Undian Kembali ke Sekolah: Menangkan Pengatur Waktu!

Otak ADHD Kebencian Pagi

Otak ADHD berputar dan berdengung dan rebus dan bertanya-tanya sampai larut malam; kami berjuang untuk tertidur dan, oleh karena itu, pagi hari hampir selalu datang terlalu dini. Selain itu, otak kita benci transisi, dan rutinitas pagi hari itu menyakitkan - begitu banyak fungsi eksekutif yang diuji sekaligus. Jika anak Anda menderita ADHD - atau Anda memilikinya sendiri - Anda mungkin telah menemukan beberapa trik dan rutinitas dan insentif untuk membantu pagi Anda berjalan lebih lancar. Semua orang berbeda, tetapi kami senang mendengar apa yang cocok untuk Anda.

Bagaimana Timer Waktu Membantu

Setiap saat, orang-orang dengan ADHD sering memerlukan 'isyarat eksternal' untuk membantu mereka tetap pada tugas, memprioritaskan proyek, dan menetapkan batasan. Untuk ini, alat favorit di antara pembaca ADDitude adalah Timer waktu - pengatur waktu visual yang telah membantu orang mengatur waktu selama lebih dari 20 tahun. Sekarang, itu Time Timer® MOD + Dry Erase Board memungkinkan Anda untuk membuat daftar tiga hingga lima tugas penting di pagi hari, dan menetapkan batas waktu untuk masing-masing tugas. Berdayakan anak-anak Anda untuk mulai mengatur rutinitas pagi mereka sendiri dengan menentukan waktu setiap tugas dan memeriksanya setelah selesai. Atau gunakan untuk mendapatkan diri Anda dalam rutinitas. Ulangi sampai semuanya bersifat alami.

Time Timer MOD + Dry Erase Board dilengkapi dengan Time Timer MOD yang dapat dilepas dan papan penghapus kering yang menyertakan caddy di bagian belakang untuk dengan mudah menyimpan spidol penghapus kering.

Masuk untuk Menangkan Timer Waktu

Untuk memenangkan satu dari tiga Time Timer® MOD + Dry Erase Board (masing-masing bernilai $ 53,45), gunakan bagian Komentar di bawah ini untuk memberi tahu kami: Rutinitas, insentif, alat, dan trik apa yang digunakan keluarga Anda untuk membantu pagi hari berjalan lebih lancar?

Batas waktu

Senin, 30 September 2019, pukul 11:59 malam EST.

Aturan

Hanya Komentar yang diposkan dengan alamat email yang valid akan dianggap sebagai entri yang valid. Satu entri per rumah tangga per hari. Para editor ADDitude akan memilih dua pemenang secara acak dan memberi tahu mereka melalui email pada hari Rabu, 2 Oktober 2019.
(Aturan resmi)

Diperbarui pada 13 September 2019