Dengarkan "Perbaikan Makanan untuk Perhatian, Fokus, dan Kognisi yang Lebih Baik" dengan Tana Amen, BSN, RN

Dengarkan "Perbaikan Makanan untuk Perhatian, Fokus, dan Kognisi yang Lebih Baik" dengan Tana Amen, BSN, RN

Klik tombol putar di bawah untuk mendengarkan, atau klik ikon unduh untuk mengunduh podcast dan kemudian simpan ke perangkat Anda. Pengguna seluler dapat menyentuh tautan ini untuk membuka aplikasi Podcast atau menyentuh tautan ini untuk membuka aplikasi Stitcher.

Mengikuti ADDitude ’s ADHD Experts podcast di Apple Podcasts | Mesin penjahit

---

Tana Amen adalah seorang perawat dan pakar kesehatan dan kebugaran yang disegani. Di sini, ia membagikan kiatnya untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan otak Anda, serta saran diet untuk meningkatkan gejala ADHD.

Dalam episode ini:

• Temukan makanan yang dapat membantu meningkatkan mood, daya ingat, dan motivasi Anda
• Pelajari bagaimana diet eliminasi dapat membantu mengelola gejala ADHD pada orang dewasa dan anak-anak
• Dengarkan aturan makanan sederhana Tana untuk mencegah lonjakan gula darah

Sumber daya yang disarankan:

• Unduh Gratis: Apa yang Harus Makan (dan Hindari) untuk Gejala ADHD yang Lebih Baik
instagram viewer
• Webinar: Bagaimana Tidur, Diet & Latihan Berdampak pada ADHD
• Artikel: Terapi Makanan: Diet yang Tepat untuk Gejala ADHD
• eBook: Panduan Diet & Nutrisi untuk Orang Dewasa dengan ADHD

Testimonial pendengar:

• “Ini luar biasa! Sangat membantu dan mendidik. Penjelasan singkat Tana tentang mengapa menghindari makanan dan minuman tertentu berbicara banyak kepada saya. "
• "Tana LUAR BIASA!"
• "Saya tidak pernah tahu berapa banyak makanan saya bisa membantu."

Dengarkan dan beri tahu kami pendapat Anda di komentar. Jika Anda tertarik iklan di ADDitude ’s ADHD Experts podcast, kirimkan kepada kami di [email protected].

Bagaimana Saya Mendengarkan?

Jika Anda tidak melihat pemutar podcast di bagian atas halaman, atau berlangganan ADDitude ’s ADHD Experts podcast di tempat lain, ikuti instruksi ini:

Dari ponsel atau tablet Anda:

Anda dapat berlangganan ADDitude ’s ADHD Experts podcast di pemutar podcast apa pun. Jika Anda membaca ini di perangkat seluler Apple, sentuh tautan ini untuk membuka aplikasi Podcast. Jika Anda membaca ini di perangkat seluler Android, sentuh tautan ini untuk membuka aplikasi Stitcher.

Dari desktop atau laptop:

Klik tombol "play" di bagian atas halaman untuk memulai episode. Biarkan jendela atau tab itu tetap terbuka di browser Anda saat Anda mendengarkan, atau episode podcast akan berhenti diputar.

Catatan tentang kualitas audio: Podcast ini adalah rekaman dari seri webinar, dan audio telah diambil dari percakapan telepon, tidak direkam di studio. Daftar untuk berpartisipasi dalam webinar langsung di: www.additude.com/webinars/

---

---

Diperbarui pada 30 Juli 2019