Manfaat Mendapatkan Didiagnosis dengan ADHD Sebagai Dewasa

Diagnosis gangguan defisit perhatian (ADHD atau ADD) dapat mengubah seluruh keluarga. Tanyakan saja pada Carolyn O'Neal, seorang pensiunan kepala sekolah di Elgin, Illinois. Diagnosisnya memperkuat perkawinannya dan membantu dua dari tiga anaknya yang dewasa menyadari bahwa mereka juga menderita ADD. Perawatan memberinya fokus untuk mendapatkan gelar doktor dalam pendidikan dan membuatnya lebih peka terhadap kebutuhan anak-anak yang berjuang dengan ADD di sekolah.

Carolyn: Saya pertama kali mendengar tentang ADD dewasa pada tahun 1996. Seorang wanita di gedung saya mengatakan kepada saya bahwa ia memilikinya, dan berbicara tentang pelupa dan tidak terorganisir. Saya berkata, "Jika Anda memiliki ADD, saya juga." Dia berkata, "Saya tahu Anda tahu. ”Setelah evaluasi yang komprehensif, saya menerima diagnosis.

Mengetahui ada nama untuk apa yang saya miliki adalah bantuan yang luar biasa, tetapi saya merasa lebih buruk sebelum saya merasa lebih baik. Saya banyak menangis, berpikir, “Saya menghabiskan 53 tahun menderita ADD, dan itu bisa diobati.” Saya selalu telah sukses, tetapi merasa saya berjuang lebih dari orang lain - seperti saya mengayuh sepeda tetapi mendapatkan tidak ada tempat

Saya selalu bertanya-tanya mengapa saya tidak bisa memenuhi tenggat waktu atau melacak janji. Fakta bahwa tidak ada yang menyadari kesulitan saya hanya menambah frustrasi saya.

Ron O 'Neal [suami Carolyn]: Carolyn dan saya adalah kekasih masa kecil, dan kami telah bersama sepanjang hidup kami. Anda akan berpikir bahwa jika ada sesuatu yang salah, saya akan dapat memberi tahu. Tapi dia tidak pernah mengatakan sepatah kata pun, dan aku tidak tahu.

[Self-Test: Bisakah Anda Memiliki ADHD Dewasa?]

Carolyn: Konseling banyak membantu. Obat membantu saya tetap pada tugas, tetapi tidak akan melakukannya sendiri. Dalam konseling, saya tidak perlu merasa malu, dan saya terbuka dengan apa yang dikatakan oleh psikolog saya. Nasihat terbaik yang pernah dia berikan kepada saya adalah untuk fokus pada apa yang saya lakukan dengan baik, dan meminta bantuan, atau mencari alternatif, dengan yang lain. Sekarang saya bertanya pada diri sendiri, "Apakah setiap hal kecil harus sempurna?"

Ron: Saya kesulitan mempercayai ADD Carolyn. Saya menghubungkan ADD dengan anak-anak hiperaktif yang tidak berhasil di sekolah. Tetapi Carolyn lulus pertama di kelas sekolah menengahnya. Dia pelupa, tapi kadang-kadang semua orang pelupa. Dia juga secara impulsif membelanjakan uang untuk hal-hal yang tidak kita butuhkan, tetapi semua pasangan menikah berdebat tentang uang.

Panggilan bangun saya datang di konferensi CHADD yang dia ajak agar saya hadiri. Dalam sesi untuk pasangan, orang-orang berbicara tentang betapa stresnya pernikahan mereka karena ADD. Banyak dari mereka bercerai, dan saya tidak ingin berada di posisi mereka. Saya pikir saya lebih baik mulai berdatangan.

Carolyn: Mengetahui bahwa saya memiliki ADD benar-benar membantu saya di tempat kerja. Untuk satu hal, itu memungkinkan saya untuk memahami anak-anak dengan ADD lebih baik. Saya bisa mendekati orang tua dan berkata, “Anak Anda menunjukkan tanda-tanda ADD. Itu tidak berarti dia tidak bisa berhasil - saya sendiri yang memilikinya. "

[Sumber Daya Gratis: Panduan Diagnosis ADHD Utama Anda]

Aku juga mulai mengerti betapa frustrasinya Ron tinggal bersamaku, dan aku menjadi lebih sensitif padanya.

Tidak lama setelah diagnosis saya, saya mulai curiga bahwa dua anak saya yang lebih tua juga menderita ADD. Ketiga anak saya cerdas, tetapi Ron, Jr, dan Traci sering mengeluh tentang sekolah, dan kami terus-menerus bertengkar soal pekerjaan rumah. Keduanya didiagnosis dengan ADD.

Traci Ellis [putri sulung keluarga O'Neals ', seorang pengacara dan ibu dari dua anak]: Diagnosis ibu adalah wahyu bagi saya. Itu menjelaskan banyak tentang masa kecilku, seperti bagaimana rumah kami sepertinya tidak pernah teratur. Saya berumur 30 ketika dia didiagnosis, dengan dua anak saya sendiri, dan saya bisa melihat masalah yang sama di rumah saya.

Seperti ibuku, aku terpencar dan pelupa. Di perguruan tinggi dan sekolah hukum, saya berjuang keras untuk tetap berada di tengah-tengah kerumunan. Sungguh frustasi bahwa ketidakteraturan saya membuat saya tidak lulus di puncak kelas saya dan mendapatkan penawaran dari perusahaan terbaik. Seandainya ibu saya tidak didiagnosis, saya akan tetap dalam kabut, tahu bahwa saya berbeda tetapi tidak tahu mengapa. Saya sangat berterima kasih padanya.

Carolyn: Kelupaan adalah masalah terbesar saya. Saya sering lupa apa yang seharusnya saya lakukan dan di mana seharusnya saya berada. Saya tidak menindaklanjuti tanggung jawab rutin, seperti membayar tagihan. Sekarang saya selalu menyimpan PDA.

Saya juga kesulitan menjalankan tugas, yang mencegah saya menyelesaikan banyak hal. Sekarang saya memulai setiap hari dengan menuliskan apa yang ingin saya capai. Pada akhir hari, saya meninjau daftar, sehingga saya dapat merencanakan hari berikutnya. Saya telah belajar untuk menetapkan tujuan yang realistis, sehingga saya dapat benar-benar mencapainya. Saya juga meminta bantuan suami saya.

Ron: Carolyn kesulitan membayar tagihan, jadi saya mengambil alih. Dia akan meminta saya untuk mengingatkannya tentang pertemuan. Saya menghentikan apa yang saya lakukan untuk menelepon dan berkata, "Jangan lupa janji temu dua jam Anda." Hal semacam itu dulu mengganggu saya, tetapi sekarang saya lebih menerima.

Carolyn: Dulu aku punya banyak kesulitan di pagi hari, tetapi sekarang aku meminta Ron memberikan obatku ketika dia bangun. Ketika mereka mulai berlaku, 15 hingga 30 menit kemudian, saya merasa lebih waspada. Saya menggunakan keranjang untuk menampung semua perlengkapan perawatan dan kebersihan pribadi. Saya membeli pakaian yang serasi, jadi saya bisa mengambil hampir apa saja di lemari saya untuk membuat pakaian.

Traci: Ibuku penuh dengan nasihat yang bagus. Dia mengatakan kepada saya untuk memberi kode warna pada file saya dan menggunakan file yang lebih besar, alih-alih membaginya menjadi kategori-kategori sempit yang saya tidak dapat mengingatnya.

Akhir-akhir ini, dia bersikeras tentang pengobatan. Dalam KECANDUAN saya, saya kadang lupa menelepon untuk mengisi ulang dan kemudian kehabisan pil. Dua atau tiga minggu berlalu dan saya tidak merasa jauh berbeda, sampai saya menyadari suatu hari bahwa saya telah berada di tempat kerja selama enam jam dan tidak menghasilkan apa-apa.

Carolyn: ADD juga memengaruhi saya secara sosial. Saya terlalu banyak bicara dan mengganggu orang lain. Dalam ketidaksabaran saya, saya akan menjawab pertanyaan sebelum orang lain selesai menanyakannya. Sekarang saya mencoba menyela tidak lebih dari tiga atau empat kali selama percakapan, dan saya berusaha menunggu giliran saya. Saya meminta isyarat dari suami saya - seperti ketukan lutut yang lembut - untuk memberi tahu saya ketika saya terlalu banyak bicara atau mengganggu.

Pada tahun 2001, saya menyelesaikan doktor saya di bidang pendidikan. Saya sudah memulainya 20 tahun sebelumnya, mengambil kelas dan ujian komprehensif - semuanya kecuali disertasi. Saya harus mulai dari awal, mengambil kursus lagi, menulis disertasi. Butuh tiga tahun. Penasihat saya mendesak saya untuk memilih topik yang saya sukai, jadi saya memilih anak-anak dengan ADD yang tidak terdiagnosis.

Ron: Kepercayaan diri adalah kuncinya. Setelah Carolyn mendapatkan perawatan, dia berkata, "Saya akan melakukan ini," dan dia melakukannya. Saya tidak mendengar frustrasi yang saya dengar sebelumnya.

Carolyn: Saya selalu merasa berada di bumi karena suatu alasan, tetapi saya tidak tahu apa itu. Sekarang saya ingin mendidik keluarga, khususnya Afrika-Amerika, tentang ADD, jadi saya memberikan lokakarya dan presentasi di gereja-gereja yang didominasi Afrika-Amerika, serta di sekolah-sekolah dan tempat-tempat lain di Indonesia Komunitas.

Penelitian menunjukkan bahwa keluarga Afrika-Amerika tidak memanfaatkan layanan kesehatan mental seperti halnya orang Kaukasia. Sebagai mantan kepala sekolah, saya ingat bahwa anak-anak yang datang untuk mendapatkan Ritalin mereka sebagian besar berkulit putih. Perasaan saya adalah bahwa banyak anak kulit hitam dan Hispanik memiliki perilaku yang sama, tetapi mereka tidak melihat dokter, dan mereka ditempatkan di kelas khusus.

Saya tahu perawatan apa yang telah dilakukan untuk saya. Ketika saya melihat orang lain dengan ADD yang tidak diobati, saya mengenali kelemahan mereka. Jika saya dapat membantu mereka, saya akan melakukannya.

[Sumber Daya Gratis: Tunggu, BUKAN ADHD?]

Diperbarui pada 7 Januari 2020