi & Bipolar dan terhubung dengannya Facebook, Google+ atau Indonesia atau di Pecah bipolar, blog-nya.

Gambar oleh nosha dari Pennington, New Jersey, USA (tertawa) [CC BY-SA 2.0], melalui Wikimedia Commons.