Bantuan untuk Depresi Bipolar: Di mana menemukannya?

Mendapatkan bantuan untuk depresi bipolar dapat membuat perbedaan positif dalam kualitas hidup siapa pun yang hidup dengan gangguan yang sering melemahkan ini. Beberapa jenis bantuan dan dukungan depresi bipolar tersedia, dan apa yang Anda pilih akan bergantung pada faktor-faktor seperti tingkat stabilitas suasana hati saat ini, sifat dan intensitas Anda. gejala depresi, bidang kehidupan Anda yang paling terkena dampak (hubungan, kinerja pekerjaan atau sekolah, motivasi, dll.), dan masalah lain yang Anda miliki tentang apa yang Anda alami. Ketika Anda tahu bahwa Anda membutuhkan bantuan perawatan bipolar, mungkin sulit untuk mengetahui harus mulai dari mana. Gunakan sumber ini untuk mempelajari sumber bantuan apa yang tersedia untuk depresi bipolar dan bagaimana cara menemukannya.

Jenis-jenis Bantuan untuk Depresi Bipolar

Karena dukungan yang Anda butuhkan bervariasi dari waktu ke waktu, ada berbagai jenis fasilitas dan organisasi. Secara umum, Anda mungkin menerima perawatan atau dukungan dalam pengaturan ini:

• Rumah sakit rawat inap
• Program rawat jalan yang berbasis di rumah sakit
• Klinik rawat jalan
• Psikiater pribadi
• Terapis kesehatan mental pribadi
• Organisasi kesehatan mental di komunitas Anda

Perawatan rawat inap melibatkan menginap semalam, biasanya sehingga obat dapat dipantau secara ketat dan disesuaikan sampai kombinasi dan dosis efektif ditentukan. Sementara program rumah sakit sangat bervariasi, banyak yang menawarkan terapi individu dan kelompok, program olahraga, dan pengalaman perawatan positif lainnya selain stabilisasi dengan obat-obatan.

Program rawat jalan, di mana pun mereka berada, memberikan pengalaman terapi yang terfokus. Banyak program perawatan rawat jalan yang dijalankan selama beberapa jam setiap hari selama beberapa hari atau minggu. Fokusnya adalah membantu orang mengembangkan cara untuk memastikan mereka menindaklanjuti dengan rencana perawatan mereka dan minum obat dengan benar serta mengembangkan keterampilan koping untuk menangani depresi bipolar.

Penyedia perawatan swasta, seperti psikiater dan terapis, memiliki kantor yang Anda kunjungi pada interval yang ditentukan oleh Anda dan dokter atau terapis Anda.

Organisasi berbasis komunitas adalah kelompok kesehatan mental yang menyediakan informasi, rujukan, kelas, dan kelompok dukungan. Ini bisa menjadi sumber yang bagus untuk belajar bagaimana menciptakan kehidupan yang berkualitas dengan depresi bipolar.

Banyak sumber bantuan yang tersedia, tetapi kadang-kadang sulit ditemukan ketika Anda berada dalam pergolakan episode depresi. Kumpulan sumber daya ini dapat membantu Anda menemukan apa yang Anda butuhkan untuk bergerak maju melewati depresi bipolar.

Di mana Mencari Bantuan untuk Depresi Bipolar

Anda dapat menemukan informasi secara lokal, di komunitas Anda. Tempat umum meliputi:

• Kantor dan klinik dokter
• Rumah sakit
• Pusat komunitas
• Perpustakaan
• Pusat kesehatan universitas atau sekolah menengah

Sumber bantuan online juga dapat bermanfaat. Organisasi-organisasi ini memiliki halaman sumber daya yang luas yang mencakup tautan ke lebih banyak referensi, artikel informatif, dan perawatan gangguan bipolar- dan pelacak lokasi dukungan yang memungkinkan Anda untuk mencari bantuan depresi bipolar dengan cara zip kode. Di antara yang paling terkemuka dan bermanfaat adalah:

• American Psychiatric Association: Bantuan untuk Gangguan Bipolar
• Kesehatan Mental [dot] Gov: Cara Mendapatkan Bantuan Kesehatan Mental
• Aliansi Nasional Penyakit Mental (NAMI): Temukan Dukungan
• Institut Nasional Kesehatan Mental: Bantuan untuk Penyakit Mental
• Pusat Sumber Daya Mental Health America (MHA): Temukan Afiliasi
• Penyalahgunaan Zat dan Aliansi Dukungan Kesehatan Mental (SAMHSA): Penentu Lokasi Pelayanan Perawatan Kesehatan Perilaku
• Yayasan Bipolar Internasional: Dapatkan Bantuan

Sumber bantuan depresi bipolar yang baik untuk anak-anak, remaja, mahasiswa, dan keluarga adalah

• Pikiran Aktif: Bab Jaringan

Garis krisis penting untuk dimiliki. Jika depresi bipolar Anda pernah membuat Anda merasa begitu putus asa sehingga Anda mempertimbangkan untuk melukai diri sendiri atau mengambil hidup Anda sendiri, sumber-sumber depresi bipolar ini membantu menghubungkan Anda dengan orang-orang yang ada di sana untuk mendengarkan, berbicara, dan memberikan tambahan Tolong.

• Jalur Pencegahan Bunuh Diri Nasional (1-800-273-TALK [8255])
• Suicide.org untuk jalur krisis internasional

Mendapatkan bantuan untuk depresi bipolar dapat membantu Anda tidak hanya bertahan dari kesulitan yang diciptakannya, tetapi juga melewati kesulitan-kesulitan itu dan berkembang. Gunakan informasi di atas untuk menemukan orang, program, dan kelompok pendukung yang cocok untuk Anda, kemudian gunakan proses untuk mulai meningkatkan kehidupan Anda.

referensi artikel