Fokuskan Otak ADHD Anda Dengan 5 Hacks Bermanfaat
5 Hacks Otak yang Kuat untuk Fokus & Produktivitas
Gunakan unduhan gratis ini untuk mengelola waktu dan produktivitas Anda dengan lebih baik - plus dapatkan informasi lebih lanjut tentang menyelesaikan masalah dengan ADHD melalui email.
Kami tidak akan menjual atau menyewakan alamat email Anda kepada pihak ketiga mana pun. Baca kami Kebijakan pribadi sini.
Anda Otak ADHD adalah sistem yang kompleks. Ini bertanggung jawab atas produktivitas Anda, dan kemampuan Anda untuk fokus dan mempertahankan pekerjaan. Terkadang sistem ini perlu diperiksa dan diisi ulang. Alan P. Brown memberikan lima cara sederhana untuk "meretas" sistem otak Anda dan mengoptimalkan kemampuannya untuk menyelesaikan sesuatu:
1. Patuhi “DWYDN”
2. Mencapai Tenang yang Bermakna dengan PP478
3. Nyalakan kembali Otak ADHD Anda dengan Ubah Tempat
4. Bahan Bakar Otak Anda dengan Protein
5. Latih Ritual Pemulihan
Patuhi strategi ini dan Anda akan melihat peningkatan di rumah dan kehidupan kerja Anda!
5 Hacks Otak yang Kuat untuk Fokus & Produktivitas
Gunakan unduhan gratis ini untuk mengelola waktu dan produktivitas Anda dengan lebih baik - plus dapatkan informasi lebih lanjut tentang menyelesaikan masalah dengan ADHD melalui email.
Kami tidak akan menjual atau menyewakan alamat email Anda kepada pihak ketiga mana pun. Baca kami Kebijakan pribadi sini.
Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesejahteraan.
Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
